coucou je viens me taper l incruste sur ce fil de discussion, je vous lis tres souvent mais ayant fait du sport en dents de scie dernierement jamais vraiment ecrit dans cette rubrique. et d ailleurs pas une grande perte de poids non plus. J ai vraiment du mal a perdre le poids du petit dernier qui a un ans. Il faut dire qu apres les jumeaux (deux ans apres) grace au sport j avais retrouver la ligne qui me convient. une nouvelle grossesse forcement a tout ruine en 9 mois et dur dur de se remettre au sport.
J avais repris la course et le velo mais boum, anemie en B12 et fer donc grande fatigue et j ai arrete. mais la difficile de se remotiver.
Donc ce soir; par ce message, je marque le premier jour officiel de regime et de sport. Demain j irais travailler a velo (2fois20km) et maintenant que je l ai ecrit ici je ne peux plus me defiler....
Alors .....suite au prochain episode.

Objectif minimum: perdre 5kg mais j avoue que 8kg serait ideal. j en ai marre de voir cette fille enrobee dans le miroir.

 courage aux autres courageuse qui veulent maigrir....

* instant (rhoooo)
Mais on reste motivée quand même 

Moi je ne suis pas dans le bon club.
Il me faut celui de celle qui Doivent maigrir !!! (antécédent de diabète et HTA, et sous traitement pour tachycardie)
Mon endocrino me demande de perdre du poids. Je suis motivée pendant 3 semaines et ensuite je lâche tout 
Mon IMC est à 38.

Quand je vous lis......... 

Hello,

Pour le régime j'avais hésité entre plusieurs, celui du docteur cohen en effet m'a beaucoup tenté puis finalement j'ai choisit weight w*tchers car je peux suivre sur internet, mettre les repas que je fait etc... je me dit que ça me permet de rester focus sur le régime... On verra bien 

Sinon hier, j'avais assez mal à la tête le soir à cause du début du régime, il faut que mon corps s'habitue aux nouevelles portions et calories... J'espère que cette sensation de faim et fatigue ne va pas durer trop longtemps car avec les loulous le soir il faut être au TOP !!

La bonne nouvelle c'est que mon mari souhaite aussi perdre du poids donc nous faisons le régime ensemble, c'est même lui qui m'a motivée à commencer.... !!

Sinon ce matin j'ai osé pour la première fois depuis très longtemps prendre des photos de mon corps en sous-vêtements (j'ai même pleuré après tellement je me suis sentie mal), je me dit que ça va me motiver quand je vais commencer à voir des modifications.... Je me suis fixer 1 photo par mois.


Pour le sport pour le moment je n'ai pas encore trouvé comment j'allais faire car entre le boulot et les loulous c'est pas facile, si vous avez des idées je suis preneuse.

Bonne journée à toutes 

bonjour à toutes,

Je ne poste pas souvent mais je vous lis..... bon j'ai posté une fois et depuis......+1kg, il faut dire que l'été a été particulièrement stressant avec une de mes louloutes qui va cou ci cou çà mais bon on va bien finir par trouver ce qu'elle a car enfin RDV gastro, pneumo et orl pris par le pédiatre! si avec tout çà çà ne rentre pas dans l'ordre bon et peut être qu'après je serai un peu plus zen et donc  je ne me vengerai plus sur les glaces et chocolat.....  bon bisous à toutes et bon courage

je viens de mettre le sphotos des vacances sur le pc et quelel horreur! mon homme m'a pris en phot à la piscine........... faut que je me reprenne en main!

pour info....je me suis sauvagement degonfle....Hier j ai realise qu a 6h du mat il faisait nuit et pas moyen de mettre la main sur les eclairages et aujourd hui j ai dormi ......la honte. c ets pas comme ca que je vais maigrir.
dur dur de se motiver.

aller courage les filles.