Dans mon cas, j'ai surtout peur de régresser . J'estime être arrivée à mon sommet . Aller plus haut serait se faire mal inutilement, quand mon but est juste de garder le sommet le plus longtemps possible... Et puis à la base, j'aime pô courir .
Du coup, je viens de regarder mes temps de parcours/gogol (sur mon parcours maître). Je fais grosso modo 8km en 50mn. Ce n'est pas monstrueux, mais ça me va bien .


Sinon, au rapport pour aujourd'hui : j'ai bien cru que je vous ferais défaut. Du vent, un repas un peu riche et arrosé,  juste pas envie de me dessaper, parce que déjà gelée . Et puis zhom est arrivé après un foot avec les zouaves, en sueur : "tu viens te baigner ?"...
Et là... Comment dire...  il y a des défis, comme ça, qu'on se doit de relever .
Pinaise en maillot dans le vent il faisait quand même super froid ! Et puis vrai que l'eau était bonne, même que j'ai aussi hésité à sortir... Parce que pinaise qu'est-ce qu'il faisait froid en sortant .
M'enfin, c'était sans doute le dernier bain de mer de la saison .

Bon, ça, c'est fait ! Demain, ils annoncent tempête, donc c'est mort pour sortir le kayak. M'en vais rouvrir la saison piscine . En même temps, cette année, on aura bien profité du beau temps .

A +

Chapeau la Doudou pour avoir bravé le froid, ça devait être revigorant ! 

Bravo Petit Poney ! 

1h de renforcement musculaire pour moi ce matin. 

Maëlle, je repense d'un coup à tes fortes douleurs au ventre.
Capucine en rentrant de sa dernière compét de natation où elle avait tout donné (bah oui trop fière, parce que 3 médailles d'or au niveau du Département...) a été prise de gros maux de ventre. Elle était pliée en deux, à en pleurer. Verdict du pédiatre : une crise d'acétone ! Elle m'a donc donné un menu pour la semaine qui précède les compétitons... riche en féculents, etc etc... C'est peut être une piste...

Bises à toutes.

Après mon forfait d'hier matin pour la course, direction la piscine ce soir. Je vais tout donner !!

Sylvie, oui, c'est peut-être une piste, merci !

Sev, non, je ne prends pas ces tubes-là, je me contente des ravitaillements ; j'ai dû en acheter un pack de 6 et il doit m'en rester 4, en deux ans.

Voilà, c'est ça les ravitaillements ; de l'eau parfois et c'est tout, au mieux, sucre et raisins secs.

Aude,
c'est pas toujours internet, j'an avais trouvé une qui marchait avec le GPS seulement (strav1a), mais le GPS fonctionne mal sur mon tél depuis je me contente de l'ip*d qui est je pense un podomètre.
Doudou,
toute tentative de forfait pour cause de rhume sera refusée! non mais...
 

Je crois que le petit côté warrior, c'est un trait commun de ce fil 

Warrior, donc .

A +