Cool pour les courbatures 

Motivée à bloc  ! Course de 14.2 km dimanche

Hier soir, j'avais entraînement d'athlé et le coach m'a ménagé en prévision de dimanche. j'ai juste fait l'échauffement (35/40 mn de courses à petite vitesse). Et bien c'était hyper frustrant de ne pas faire le reste. J'avais les jambes qui en demandaient plus ! C'est bien la 1ère fois que ça me fait ça.

40 minutes aujourd'hui sous la pluie. Pas super motivée, mais la météo de demain est encore pire.
Le manque de motivation se sentait, sortie bof, mais bon, c'est toujours mieux que rien!

Par contre la "gym" devant la télé, ça franchement j'arrive pas du tout à me motiver.

Ariane, quelle motivation malgré ton coucher tardif !
Sev, ah oui, quand même ! en demander plus, ça ne me l'a jamais fait.
Aude, super aussi, sous la pluie il faut le faire !

Hier matin, je devais aller courir le matin, mais j'étais dans un livre tellement bien que je suis restée le lire, d'autant que je devais amener mon ainée pour 10h45 à son cours de dessin. Par contre, ce matin, je me suis forcée à faire mes 10 km de terrain type trail, sous la pluie battante ; le plus dur est le départ, avec la chair de poule, après, une fois qu'on y est, ça me p^laît,  ca doit être parce que je suis brestoise ! j'ai laissé les enfants seuls, comme ça m'arrive régulièrement, vu que mon mari est en algérie, en leur recommandant bien dene rien faire de risqué, d'être bien sages devant les dessins animés et quand je suis rentrée, j'ai senti une odeur de brûlé ; ils avaient voulu faire le repas ; résultat, ils avaient mis le couvert, épluché et coupé des carottes, épluché et coup des fruits, sorti plein de yaourts, de restes... mais surtout Gabin avait voulu cuisiner des carottes donc il a mis des rondelles de carottes dans une casserole avec de la crème fraiche, et demandé  à sa soeur ainée de mettre le feu en route !!!! résultat, quand je suis rentrée, la nappe de la table était fichue, car il avait posé la casserole carbonisée dessus. dans la casserole, j'ai donc découvert des rondelles de carottes crues, un amas de crème fraîche, le tout étant déposé sur une bonne couche de brûlé, carbonisé.... il a aussi voulu faire des oeufs à la coque et a manié la casserole d'eau bouillante... je n'en revenais pas, je pensais qu'ils étaient tous les trois bien plus raisonnables que ça. je leur ai expliqué à quel point tout cela aurait pu être dramatique, gabin a éclaté en sanglots, tout déçu que ses merveilleuses carottes soient inutilisables. Je sais qu'ils ne recommenceront pas. Quand je pense que je courais l'esprit tranquille !

Non, Apolline a mis le gaz en route et est tranquillement retournée dans sa chambre ;

félicitations pour ta course ! tu as eu quoi comme soucis ? pourquoi les gens marchaient à la fin ? ça montait ?

C'est bien, 1h49 ! oui, ça doit être pénible de slalomer comme ça... déjà, au semi marathon de Paris, il fallait slalomer alors qu'il y avait des sas, alors là !

Non, ils n'ont généralement pas l'envie, étant partisans du moindre effort... donc, quand j'essaie de cuisinier ave eux, il n'y a pas de volontaires ; et là, ça leur a pris d'un coup ! l'après-midi, on a fait des crêpes, mais tous ensemble !
Tu vas à quelle piscine la doudou ? à recouvrance ?

C'est quoi HIIT ?
Pfff, j'ai mal à la gorge, les oreilles en feu, des frissons....