Coucou c’est moi !!!
Nath : Merci de m’avoir citée
Soorire : Bienvenue tout de même ici. J’aurai préféré ne pas te croiser ici car ça veut dire que ta grossesse n’est pas la plus simple possible. Mais tu as frappé à la bonne porte, ici, il y aura toujours une personne pour te soutenir et t’apporter du courage dans les moments ou ù ton moral sera au plus bas.
Crois en tes bébés et en toi, tu peux atteindre ces fameuses 28SA car tu y crois et je vois que tu es dans un état d’esprit favorable à ça. Pendant mon hospi, les médecins étaient aussi très réservés et chacun y allait de son commentaire allant du plus positif au plus négatif. Mes bébés sont arrivés tôt, ils se sont battus dans mon ventre et après leur naissance.
Tant que tu n’as pas de contractions ni d’infection, ta grossesse peut se poursuivre doucement. Reste bien au repos, le plus zen possible même si ce n’est pas facile. Entoure-toi de personnes positives et aimantes et parle un max à tes bébés. Encourage-les, parle-leur de leur maison, leur chambre etc …
Evite de caresser ton ventre pour ne pas trop stimuler ton utérus. Pendant mon hospi, je buvais de l’eau citronnée, ça aide à apaiser les aigreurs d’estomac et ça a un effet antiseptique. De temps en temps, je mettais un peu d’estragon déshydraté dans ma salade pour son effet diurétique. Comme les bébés font leur liquide avec leurs urines, je me suis dis que si j’en prenais, certes, j’allais plus faire pipi, mais eux aussi.
D’autres mamans ont aussi utilisé d’autres « remèdes de grand’ mère » comme ceux-là. Difficile de savoir si l’effet a été positif ou pas, mais l’important est d’y croire.
Je te mets en guise d’accueil des liens pour t’aider à te détendre et faire un peu de sophroplogie.
Voici quelques liens sur la relaxation. N’hésite pas à les tester pour rester le plus zen possible. Donne-moi ton avis que je noterai pour les autres mamans. J’essaye de mettre ces liens à chaque fois qu’une nouvelle maman vient ici.
1 –
http://www.youtube.com/watch?v=Fnk4BdClKwU
- Ca c’est sympa, mais il n’y a pas de commentaires, juste de la musique
- Musique très relaxante et agréable - les citations sont superbes et donnent à réfléchir
2 –
http://www.youtube.com/watch?v=mNSamJlmmCE&feature=related
- Celui là est avec l’accent canadien, c’est pour entrer en état d’hypnose : (3 minutes 44).
- Les commentaires me semblent un peu rengaine … Il me semble un peu court aussi
- Effectivement court et un peu répétitif mais je me suis sentie me détendre.
- en effet un peu répétitif au niveau d paroles – l accent canadien me dérange un peu
3 –
http://www.youtube.com/watch?v=J9t7WuRz3RQ&feature=relatedSéance de relaxation gratuite : (7 minutes 11).
- Le son est assez faible, mais il y avait du bruit chez moi. Toutes les parties du corps son nommées. Ca ressemble à des séances que j’ai déjà faites. Selon moi, il manque une petite musique de fond (facile à ajouter avec un CD ou à trouver sur le net). Il y a un grand blanc à un moment, et ça peut sembler long sans fond musical …
- une vraie séance de sophrologie passive - les blancs ne m ont pas dérangé; ils laissent justement le temps de faire ce que la voix te dit - en effet, le son est faible mais ça a été
4 –
http://www.youtube.com/watch?v=BR2h0jAd80c&feature=relatedRelaxation musicale en Français : (10 minutes 11)
- Avec accent canadien – Musique et bruit de la mer en fond
- Je ne l'ai pas écouté entièrement puisque je me suis assoupie pendant puis me suis semi-réveillée. Je dirais que ça fonctionne très bien sur moi pour me relaxer. Pourtant, on part de loin
- domaaage! ça s arrete net au niveau du ventre; dc la dernière étape d une séance de relaxation sophro; il doit manquer 1 minute - sinon, c t très bien
5 –
http://www.youtube.com/watch?v=zUp_MI-DUys&feature=relatedMéditation guidée : (10 minutes 52)
- J'ai fait celui-là, apparemment ça fonctionne bien sur moi une fois de plus puisque je me suis endormie.
- celui-ci fonctionne très bien avec moi aussi: je me suis endormie! et pourtant g t bien réveillée en commençant...
6 –
http://www.youtube.com/watch?v=57rvRvDP1sA&feature=relatedRelaxation rapide : (14 minutes 32)
- Voix d’homme moins agréable qu’une voix de femme (mais c’est un avis tout personnel) – Pas écouté complètement
- ce n est pas la voix de l homme qui me dérange mais plutot la résonnance de la voix;- -je ne l ai pas écouté jusqu au bout à cause de ça...
7 –
http://www.youtube.com/watch?v=joCyo2w4ixY&feature=relatedSoir sophrologie – relaxation anti stress : (9 minutes 01)
- Je n’ai pas réussi à le visionner ici, je ne sais pas si c’et parce que ça rame ou si c’est normal ..
- c une musique relaxante, en fait. - perso, je ne l ai pas trouvé géniale; on fait bcp mieux ds le genre
8 – De la part de
Kaodalan:
Si vous êtes à la recherche de musique plutôt relaxante je vous recommande également les musiques de Michel pépé.
Sur son site officiel (
http://michelpepe.com/index.php) vous trouverez tous ses albums avec la possibilité d'écouter certains de ses morceaux. Perso j'adore, ça repose, ça relaxe. Lorsque mon neveu était tout petit et que je devais le garder (il a la toxo congénitale donc fallait pas le laisser pleurer, dès que je lui mettais cette musique il arrêtait de pleurer et se calmait très rapidement), c'est efficace sur certains bébés, mais aussi sur les parents
Ninone : Bienvenue aussi à toi, qu’elles sont les nouvelles. Les liens de sophro ci-dessus sont bons aussi pour toi
Miette : Beau bidou !!!
A bientôt – Prenez soin de vous, plein de bonnes ondes à toutes
Opaline
