Opération perte de poids/perte de cm en mauvaise voie ici on est tous en train de succomber aux envies de chocolat et de charcuterie

Bravo Anna! 


Je vivote en niveau haut.
Usuellement, la rentrée me fait perdre 2kg sans m'en rendre compte; mais là... 

J'y ai pensé effectivement. Enfin pluss : je ne mange pas assez en début de journée et je me "gave" trop en fin de journée. Mais je n'arrive pas à inverser la tendance.

En gros , faut que je m'affame un soir pour que le lendemain matin je creve la dalle, c'est ca?
Mince j'aurai du te lire plus tôt : je viens de finir mon diner .
 Mais ca devrait aller, je n'ai pris qu'une petite tranche de steak ( meme pas 100g je pense) des haricots verts poêlés  -plein de beurre- et une danette au chocolat. Ah si et ....une tranche de pain de mie beurrée 
Bon j'essaie de faire mieux demain mais c'est le jour des courses donc en général j'achete des baguettes!!!!!

Seulement 200kcal le soir ?
Aie, effectivement je suis à côté de la plaque.

Ca me semble peu aussi...

Salut les filles !!

ça fait un moment que je n'avais pas posté ici !!
Bon ben j'ai dl l'appli secret du poids, et pour le moment c'est pas trop mal, j'ai eu du mal à mis mettre carje l'avais dl juste avant les vacances et autant dire que vac + régime = euh ben non en faite = juste pas possible 

Donc ça fait maintenant un peu plus de 2 semaines que je m'y suis mise et pour le moment -1 kg, bon c'est pas énorme mais c'est déjà ça de pris !
J'ai eu un coup de blues il y a2 jours car justement malgré mais effort, la reprise du yoga et les journées peinture, je n'avais rien perdu !
et le lendemain surprise -1 kg sur la balance, donc je sais pas peut etre c'est ma balance, peut être il y a eu quelque chose mais mon dieu qu'est ce que j'ai eu du mal à ne plus voir cet indécrottable 74 sur la balance !

Bref ça fait du bien de commencé à sentir les choses bouger ! et par contre ce qui me semble bizarre c'est que malgré ma très faible perte de poids, j'ai l'impression que mon ventre à dégonflé et en plus je met enfin mes pantalons, il était temps que je me débarrasse des jeans de grossesse ! ça fait quand même 7 mois !

Du coup moi je me suis rendu compte que je mangeais beaucoup trop callorique le matin ! avant c'etait chocolat chaud + céréales (au moins 3 poignets) et j'avais à peine la sensation d'avoir assez manger !
Donc j'ai changé radicalement ! maintenant c'est un thé avec 1 ou 0 sucre (selon le thé) et un fruit (ou 2 selon le fruit)
bon le point nég c'est qu'à midi il est temps que je mange !
Le point + c'est qu'une fois avoir mangé mes fruits, j'ai plus du tous faim !

Maintenant il faut que je travaille sur la collation et les dessert (moi aussi je suis du genre danette  )
Mais bon chaque chose en son temps ! petit à petit l'oiseau fait son nid comme on dit ! si je change tous du jours au lendemain j'ai peur d'avoir trop de "manque"!

Et vous comment ça se passe

je mange des cracottes de froment des fois mais j'ai tendance a mettre beaucoup de beurre dessus ! et je suis pas trop confiture donc compliqué !
j'ai faim à partir de 12h donc ça vas encore !
La j'ai opter pour une poignet de noisettes avec ou autres fruit sec, mais il faudrait que j'essaye une recette de pancakes par ex, j'aime beaucoup ça !

Niveau craquage je tiens plutôt bien ! étonnamment d’ailleurs car je suis du genre très très gourmande !
Mais du coup quand il y a des jours ou j'ai mangé avec pas beaucoup de callories (ex auj) je prend un cappuccino au lieu d'une tisane ou sinon je prend un petit biscruit avec ma tisane et en faite pour le moment ça me va
en même temps j'ai pas beaucoup de temps pour penser à manger en ce moment