elodie j'ai uen copine esthéticienne qui a fait ses séances  , elle n'a pas vu beaucoup de résultat mais elle avoue ne pas avoir fait attention à côté , donc elle me disait qu'avec un régime à côté ça devait beaucoup aider !! en même temps vu le prix il vaut mieux !

ici je stagne encore , comme toi maman-grenouille je n'avance pas beaucoup depuis plusieurs semaines j'ai donc décidé de me donner un coup de fouet !! j'ai envi d'allier le lipo-redu*x que j'ai vu il y a peu en pharmacie c'est pour des imc entre 25 et 29 je suis à 27.5. et j'essairai bien la crème somatoli*ne nuit , à voir le prix car je ne peux pas non plus mettre gros budget . mais en alliant les deux ça me permettre de repartir de bon pied et en + comme j'aurais mis les sous-sous dedans je me forcerais encore + à faire attention !

 Ben tu vois isa ma belle mère fait attention mais sans plus, ça fait des années quelle a des kilos en trop quelle n'arrive pas a perdre et la on voit vraiment la différence...
Avec ma mere on essait de persuader ma soeur qui est estethicienne d'en prendre une...on croise les doigts....
Parce que moi j'ai pas 250euros a mettre la dedans...

Coucou les filles,

Je reviens par ici sur la pointe des pieds, car j'ai repris aujourd'hui ! Journée nickel niveau alimentaire et j'ai décidé de ne plus attendre que mon planning de travail me permette de courir le matin, donc j'ai couru entre 19h et 20h et ça fait du biiiiiiiiiiiiienn 
L'entrainement et les matchs de hand étant finis pour cette saison (reprise fin août seulement) j'ai intérêt à faire quelque chose de mon côté !

La soupe à la grimace c'était ce matin en montant sur la balance : +5kg ! je suis entre grrrrrr  et pffffffffffff   
Et aussi un peu grrrrrrr  sur le dernier km de ma course car je sentais une brûlure à mon talon droit et j'ai plus marché rapidement que couru le dernier km du coup ... en rentrant une belle ampoule de la taille d'une pièce de 2€ et percée bien sûr, sinon ce ne serait pas drôle 

Allez j'arrête de faire ma rabat-joie et je vais me coucher, j'ai bien bosser aujourd'hui et je suis très satisfaite de ma journée 

Purée, ils cuisinent à 23h?!

Mica, bravo pour la course. J'aimerai bien m'y mettre mais toute seule.. et puis j'ai peur de ma faire mal au dos :  je ne sais pas courir...c'est véridique, je ne sais pas courir. Tous ceux qui m'ont vu courir me l'ont dit.. mais personne pour me dire comment faire et être efficace...

mica allez tu va te remotivez courage ! et ton coach tu le contacte toujours ??

anna ça va 700g en 1mois si tu n'as pas trop fait attention

Oui oui ca arrive souvent, bcp de famille ou traditionnellement on mange plus tard... et là à mon avis çà sent la préparation du ramadan, plein de bonne cuisine préparée en avance, vive le congélo!!!!

72,2 kg ce matin, soit +200g par rapport a ma dernière pesée officielle il y a 2 semaines (et avec une semaine de vacances au milieu). Ça va c'est acceptable, même si j'étais descendue a 71,4 avant de partir. Mais je reprends WW et les points aujourd'hui, donc on devrait repartir sur de bonnes bases 
En plus mon frigo est vide, donc menus de la semaine au programme de ce matin pour envoyer mon homme au drive ce soir 

Anna, après 1 mois de non régime, c'est plutôt sympa comme résultat 

Mica, c'est un peu moins sympa, mais c'est pas grave. L'essentiel est de se reprendre en main de suite pour ne pas continuer dans ce sens.

Bellezai, tu ne veux pas te filmer qu'on puisse rigoler t'aider ? Aller courage 

J'ai fais des excès de vacances (apéros, desserts, bbq), mais j'ai mangé beaucoup de salades composées et fait beaucoup de sport, ça a peut être compensé.