Bravo Maelle!

LN, la marche c'est un exercice très complet, et si tu t'entraînes à accélérer un peu le rythme, ça sera encore plus bénéfique! D'ailleurs j'ai moi-même prévu une rando avec ma soeur cette semaine

Je voulais aller courir aujourd'hui, mais M est malade et j'ai du boulot, donc je m'en tiens là pour cette semaine. Je reprends le sport demain avec une séance de HIIT et j'irai courir mardi. Voilà!!!

Et vous quoi de prévu cette semaine?

Encore une heure de marche aujourd'hui  Je suis partie plus tôt de chez moi pour mon RDV chez le kiné, où je vais habituellement à pied. C'est à 15-20 min de chez moi. Du coup, j'ai pris un "rallongement" (contraire de raccourci  ) pour faire mon heure de marche avant d'arriver au cabinet 
Sans compter que ce matin, j'ai fait 1h30 de ménage et ça aussi, c'est du sport 

Hélène, en général, je marche assez rapidement 

Demain, meme programme, en début d'après midi, pour profiter du soleil. Il faisait 15° quand je suis sortie tout à l'heure  Et si les enfants sont un peu moins pénibles, je pourrais éventuellement les emmener avec moi, sur leur vélo. D'un coté, j'en ai envie car ça nous ferait du bien de passer du temps ensemble. D'un autre coté, je redoute qu'ils me gâchent mon moment de détente sportive car je crains d'avoir à intervenir sans arrêt. Ils sont excités à longueur de temps depuis des mois, et là, je sature. Moi aussi, je suis en vacances, je n'ai pas à supporter plus de stress qu'au bureau 

LN

En même temps, on s'en fiche de ce que pense les autres  Fais ce que tu as envie, si ça n'entrave en rien ton travail !

J'aimerais bien arriver à marcher 1h par jour, meme 1/2 heure  Mais quand je travaille, c'est difficile de se dégager 30 min, et surtout d'avoir le courage de le faire en rentrant, quand plein de choses/personnes attendent à la maison 

LN

L'an dernier, je mettais Rémi et Rachel au CLSH le mercredi après midi pour aller à la piscine nager  Moi, je n'ai pas du mal  Ils ne restaient à la maison que le matin, c'est déjà bien ! Sachant qu'à la base, le mercredi est pour me reposer, vu que j'ai des problèmes de santé, et pas pour les garder. Donc je me garde au moins 1/2 journée pour moi.
Et cette année, comme il y a école le matin, c'est à ce moment là que je vais à la piscine 

LN

Bravo Sylvie!! tu dois être drôlement fière!!!

Ici ça continue. J'en suis pas au même stade que toi, mais j'apprécie toujours autant mon cours de natation du lundi. Là c'est ma semaine pré-menstruelle donc il faut que je me bouge +++ si je veux pas tuer tout le monde

Courage Lolibo pour la reprise !
Moi, je suis sur la corde raide depuis 15 jours, après avoir été prise avec les enfants dans une tourmente de laryngites, grippe, toux... je ne sais pas comment je tiens, vu que je suis fragile au niveau ORL ; depuis hier, alors que je n'avais que la gorge et les poumons d'atteints, j'ai aussi le rhume... et ça me stresse car j'ai samedi soir un trail nocturne de 18 km auquel je tiens bcp ; déjà l'an dernier, j'étais inscrite et il avait été annulé à cause des intempéries et là, j'y tiens ! pfff... j'espère vraiment tenir comme ça ou alors craquer mais alors tout de suite pour avoir tout juste le temps d'être sur pied samedi ; le pire serait de craquer en fin de semaine, là, ce ne serait pas raisonnable d'y aller (mais je ne suis pas raisonnable en la matière). Hier matin, j'ai couru 18.64 km pour voir si ça le faisait, car ça faisait longtemps que je n'avais pas couru une telle distance.

ET vous autres, ça court/nage bien ?

Céline, ça marche bien ton plan d'entrainement en vue du marathon de Paris ?

C'est bien ce qui me semblait : quand ce fil ne vit pas, c'est pas la grande forme 

Y'a plein de sportives sur le fofo, mais pas forcément en CAP