Me revoila dans mes aventures de régime!!!!
Bon donc ca fait aujourd'hui 10 semaines! ca fait 2 semaines que je suis en phase de stabilisation, mais ca stabilise pas, ca descend toujours, et pourtant je mange tous mes points, j'en rajoute même voir des fois je dépasse!!!
Je commence même à me demander si y'a pas un problème!!!!
La semaine dernière j'étais a 61,8 kilos! et la ce matin sur la balance, je suis à 60,2, ca fait 1kilo 6 de perdu.... Pourtant, l'apéro a été pas mal cette semaine, les gateaux au chocolat que j'ai fait ainsi que les merguez mangée...
Bon 60 kilos c'est mon poids de jeune fille, je vais pas me plaindre, mais la vraiment j'aimerais bien que ca arrête de baisser!! ou alors que ca continue, mais que ca enlève mon ventre qui pendouille!!!
Enfin ca je peux rêver je pense!!!
Bref, dans l'histoire, y'a un truc bien positif, c'est que j'ai tout de même perdue 2 bonnets de soutien gorge, mon dos souffre moins!! je suis passée du 90 E au 90 C!
ET également je rentre dans le 36 voir certains 34!!!
Bon ben voila j'ai fait ma tartine! Courage les filles !! et Bravo à celles qui perdent du poids!

que tu perdes encore, ce n'est pas spécialement bizarre, mais dans ces proportions c'est assez étonnant. en stab, si une semaine tu perds 1,5 kilos, il te faut rajouter 3 points par jour la semaine d'après..

t'es à combien de points là ?

le sport ne fait pas perdre de poids (surtout 30 mn de wii fit...) donc  je ne pense pas que ce soit ça.

si tu n'arrives pas à manger tous tes points en quantité, penses à manger par exemple un yaourt entier au lieu d'un allégé de manger des trucs qui coutent plus de points...

pour moi, ce n'est pas normal que tu perdes encore tant de poids si tu as bien fais ton calcul de capital point. Déjà que tu as perdu vite pour quelqu'un ui avait si peu de poids à perdre... mais bon ça arrive.

Si  tu continues à perdre beaucoup, perso, j'irai voir mon médecin, histoire de vérifier que je n'ai pas de dérèglement hormonal ou autre chose.

Bon, sinon, ici, ça descend très doucement... ^^

Biz

ben perdre prêt de 1 kilo par semaine de moyenne quand on a 10 kilos à perdre, oui c'est beaucoup.

mais bon chaque organisme répond différemment.

ce que je trouve bizarre c'est qu'en stab, tu ne devrais pas perdre tant. Es-tu sûre d'avoir bien compter les points auxquels tu as droit ?

pour tes 25 points, comme je n'ai pas tes infos, je ne peux pas te dire si c'est ok, donc si tu  veux que je vérifies (juste pour te confirmer) envoie moi tes infos en MP

je te remets les infos de calcul du capital points en stab :

La stabilisation est une étape importante du régime, à ne surtout pas manquer. Et puis, pas de quoi avoir peur, on va avoir le droit à plus de points ! Combien exactement ? Pour le savoir, il faut déjà répondre aux 5 questions suivantes :

Durant ces 4 dernières semaines :

1. Combien de kilos avez-vous perdus ?
a) 0.5 kg ? 1 kg
b) 1.1 kg ? 2 kg
c) 2.1 kg ? 4 kg
d) plus de 4 kg

2. Comment avez-vous géré vote alimentation ?
Avez-vous mangé au moins 5 portions de fruits et/ou légumes tous les jours ainsi que 2 aliments riches calcium ? Avez-vous privilégié les produits pauvres en graisse et surveillé votre consommation d'alcool ?
a) pas du tout
b) 1 fois
c) 2 fois
d) la plupart du temps

3. Combien de Points Bonus avez-vous gagnés en moyenne chaque semaine ?
a) 0
b) 1 à 4
c) 5 à 8
d) 9 ou plus

4. Vous est-il arrivé d'avoir faim ?
a) plusieurs fois très faim
b) quelques fois faim
c) faim ou très faim 1 ou 2 fois
d) jamais

5. Comment avez-vous géré vos "extras", par exemple, 1 verre de vin ou du chocolat ?
a) j'ai été strict, et j'en ai peu utilisé
b) je ne les ai pas toujours comptés et je me suis parfois senti(e) coupable
c) en règle générale, je les comptabilise
d) je les comptabilise toujours, ainsi je ne culpabilise pas

Comptez 10 points par réponse a, 20 points par réponse b, 30 points par réponse c, et 40 points par réponse d.

Si votre total pour les 5 questions est :

?. En dessous de 100 :
Ajouter 1 Points supplémentaire à votre nombre de Points journalier actuel.

?. Entre 100 et 180 :
Vous pouvez ajouter 2 points par jour

?. Entre 190 et 200 :
Vous pouvez aller jusqu'à 3 Points de plus chaque jour.

Pesez-vous 1 fois chaque semaine et réévaluez votre nombre de points pour la semaine à venir : si vous êtes resté stable, gardez le même nombre de points. Par contre, si vous avez encore perdu, rajoutez-vous un point (par jour) par tranche de 500 grammes perdus. A l?inverse, si vous avez repris du poids, enlevez-vous un point (par jour) par tranche de 500 grammes pris.


Biz

je viens de recalculer, j'ai droit 27 points par jour! bon ben je vais essayer de manger un peu plus, j'avais déja du mal a manger 25 points!!!!

remplace certains trucs par des produits plus riches; genre banane au lieu d'une pomme, lait entier au lieu de demi écrèmé...

Biz

Kat, faut que je t'embauche comme coach perso ...  le jour où je me décide 

Dans les trucs agaçants, je crois que c'est à cause de mon surpoids que je me tape une surprime de 50% sur l'assurance de mon prêt 

Me revoila au bout d'une semaine, je suis contente, je commence a stagner, j'ai varié toute la semaine entre 60 et 60,5 et ce matin 60!! ca commence a se faire! Je pense que je suis sur la bonne voie!