Aujourd'hui, je reprends Duka*n 
Maintenant que toute la période mariagesssss est terminée   

Pas d'objectif en particulier, si ce n'est d'arriver un jour à un taille 42.
J'en suis à un taille 46 contre 48/50 il y a 3mois.

Bonne semaine et bon courage à toutes !

Depuis hier j'ai repris le "4-3-2-1".
Je l'avais fait il y a 6 ans pour mon mariage  et j'avais perdu 10kgs..
Je vous raconterais 

au milieu de ma 3ème semaine de chrono, je tiens bon mais ma balance aussi 

Je crois que je suis obligée de revenir 
je sais que j'avais repris du poids depuis la reprise du boulot (moi le stress ça me fait grignoter  )
mais cette année j'ai explosé le compteur!!
Je fais le poids que je faisais à chaque fin de grossesse!!!!!! (sauf pour les jumeaux, mais malgré tout je fais plus qu'au lendemain de mon accouchement!!!!!)
Bref je n'ai jamais été aussi grosse.
Et encore si ce n'était qu'une question de poids! mais non, comme j'ai un ventre énorme (genre 6/7mois de grossesse singleton) j'ai du mal à fermer les pantalons que je peux encore mettre.

Je sais que je suis capable de perdre du poids quand je m'y mets puisqu'avec du*an aprés la grossesse j'avais tout reperdu et même un peu plus mais voilà j'ai cru en mon métabolisme (je n'ai jamais été du genre à prendre du poids hors grossesse) et raté, je ne peux plus lui faire confiance donc je me dis que désormais c'est une régime à vie qu'il me faut  et ça je ne m'en sens pas capable.
Depuis quelques jours j'ai supprimé les grignotages (facile, je suis en vacances) j'imagine que déjà ça va m'éviter de prendre davantage de poids mais pour en perdre, ça ne va pas suffire 
je ne mange pas énormément donc reste ..............................le sport 
A la rentrée je vais vraisemblablement m'inscrire à une séance de gym/stretching par semaine mais ça ne va pas suffire non plus  mais je n'ai pas le temps pour pluss
Des idées?

Moi la seule méthode qui m'a fait maigrir c'est le controle de mes calories .... ca a marché mais dès le retour à une alimenation normale ... bah je reprends pfff ...

J'ai déjà décidé de stabiliser durant mes vacances .... car  et en septembre .... j'ai dit piscine tous les dimanches matins .... et seance de sport le vendredi soir avec mon frère en plus d'un controle de mes calories !!!!!

Bravo! C'est clair que c'est une sacrée victoire déjà! Énorme!
J'aimerai bien pouvoir en dire autant!

4.3.2.1 c est un liquide à mélanger avec de l eau à base de plantes vendu en parapharmacie censée éliminer mais j ai testé et ça n à rien fait chez moi  chaque organisme est différent alors pourquoi pas 

Ici retour de vacances cata  15 jours en Dordogne et 4 jours en famille je vous dis pas les apéros à chaque repas et les diners à rallonge  j ai retrouvé mon 3 eme bourrelet 

Du coup depuis notre retour c salade, tomates, jambon, PdT vapeur et fromage blanc  et surtout 0 alcool 

Allez courage les filles   

Faudrait aussi que je retrouve rapidement 'le chemin de la piscine 



Bâti ... Ton témoignage et ton expérience sont sources de motivation, de persévérance et d encouragements 

hello,

Je voulais savoir si certaines d'entre vous avez essayer les crèmes amincissante Je sais bien sur qu'il n y rien de miraculeux la dedans mais je me dis que peut être avec un effet raffermissant on peut perdre 1 ou 2 cm de hanche par exemple.

Si quelqu'un a tenter j'aimerai bien sont avis