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Annna
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« Répondre #5880 le: 05 Août 2014 à 11:01:57 » |
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Pitchounrocky, moi aussi, je reprends en ce moment (+1 kg)  Gros relâchement, dur dur de franchir la barre des -12 kg (j'étais à -11,5 et je suis revenue à -10,5). Je me dis que j'ai besoin d'une pause, alors je la fais. Mais à la fin de la semaine, plus d'excuse, je m'y remets !!!! Objectif : encore 10 de moins. Où trouvez-vous les recettes WW ? |
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Journalisée
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Lucie la Vamp
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« Répondre #5881 le: 05 Août 2014 à 11:06:16 » |
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Ah mince je croyais que c'était 40€ par mois  Ça me fera donc 160€ en tout... Mais comme vous j'ai hésité au début alors que j'ai payé 57€ les 3 premiers mois et je trouvais déjà que c'était de l'argent foutu par la fenêtre L'appli internet est super je trouve, parce que t'as plein de recettes avec  et pour compter c'est bien plus simple  mais la première semaine j'ai fait avec l'appli et je n'ai eu la première réunion qu'une semaine après, ben j'avais rien compris au principe de base : je comptais les points, mais pas d'équilibre alimentaire respecté et je crevais la salle |
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Journalisée
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Heureuse Maman de C💝& L💝depuis le 18/08/13.
Les coquines sont arrivées en express à 33 SA+2🐣🐥
Mes trinomettes adorées : Petite Fée ✨Valérie 🐋 et Julia 😔
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pitchounrocky Maman Kangourou
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« Répondre #5882 le: 05 Août 2014 à 11:20:53 » |
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Mais u crois que si on prend pas les réunions, ça craint ? tu nous fais le coaching !!  |
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Journalisée
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Marion, maman de Théo et Antonin nés le 30/10 (grossesse mono bi - 36sa+2- 2kgs3 et 2kgs620 de bonheur !!!)
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Lucie la Vamp
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« Répondre #5883 le: 05 Août 2014 à 12:41:59 » |
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Non si vous voulez je vous explique le principe de base. Je ne sais pas si quand tu t'inscris juste a la version online t'as les explications (enfin elles sont sur le site mais noyées dans le reste, du coup j'avais pas vu et pas compris). Après c'est clair que les réunions ne servent a rien en elles mêmes, c'est surtout psychologique, et ça permet de feuilleter les bouquins avant de les acheter, mais c'est tout ! Et puis aussi pour devenir adhérente or faut avoir fait les réunions |
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Annna
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« Répondre #5884 le: 05 Août 2014 à 13:09:50 » |
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J avais essayé, mais juste en m inscrivant sur le site et j'ai trouvé ça trop compliqué. Si je le refais, ce sera avec les réunions, je pense que c'est un vrai plus pour la motivation et pour comprendre comment ça fonctionne.
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Lorlyne la polyvalente
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« Répondre #5885 le: 05 Août 2014 à 13:45:41 » |
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Je remonte icic et maintenant plus motivée. J'aie u prendre au moins 3 kg depuis mon dernier passage ici.
Merci Lucie et mayon pour vos motivations.
Dis moi par exemple, a titre d'infos, tu pourrais me dire combien de point correspond mon repas de midi:
150g de poisson blanc, une poignée de frites au four (il fallait finir ce que les enfants n'avaient pas mange), un fromagblanc nature, 2 petites comptes sans sucres ajoutées, un cafe et 20g de chocolat noir
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Maman de 4 amours:
Un gars: Nanou (27/08/09)💙, 3 nenettes :💗 Nounette (15/08/11), 💗Tounette et 💗Lynette (23/09/13 à 38+5. T 3,050 kg et 48 cm et L 2,910 kg et 48,5cm)
Trinôme: hannah et anana: 4 petits mecs pour mes 2 pinks !!
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Mayon la Vamp
La plus heureuse des mamans !
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Septembrette 2013
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« Répondre #5886 le: 05 Août 2014 à 13:49:59 » |
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Je n'ai pas mon livret avec moi, je suis chez mes parents (je note sur un carnet et je fais les comptes en rentrant ) |
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Journalisée
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Fière de mes championnes Nor@h et G@brielle nées le 4/07/2013 à 28+2 SA et survivantes d'un vrai parcours du combattant, allaitées jusqu'à 21 mois et demi passé Mes petites plumes sont devenues de vraies petites filles Avec un bébé, on fait ce qu'on veut, avec deux, on fait ce qu'on peut |
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Lorlyne la polyvalente
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« Répondre #5887 le: 05 Août 2014 à 13:54:18 » |
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Merci mayon, ça me donnera un ordre d'idée, sachant que je dois avoir un plafond de 36 points par jour d'après Lucie.
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Lorlyne la polyvalente
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« Répondre #5888 le: 05 Août 2014 à 13:56:24 » |
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33 pas 36.....
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Mayon la Vamp
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« Répondre #5889 le: 05 Août 2014 à 13:56:40 » |
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Je pensais avoir 36 et j'ai 33 en fait... Lucie qu'est ce que tu baragouine !! |
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Lucie la Vamp
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« Répondre #5890 le: 05 Août 2014 à 14:02:37 » |
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Poisson 3 ou 4 points (ça dépend de la race ) Frites au four 3-4 points Fromage blanc nature 1 2 ou 3 points (0%, 20, 40) 2 compotes 4 points ? (Ça dépend de ce que c'est et de la taille) Café 0 Chocolat 3 Total : environ 16 points (si tu as cuisiné sans huile pour le poisson ) Clairement ce qu'il manque dans ton repas ceux sont les légumes ! Impératif a chaque repas Le fromage blanc, en phase de régime, mieux vaut le prendre a 0% Les compotes tu oublies et tu remplaces par un fruit ou 2 si t'as encore faim Le chocolat de préférence tu t 'abstiens aussi, mais tu peux te l'autoriser une ou 2 fois par semaine sans soucis Voilà comment tu ramènes ton repas de 16 points a un repas de 8 points.... Tu n'auras pas plus faim (voire moins avec une bonne dose de légumes, et un fruit entier qui te calera plus que des compotes) et tu seras dans les clous |
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« Répondre #5891 le: 05 Août 2014 à 14:04:56 » |
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Lorlyne t'as 33 et 49 de réserve hebdo. Certaines ne piochent pas ou très peu dedans mais moi je l'ai toujours utilisée, ça ne m'a pas empêché de maigrir |
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Lorlyne la polyvalente
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« Répondre #5892 le: 05 Août 2014 à 14:37:59 » |
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Le fromage blanc, c parce que j'ai plus de yaourt, idem pour les compotes, d'habitude, je prefere un fruit. Pour le chocolat: impossible pour moi de le retirer, j'en ai trop besoin! Et pour les légumes, j'avais prévu des haricots verts, mais il a fallu que je finisse les frites des enfants ( je déteste jeter). Donc si j'avais fait comme prévu au départ, j'aurais été a moins de 16 points sur 33, il reste donc 17 points. C gerable! Et le poisson grille sans huile bien sur et pas de pain puisque frites. Merci beaucoup Lucie! Allez je reste motivée, aucun grignotage aujourd'hui, bonne nouvelle hein!!! Je vais préparer une bonne part de melon pour le goûter comme ça je ne mangerais pas les trucs des enfants. |
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« Répondre #5893 le: 05 Août 2014 à 14:44:31 » |
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Pour les restes de frites, gardes les pour le soir et fais en une omelette pour les enfants avec |
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Fière de mes championnes Nor@h et G@brielle nées le 4/07/2013 à 28+2 SA et survivantes d'un vrai parcours du combattant, allaitées jusqu'à 21 mois et demi passé Mes petites plumes sont devenues de vraies petites filles Avec un bébé, on fait ce qu'on veut, avec deux, on fait ce qu'on peut |
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Jzèle
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« Répondre #5894 le: 05 Août 2014 à 14:44:43 » |
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Steph, j'adore ton lien FB!
Ici trop contente: 75 chez le doc! Il était content et m'a dit surtout ne lâchez pas pendant les vacances, vous avez bien travaillé.
Yes yes yes!
Faut que je me mesure et je vous mettrais ma recap.
lorlyne, plein de courage pour ta reprise
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Journalisée
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Fédération Jumeaux et Plus
