Salut les filles!!
Je vois que le moral n'est pas en ces journées qui varient trop (à mon goût) entre la pluie, pluie et un peu de soleil!
MG et Mayon, ça va -t-il mieux en ce début de semaine?
Bon ici aussi Céleste, je ne comprends rien! Deux petits écarts la semaine dernière et +600g  
Alors je sais que je ne fais pas encore de sport (encore 4 semaines d'attente) mais quand même... là ça commence aussi à me miner le moral (on arrive déjà au mois d'avril!  )
Je me demandais donc si j'abusais vraiment au niveau des quantités (mais si je diminue, j'ai vraiment peur d'avoir des fringales)... Du coup, si on suit la logique 1/4, 1/4, 1/2 ça voudrait dire 100g, 100g, 200g Est-ce abusé si on prend une plus grosse part de légumes en cas de faim?
Je ne voulais pas que ce "régime" soit contraignant, mais là je crois qu'il va falloir changer qqch...
Merci pour vos conseils!
Courage à toutes!

exactement la même chose pour moi !
pour la gastro on croise les doigts pour que tu ne l'attrape pas et bon courage aux malades !

Ca pourrait pourtant m'aider pour 2-3kg cette gastro 
Les petits ne mangent plus rien à part des compotes (c'est plein de fibres mais au moins il y a de l'eau  ) et je donne tous les médocs à la pipette de façon un peu rude mais pas le choix...

Isabelle, Elodie on est sur la fin donc c'est vraiment pas facile 

Steph comme Mayon pas top... J'ai commencé hier avec 1961kcal sur la journée car craquage sur kebab  En plus je voulais aller courir mais vu comme je me sentais lourde, impossible !
Tu peux user et abuser des légumes, c'est justement l'avantage ! Et franchement, 100g de viande des fois ça semble peu car ça fait 1 steak surgelé (avant ils étaient à 125g il me semble) ou alors 5 nugguets (ça me paraît toujours léger ça alors que quand j'étais petite ma mère faisait toujours cette dose) mais avec 100g de féculents qui maintenant me paraissent presque trop, crois-moi que 200g de légumes ça te blinde !
Tu peux commencer par des légumes en crudité par exemple car ça cale plus longtemps vu que le corps les digère moins bien, attention aux gaz si tu n'en consommes pas beaucoup à la base mais tu peux prendre de l'ultra levure pour aider ta flore intestinale 
Après, au départ j'étais réticente aux fruits car j'aime les yaourts mais finalement je me suis bien adaptée à ma pomme à chaque fin de repas (et d'avoir enlever les yaourts a été difficile mais finalement je peux me permettre des écarts qui semblent ne pas se remarquer depuis 3 semaines... coïncidence?  )

Ah bah zut moi j'ai pas de fesses, cuisses, hanches, j'ai du bide, des poignées d'amour et du double menton...  Ca compte? 

Salut les filles,

Chouss soignes toi bien

Ici dur dur...je crois que je vais compter les points....ca avait tellement bien marché....

Quelqun est encore abonné a WW? Je voudrai connaitre le nombre de points de certains plats gerliné*a et je trouve pas....

Des demain je recompte... Jai droit a 30pts pour demarrer

Courage

Salut les filles!
Bon alors, en dépit de mes résolutions de me peser moins souvent, je me suis repesée ce matin, perturbée que j'étais de la pesée de lundi matin. Après 2jours très sérieux sur le plan alimentaire, mais sans sport (je me suis pointée hier à la salle SANS mon matos, well done!), moins 1kg sur la balance. Me revoilà à 81.3...
Bon... Pas de sport aujourd'hui non plus, en revanche demain je commence le Body Attack à la salle! Et oui, j'ai pris la résolution de rajouter l'option cours collectif à mon abonnement à la salle, comme ça je pourrais faire vélo elliptique ou autre machine cardio vasculaire le mardi (ce que je fais déjà), idem le mercredi + stretching pour faire des étirements/assouplissements, et enfin Body Attack le jeudi! Tout ça pour 27€ par mois, je trouve cela rentable (à condition de s'y tenir évidemment!)
Allez, je vais bien finir par les avoir ces 6kgs!
Courage à toutes, et bonne journée!!!!

Oui c'est ça!  Je ne savais pas que c'était connu comme ça! Je vais chez Neoness, et ils proposent des cours les M1lls