Azerty, arrête de casser mon rêve





 

J'étais sûre que tu allais aider Alex à résister 

Gadelle, ne tire pas de conclusions hâtives. Le temps de réaction de l'organisme est parfois surprenant.
Allez ! 

Gadelle, rétention d'eau?

Fabioup, en tout tu as perdu combien?

Bouhouh, ça ne descends plus!!!! et je démotive, et j'ai acheté du chocolat, 

oui, pour le chocolat c'est ce que je me dis, bon hier 4 carreaux mais pas la demie tablette et surtout je peux arrêter de psychoter grave dessus  et d'en avoir envie tout le temps

belle perte!

Rentrée 30min plus tot que d'habitude de ma journée de travail, merci les rdv extérieurs 😁😁
Et au lieu de me prendre direct un ptit gouter sans enfant dans les pattes, ce que j'aurais fait avant, j'ai pris ma corde et tant pis les courbatures!
J'ai fais comme hier au début : 4 X30 sauts (pieds alternés puis pieds joints) mais au lieu de finir par une 5eme série de 30 alternant les 2 sauts, j'ai refais les 4 séries sans faire de pause donc 30 pieds alternés, 30 pieds joints, 30 pieds alternés, 30 pieds joints soit 120 sauts sans pause en plus des 120 sauts des 4 séries soit 240 sauts.
Donc ma progression sur 3 jours : 100, 150 et 240 sauts (et j'ai fais mes étirements cette fois ci).

Demain si je peux sauter, je refais pareil car j'étais bien crevée ce coup ci donc je me laisse une 2e séance à l'identique.

Allez, je file me changer pour récupérer mes loupiots!

Ayaya, figure toi que je me pose de plus en plus de question sur mon alimentation et notamment je réfléchis bcp sur comment diminuer notre consommation de viande. Je viens de finir de lire EAT et il ne m'a pas laissé indifférente. Bon parenthèse refermée.

Hier suis allée au pilates et ce matin courbatures aux abdos et au dos. avec le tbc je n'ai pas autant de courbatures
la balance est au placard jusqu'à semaine prochaine.

gadelle pour les applis parfois c'est pas toujours juste et puis 1 pesée par semaine c'est largement suffisant comme dise les filles tu peux perdre 500g et le lendemain en reprendre 300 avec les hormones, rétention d'eau....

 

Aujourd'hui journée sans 😟
Ce midi, rentrée à 14h au lieu de 12h, pas envi de cuisiner, j'ai craqué sur un maxi ptit déj avec les 3 croissants qui trainaient la (ça fait 2 jours que je dis à zhom de les manger 😤) le tout avec un chocolat chaud, comme les gosses quoi! Le truc qui m'arrive jamais et moi qui voulait manger des legumes ce midi, complètement à coté de la plaque 😤

Puis corde à sauter. J'ai voulu refaire comme hier mais à toutes les séries pieds joints, je me prenais la corde dans les pieds tous les 3/4 sauts alors que pas du tout les autres fois (gourmandise = punition???). J'ai fais mes 240 sauts mais pas fluide du tout...

Ce soir, grosse soirée entre collègues et donc la, il n'y a rien de light et je ne veux plus me priver dans ce genre de soirée donc ya intérêt que je ne craque pas au moment du gouter avec les enfants 😱
Et demain, je vais essayer de limiter les dégats avant la pesée officielle du dimanche!!

Reprise de la corde : lundi!!