j'ai fait la meme hier matin    mais si je peux te rassurer la balance qui ne bouger plus malgrè mon sérieux est descendue ce matin...   

Tu as hérité de 2 anges Nathalie pour avoir déjà le temps de te poser la question du régime et de ce que tu vas cuisiner midi et soir 
Trop de la chance, c'est ça que j'avais commandé aussi, mais bon y a eu des vices cachés 
Avant de parler de régime, a ce stade il fait surtout équilibrer tes plats... Donc moitié légumes, quart de féculent et quart de protéines midi et soir, plus laitage et fruit 
Tu verras déjà ou tu en es d'ici 2-3 mois 
Sinon moi c'est WW aussi 

J'ai oublié de vous dire que ma pesée de mardi affichait 64,9 
Soit +200 par rapport a la semaine passée...
Objectif : revenir vers 64 pour avoir un peu de marge et rester sous les 65 
Je ne fais pas trop d'efforts non plus, soyons franche 

MG c'est bizarre quand même cette perte de poids chez tes loulous  tiens nous au courant de la suite des événements 

Miam, un petit pain au chocolat  j'en mange tous les vendredis avec ma Sumie pendant que sa sœur est chez la kiné   
Et vu ce qu'elle bouffe, hors de question qu'on partage, c'est chacune le sien (même si je suis obligée de l'aider a finir pauvre pitchoun) 

Bienvenue Nathalie ! bah dis donc tu attaques rapidement ! Félicitations aussi ! Moi j'ai choisi de compter mes kcal quotidiennes, entre 1200 et 1500/jours. Pas plus, pas moins. Avec des extras quand même   J'avais repris le sport à un moment donné mais la rentrée scolaire m'a achevée plus rapidement que mes enfants  

Kesi rétablis-toi bien  

Chouss cool pour le nouveau maillot et la piscine   Je devrais m'y remettre moi aussi...  

Lucie oui je vous dirai pour les loulous. Après leur papa a toujours été grand et maigre, il n'a grossi qu'à 28 ans, avant il faisait 63kg pour 1.85m... Et pourtant vaut mieux l'avoir en photo qu'à table  Ils ont aussi eu une croissance rapide, ils cavalent comme des petits fous surtout qu'ils ont un grand frère particulièrement speed (confirmé par la maîtresse). Enfin bref, j'ai déjà commencé à les blinder un peu plus mais Milo a un reflux de naissance et hier c'était comme si son estomac était une cocotte minute
 en ébullition donc je redonne du Gaviscon 

Hier midi soupe chinoise au poulet, yaourt et petits gâteaux de petit déjeuner parce que j'avais encore faim.

Hier soir palets de légumes (deux sortes de palets de légumes donc j'avais courgette verte et jaune, tomate, pdt, aubergine, maïs et je crois que c'est tout) avec nuggets de poulet (comme ça protéines + féculents dans la panure) et un yaourt mais pareil j'ai eu faim donc j'ai mangé encore un peu de gâteaux de mes petits déj mais en choisissant ceux avec le plus de fibres  

Dans les prochaines courses (on attend les reçoit en fin d'aprem), j'ai commandé plein de légumes   C'est mon homme qui va être heureux   Je lui ai quand même pris des pâtes, du blé et du riz  

Ah oui j'ai mal lu 
Effectivement ça doit être trop facile avec 4 

ici cannelloni  ricotta épinard   et sa compotée de tomates
6 pro points 248 kcal  (et 2.30 min au micro onde  )     et une banane soyons fou!!

Tu fais combien de part dans ton gratin ?
1 paquet d'allumette de 100g ?

Je te dis ça

Endives : 0pp
Allumettes de jambon 100g : 3 pp
Maïzena 40g : 4pp
Beurre 20 g : 4pp
Lait 50 CL : 6 pp

17pp pour le gratin, donc  si tu fais 4 parts cela fait 5pp par part (4,25 en fait... Mais j'arrondis toujours au pp supérieur )

Bah en fait faut décomposer chaque ingrédient