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Maman-grenouille
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« Répondre #1860 le: 16 Juin 2013 à 13:03:15 » |
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pesée demain aussi !  On a pas mal crevé la dalle cette semaine avec le planning... La semaine prochaine (dès demain), j'ai une amie à la maison, on va bouger encore plus. La sf m'a donné des exos à faire pour les abdos, qui musclent le périnée en même temps. Je mets en pratique chaque soir. Donc demain, pesée et mesure du tour de ventre au maxi. Bon dimanche à toutes et bonne fête des pères à vos conjoints ! |
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Maman de 3 chatons. Cru 2011 très vivace, cru 2013 archi cool.
Marche à 14 mois pour R, 12 mois pour M et 12 mois et demi pour V. Bientôt la maternelle pour R.
Trinômettes Adetcie et Eva3007 ☻
L'amour est la folie du sage et la sagesse du fou ♥
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micacahuète
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« Répondre #1861 le: 16 Juin 2013 à 13:33:26 » |
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Hello les girl's !! Pesée de ce matin -4.7 kg  ... en 4 semaines donc ! J'ai fait un peu de sport  j'ai participé à un tournoi amateur de handball féminin donc joué juste 2X10 mn au goal mais qu'est-ce que j'ai sué   j'avais oublié que même goal c'est physique lol Du coup la capitaine d'une équipe de seniors m'a accosté après le match en me demandant si je ne comptais pas éventuellement reprendre une licence Alors j'y réfléchis mais j'ai très envie en fait ... c'est comme le vélo, ça ne s'oublie pas Après niveau condition physique et surtout cardio je risque d'être totalement à la ramasse  Bon j'ai le temps de voir venir d'ici à fin août hein  Bonne fêtes des papas à vos conjoints  |
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micacahuète
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« Répondre #1862 le: 16 Juin 2013 à 13:35:38 » |
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Je vais essayer de venir plus souvent en semaine car vous papotez quand même pas mal Chouss je note l'en-cas avant et après sport  ça me servira peut-être si je m'y remets en septembre |
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Maman-grenouille
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« Répondre #1863 le: 16 Juin 2013 à 13:55:11 » |
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Bravo micacahuète ! Handball dis donc ! J'ai toujours été super nulle |
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
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« Répondre #1864 le: 16 Juin 2013 à 14:24:17 » |
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Bravo micacahuète ! Handball dis donc ! J'ai toujours été super nulle + 1 ... Et, en plus, je n'aimais pas en faire à l'école (comme le volley), car je me blessais souvent aux doigts et j'étais out pour mes entraînements de gym aux agrès  Zumba 45 mn ce matin. Ça fait du bien mais c'est moins cardio qu'avec ma prof préféré. Le déjeuner a été light et je viens de balayer toute la terrasse Ce soir, je pense que je vais céder à un bon gros jap |
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♥ Depuis septembre 2010, M ma Princesse & C mon petit Loup illuminent ma vie ♥
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« Répondre #1865 le: 16 Juin 2013 à 14:26:09 » |
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Mica, si tu veux travailler cardio avant sept, pourquoi pas un peu de step ou de course à pied ? Bravo pour la pesée ... Ça fait un bon bout de temps que je ne suis pas montée sur la balance  |
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micacahuète
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« Répondre #1866 le: 16 Juin 2013 à 15:19:45 » |
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Maman-grenouille J'en ai fait durant 10 ans vais pas me lancer dans un sport que je ne connais pas Chouss course à pieds ça me semble pas compatible avec mon emploi du temps Step ? c'est faisable à la maison ? il faut absolument un stepper ? Sinon je fais de la corde à sauter ça fait aussi battre mon cœur trèèèèèèèèèès vite Chouss pas de pesée c'est bien aussi si tu te sens bien et que tu n'en as pas besoin moi c'est le début et je ne remarque pas encore de différence dans mes vêtements, je porte des habits très amples, du coup je n'étais pas serrée dedans Alors la pesée c'est important pour moi, pour savoir si je perds ou non ! |
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« Répondre #1867 le: 16 Juin 2013 à 17:25:44 » |
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Mica, pourquoi la course à pied serait elle incompatible avec ton emploi du temps ? Pendant plusieurs années, c'était justement le sport le plus facile à pratiquer pour moi car j'y allais quand je voulais. J'ai des souvenirs incroyables J'ai couru très tôt (4h ou 5h du mat), très tard aussi (23h) ... et par tous les temps (sous la neige, par forte chaleur, sous la pluie, ...) ; je partais toujours en déplacement ou en vacances avec une paire de Runnings et j'ai visité plein de chouettes endroits en courant. Le step, c'est différent du stepper. J'aime bien le step mais pas le stepper |
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« Répondre #1868 le: 16 Juin 2013 à 17:28:28 » |
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Step :  Stepper :  |
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« Répondre #1869 le: 16 Juin 2013 à 17:29:50 » |
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Le step, j'en ai toujours fait chez moi, jamais en club.
J'avais acheté un DVD super bien fait.
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« Répondre #1870 le: 16 Juin 2013 à 18:20:40 » |
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Maman-grenouille
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« Répondre #1871 le: 16 Juin 2013 à 20:11:24 » |
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je crois que quand j'irai acheter mon cerceau, j'achèterai un step. C'est pas cher et ça aide bien. On trouve où des dvd de leçons de steps? Courir j'ai fait ça souvent mais avant mes grossesses. Ca abîme beaucoup le périnée et quand on est en surpoids ça vieilli prématurément les chevilles et genoux. Donc je vais commencer avec le cerceau. Et pourquoi pas Wi* sport? |
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twister
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« Répondre #1872 le: 16 Juin 2013 à 20:42:53 » |
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Micacahuete!! Du Hand ! J adorais au lycée j étais un bon goal !! Même si mes spécialités étaient natation et volley !!qui sait !?si un jour on se voit on pourrait se faire une partie de Hand!!?! Ça serait trop cool !! |
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Journalisée
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maman aux anges de S. et Y. nées en 2010 à 37SA+6...et depuis la lumière brille...
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krick1977
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« Répondre #1873 le: 18 Juin 2013 à 10:55:29 » |
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Hello les girls,
Mica c'est cool pour les kilos et le sport!!
J'aimais bien le handicap au lycée.
Ici 72 ce matin. J'ai donc repris un peu, mais c'est normal avons mangé tout le week end!
Je vais gaffe cette semain, je suis de mariage à la fin du mois. Je voulais être a 68, mais finalement si je redescend a 70 se sera pas mal....j'ai plus 20 ns et 68 je pense que c'est une utopie....
Semaine bof bof ici, vais aux obsèques de mon papi. Même si on s'y attendais, ça me rends triste quand même....on est jamais prêts a ça...
Bonne semaine les filles
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@line
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« Répondre #1874 le: 18 Juin 2013 à 11:09:04 » |
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Kik1977, je suis allée voir ton blog ! Des quadruplés ! Chapeau !!!
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Journalisée
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Aline, maman de Marius (nov.2007), Léontine (sept.2010), Honorine et Anatole arrivés le 15 octobre 2012, 2kg610 et 2kg450 à 38 sa !
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Fédération Jumeaux et Plus
