Donc pour ma part comme je le disais sur l'autre fil, j'ai commencé tot à faire des psychothérapies (ma mère est une acharnée de la psy qui est persuadée que tout un chacun a à un moment donné la nécessité de travailler sur soi quelque soit la méthode choisie )

Et depuis le début je fonctionne comme suit, quand je percute que je dois vraiment avancer sur un sujet (qui en général est assez précis) je commence un travail, une fois que ce sujet (et d'autres au passage) sont plus ou moins réglés un autre ressort souvent sur lequel je ne suis pas prête à avancer donc je laisse tout tomber, quelques mois, quelques années. Puis quand ca a fait son chemin dans ma petite tête je reprend d'une autre facon avec un autre thérapeute, celle qui correspondra à mon "envie" du moment et selon le but que je recherche.

Jusqu'ici j'ai donc "testé"
- la psychanalyse
- la thérapie brève
- l'hypnose
- la thérapie systémique
- la thérapie familiale
- la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- la relaxation

Et en ce moment je travaille en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Et franchement pour le "traitement" d'évenements très précis, c'est GENIAL, en trois séances j'ai percuté des choses que jamais je n'ai percuté avant.

Je pense que toutes les thérapies sont valables mais que selon la période de notre vie, selon notre "avancé thérapeutique" toutes n'ont pas la même efficacité !
Aujourd'hui je pense me connaitre assez bien, je sais que je dysfonctionne encore beaucoup qu'il ya encore du boulot mais j'ai maintenant conscience des choses qu 'il me reste à changer (ou du moins en grande partie)

Voilà pour ma présentation de mon cheminement

Oups... TCC pas TTC ! 

Bonjour,
moi je n'ai testé que la psychothérapie de base et ce même psy m'a fait testé l'EMDR pour "soigner" mon passé.

J'ai changé plusieurs fois de psy parce que je n'avais pas le bon feeling, et quand j'ai passé la frontière j'ai trouvé le bon, ça fait 1 an passé et j'avance à grand pas !

Franchement quand je regarde en arrière je ne comprends pas comment j'ai pu être aussi fermée autant de temps à ça alors que mon vécu ne me permettait pas de vivre bien seule...

C'est important, un bon feeling !!!

C'est avec celui qui fait l'EMDR que tu avances à grands pas ?

Heu alors la psychanalyse ça a pas duré longtemps ça m'a vite gaver, j'ai avant tout besoin d'un échange avec le thérapeute.

Mon histoire avec la psy dure depuis longtps !! Lol. Ma mère m'a trainé chez une pédo psy quand j'étais gamine (7-8 ans peut-être) pour des angoisses et des cauchemards qui revenaient très souvent, au grand damne de mon père qui reste persuadé que les soucis que j'ai eu après dans ma vie découlent de là puisque ma mère m'a trop écoutée et que si ça avait été lui il m'aurait mis "un bon coup de pied au c..."
Ensuite divers échecs de début de thérapies ado où j'allais pour faire plaisir à ma mère mais que j'abandonnais pour faire plaisir à mon père (ha le chantage affectif familial   )

J'ai fait ma première "vraie" thérapie, quand j'avais 17 ans avec une thérapeute éricksonnienne ça a duré 2 ans (jusqu'à ce qu'elle pointe du doigt quelque chose que je n'étais pas prête à entendre).

Ensuite j'ai été contrainte et forcée de voir un psychiatre ; dépression majeure à 20 ans avec TS, hospitalisation HDT et tout ce qui va avec notamment une camisole chimique de malade ou je me demande aujourd'hui comment un médecin peut assommer avec autant de cachetons une "gamine" de 20 ans !

J'ai ré-emtamé une thérapie avec une thérapeute systémique (3ans) et j'étais en parallèle suivie par une psychiatre qui a posé le diagnostic de bipolarité et j'ai donc en plus rajouter la TCC.
En gros avec ma psy on traitait le fond, mon histoire, avec la nana de la TCC, le quotidien et avec la psychiatre on gérait le traitement.
Aujourd'hui je remet en doute ++++ le diagnostic et ne suis plus de traitement depuis plus de 3 ans sans aucun soucis et je me sens équilibrée  

Depuis peu j'ai démarré l'EMDR ! Mais là c'est en particulier pour un "traumatisme" ! Même si forcément cela découle sur bcp de choses !

En gros je cogite un max, seule, en discutant avec des proches, en écrivant ... arrive un moment ou j'ai besoin d'un thérapeute pour poser les choses, faire le tri, vider le trop plein .... On aborde d'autres choses puis je fais une pause pour cogiter et digérer puis rebesoin de poser les choses ....
J'avance c'est que ce fonctionnement me convient
Et il arrive un moment ou j'ai toujours l'impression d'arriver au bout de ce que peut m'apporter le thérapeute, de ne plus avancer et d'avoir besoin de temps et ensuite je n'arrive plus a reprendre avec le même thérapeute !

Ici comme DeCologne, envie de comprendre mes fonctionnements, d'analyser, de savoir ce que je peux changer ou non, ce que j'ai envie de changer pour moi (et non pour plaire)
En fait ce que j'ai envie de changer pour "me" plaire 

Et pareil une histoire familiale chargée où même si ma mère a déjà démélé une partie du borel il en reste encore à faire 

J'aime comprendre, savoir comment les choses s'articulent entre elles, qu'est ce qui explique que je fonctionne comme ci ou comme ça, approfondir. Comprendre pourquoi telle chose s'est passé pour pouvoir passer à autre chose !

L'EMDR c'est vraiment génial !!