Enjoy Fab, vous le méritez bien 

Claire, pour ton dos, le mieux c'est quand même de retourner à la salle... Ca te faisait du bien au corps et à la tête  Sinon tu peux te muscler chez toi hein, mais dans ce cas il faut être hyper assidue et motivée... Chacun sait que faire du sport chez soi tout seul, c'est ni très motivant, ni très facile 
La wii* me semble être une bonne option, mais encore une fois il faut s'y tenir! Les dvd de zumba c'est pas mal aussi, mais ca prend 1 bonne heure voire 1h30 
Si t'as besoin je peux t'envoyer des fiches d'exos!

Cindy ben ouai... Je devais dormir, mais j'ai pas dormi en fait  J'ai fait de la paperasse, c'est pas du luxe!!

Aller bonne nuit les poulettes!!

Coucou du matin
Marraine merci pour mon petit mec
Poites elles sont trop choupi tes filles avec leur poussette j adore.
Camron j espère que ta nuit a été bonne
Lia génial ta journée. Et moi non plus j ai pas relevé le message a 10h19 ou tes filles sont en train de se réveiller. C est pas juste
Claire je trouve que la salle c est mieux que la wii car chez toi t as tjr autre chose a faire. Ici j ai une wii, un elliptique, un banc d abdo et muscu et je fais jamais rien pffff. Ou alors on peut se faire des séances en commun sur skype. Ça pourrait être marrant
La journée ne vient que commencer et je suis déjà crevée, avec un mal de tête énorme. Ça promet.
Je vous embrasse

saluty à toutes !

( hihi je viens de faire une faute de frappe mais je laisse mon saluty car ça me fait penser au Saluti' des corses ou des italiens  bref par chez nous des fois on dit ça, avé l'assent  )

Ici journée peinarde, ce matin programme prévu, moutards à la halte toute la matinée, femme de ménage, et moi ménage en haut à fond et repos glandouille jusqu'à 11h30
raté, ce matin au lever j'ai constaté que rafa avait les noeuils tout collés, méga conjonctivite, je comprends mieux pourquoi hier il avait les paupières un peu gonflées ( c'était pas parce qu'il avait pleuré la veille au soir  )
DUUUUUUUUU coup, programme modifié, mini-ménage en haut avec les gniards dans les pattes, j'ai juste réussi à faire la salle de bain, ouéééééé
pendant qu'ils me foutaient un bazar pas possible dans les autres pièces
puis tout le monde dehors, pendant que la femme de ménage s'escrimait à rendre propre ma maison toute pourrie  ( faut dire je la prends que tous les 15j)

Mais du coup, today is a day avec One sieste, doooooonc je peux rester peinarde sur le canap à rien faire que de l'ordi  vu que ma maison ( en bas) est propre ...
et que j'ai plus de temps libre vu qu'ils sont couchés plus tot ...
en plus c'est ma mère qui ramène clem de l'école
j'adore quand je peux enfin me poser comme ça

Vivie
le vrai problème, c'est , que ce soit à la maison OU à la salle de sport, il faut être  très motivée et assidue ...
je n'ai pas assez de créneaux à la halte pour aller à la salle, ( cette semaine j'en avais UN !!! raté !)
 de plus ces créneaux changent toutes les semaines, et la copine avec qui j'y vais, elle, a des créneaux fixes 
on n'arrive plus à etre libres ensembles pour y aller
il me faudrait donc y aller toute seule,  donc etre super motivée car vu le nombre d'heures de libres que j'arrive à avoir dans la semaine, j'ai vraiment envie de faire autre chose que d'aller toute seule bosser sur des machines 
L'idéal serait que nous ayons un créneau fixe avec ma cop's et qui ne dépende de rien d'autre . Impossible ...
Vu que j'ai pris un abonnement pour 6 mois, et fréquenté 1 mois et demi ... je DOIS y retourner ... mais j'y arrive pas, peux pas me libérer ....  grrr ...
je cogite ...
je veux bien tes fiches d'exos si c'est facile pour toi de me les envoyer par le net, car autant essayer à la maison, au moins quand ils siestent pas besoin de les mener à la halte !

Sinon je suis allée voir le club de kayak de mon village, tous les samedis matin y'a des sorties en mer, un groupe de débutants, comme ça je serai pas toute seule et ça muscle tout le corps, sans parler de bien s'aérer la tête ... et puis je pourrai aussi peut etre rencontrer des gens aussi .
je vais faire un test.
Comme ça, c'est K. qui garde les 3 petits toute la matinée, vu ce qu'il sort, lui, il me doit bien ça ! ( c'est dans notre contrat-sorties de toutes manières  )

Fab
bonne thalasso !!!!!!! ici grand beau temps .

Gwenn
bonne cogitation pour les vacances, tu as raison de partir de ton côté avec tes parents, non mais !

Cindy
pour du sport via skype je suis OK !!!!
 

allez bisous à toutes je vais lire des bouquins de cuisine et des bouquins sur l"éducation ...

Coucou les meufs 

J'me magne, la nouvelle star commence  !!

Claire je t'enverrai des exos dans qq temps car en ce moment je suis pas mal busy  Ca te va?
Fab, alors ce 1er jour de thalasso??
Gwenn super ta NDR, ca a du te faire du bien!!
Cindy t'as fini tes peintures??
Chou, ca va?
Poites, Dida, ça roule chez vous?
Tetelle, tu survies??
Lia comment vont tes minous?

Ici RAS, pépites maxi mignons, boulot un peu bof aujourd'hui (j'attends des devis de fournisseurs pas très pressés  ),  et demain je passe la matinée sur le chantier avec mon oncle  Je retourne bosser l'aprem car Tristan bosse pas et prendra mon relai!

Voili voilou... A part ça, tout roule!!

Aller bisous les filles, et ALLEZ FLO 

Dans un endroit où tu peux pas aller pour moi 
Ouais, bon ça va, j'optimise mon temps comme je peux 

Ici, PGC (pas grand-chose) non plus.
Poites globalement mignonnes et au lit.
Homard fatigué et partant pour Lyon demain matin aux aurores.
Maman des Poites ayant cuisiné un gratin de pâtes ce soir  .

Et j'ai enfin du taf au travail 

Bisous, je vais voir Docteur Maison aussi....

Pensez à moi, ma mère débarque demain 

Poites 
dans un sens, ça m'arrange de pas pouvoir aller là où tu es en même temps que toi 

gwenn
bonne nuit 

allez je déco ( nnecte) sinon je vais pas suivre !

NDR pour toutes 

Moi aussi suis devant dr maison. J ai passé une journée de merde avec des loulous maxi relous pfff. Vivement jeudi que je bosse, j en peux plus d être à la maison.
Je ne rebondis pas, suis trop dégoûtée de ma journée
Bisous a toutes