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Sev79
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« Répondre #855 le: 10 Mai 2012 à 21:16:11 »

Hier j'ai refait ma boucle de 7km!  Souriant
Juste un  Huh? Huh? Huh? J'ai couru presque tout le temps (sauf la première grosse montée) et n'ai ni fait le tour plus vite, ni changé modifié mon rythme cardiaque  Huh? Roulement des yeux
Bizarre  Roulement des yeux

 Bisou Bisou Bisou

et?? qu'est-ce qui t'étonne??
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« Répondre #856 le: 10 Mai 2012 à 21:17:03 »

Un petit coucou pour Sev au passage... tu dois avoir commencé le régime pates matin, midi et soir 
yes! et riz complet aussi! et j'ai commencé ma cure de malto !! Tire la langue

je ne pense pas repasser d'ici le marathon alors  Bisou Bisou Bisou
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« Répondre #857 le: 10 Mai 2012 à 21:27:50 »

alors on pense a toi... profite bien!
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« Répondre #858 le: 11 Mai 2012 à 14:53:03 »

Coucou,

Bon marathon Bisou Bisou Bisou. Je suis toujours ton aventure Clin d'oeil. (c'est que j'ai un semi marathon en tête moi Clin d'oeil).

A +
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« Répondre #859 le: 11 Mai 2012 à 19:51:15 »

Hier j'ai refait ma boucle de 7km!  Souriant
Juste un  Huh? Huh? Huh? J'ai couru presque tout le temps (sauf la première grosse montée) et n'ai ni fait le tour plus vite, ni changé modifié mon rythme cardiaque  Huh? Roulement des yeux
Bizarre  Roulement des yeux

 Bisou Bisou Bisou

et?? qu'est-ce qui t'étonne??

Behn, la dernière fois j'avais marché dans chaque montée (et il y en a qqs unes)??
Si t'es "amis" sur fb tu peux suivre a chaque fois je sors!  Cool
Merci coach  Clin d'oeil
Et bon marathon! C'est quand?  Bisou Bisou Bisou
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« Répondre #860 le: 11 Mai 2012 à 21:45:30 »

coucou je repasse vite fait en fait
super jenny!!! c'est cool! bon courage pour la suite
(je ne suis pas ton amie fb je crois  Huh?)
mon marathon départ dimanche 8h30 de cancale... on croise les doigts

merci tt le monde Bisou Bisou Bisou
hey la doudou quel semi tu comptes faire? et quand??
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« Répondre #861 le: 12 Mai 2012 à 18:42:17 »

euuhhh, pour l'instant, c'est juste un objectif très lointain Tire la langue.
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« Répondre #862 le: 13 Mai 2012 à 12:53:56 »

coucou je repasse vite fait en fait
super jenny!!! c'est cool! bon courage pour la suite
(je ne suis pas ton amie fb je crois  Huh?)
mon marathon départ dimanche 8h30 de cancale... on croise les doigts

merci tt le monde Bisou Bisou Bisou
hey la doudou quel semi tu comptes faire? et quand??

Tu dois etre arrivée la  Souriant Souriant j'espère que tout s'est bien passé pour toi!!

Tout le monde fait de la course a pied!! On devrait renommer le fil en "club des marathoniens"
J'me sens seul dans ma piscine  Clin d'oeil Bisou Bisou Bisou
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« Répondre #863 le: 13 Mai 2012 à 13:09:05 »

Course de 10 km pour moi ce matin (j'y prends gout  )
Pour me motiver je pensais à tous les marathoniens du Mont saint michel.... Viens vite nous raconter, sev  Clin d'oeil
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« Répondre #864 le: 13 Mai 2012 à 21:31:02 »

coucou je repasse vite fait en fait
super jenny!!! c'est cool! bon courage pour la suite
(je ne suis pas ton amie fb je crois  Huh?)
mon marathon départ dimanche 8h30 de cancale... on croise les doigts

merci tt le monde Bisou Bisou Bisou
hey la doudou quel semi tu comptes faire? et quand??

Comment ça c'est passé??
Envoie-moi un MP avec ton nom et je te chercherais sur fb  Bisou Bisou

Course de 10 km pour moi ce matin (j'y prends gout  )
Pour me motiver je pensais à tous les marathoniens du Mont saint michel.... Viens vite nous raconter, sev  Clin d'oeil


Tu mets combien de temps pour 10km? Moi, aussi j'y ai pris goût!  Souriant Souriant
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« Répondre #865 le: 13 Mai 2012 à 21:32:32 »

Mon record est à 54 minutes, mais je compte bien ne pas m'arrêter là 
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« Répondre #866 le: 13 Mai 2012 à 21:47:59 »

  Souriant
J'ai du chemin a faire  Tire la langue
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« Répondre #867 le: 13 Mai 2012 à 22:09:22 »

et moi 52, tu vois on se suit! j'en ai fait 3 l'année dernière seulement.


alors alors... pfff par quoi commencer??
c'était juste.... énorme! un truc de malade! Souriant Souriant Souriant

tout d'abord nous étions 5000 coureurs au départ, le Mont st michel en point de mire (c'est vraiment énorme de voir l'arrivée dès le départ quand même!!!)  et c'est dans un ambiance musique celtique que le départ a été lancé. je suis partie avec mes collègues (qui avaient un obj plus avancé que le mien), que j'ai suivi pendant 3 kilomètres et ensuite, lorsque chacun commençait à prendre son rythme, on s'est dit à tout à l'heure... et puis...pfff!!! les kilomètres ont défilé, défilé.... tous les 2km 5 il y avait qq chose: un ravitaillement, un stand épongeage/eau, une animation... le parcours était truffé de moments forts, d'encouragements sur le bord des routes (on avait notre prénom sur le dossard, les gens se prenaient au jeu!), et puis j'avais pris les bracelets-temps pour me donner un repère: je m'étais fixée de le finir avant 4h30, même si l'objectif principal était surtout de le finir, et pas à 4 pattes...
j'ai suivi mon rythme, tranquille, et j'ai été bien étonnée de constater que mon corps (ni ma tête!!) n'a failli. les seules crampes que j'aurais pu avoir, c'est aux joues tant j'avais la banane du début à la fin! j'ai franchi la ligne d'arrivée 4h27 (temps réel, 4h29 temps officiel, c'est qu'il y avait du monde au départ!!) minutes plus tard, en larmes... de joie évidemment. j'ai retrouvé mes compagnons de galère (et de joie), on était tous heureux, on a tous réussi à finir, c'était génial.
je vous raconte cela avec une grande émotion, je garderai ce souvenir à jamais! Clin d'oeil
je vous souhaite d'aussi belles aventures!
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« Répondre #868 le: 13 Mai 2012 à 22:11:33 »

ah et puis ce fameux mont... qui nous nargait depuis le début... c'est énorme de le voir se rapprocher de nous au fur et à mesure des kilomètres.... !! Souriant

bon maintenant j'ai qqs courbatures malgré les jets d'eau froides, alors je file me coucher car demain je pars en classe de mer 3 jours Tire la langue Clin d'oeil
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« Répondre #869 le: 13 Mai 2012 à 22:15:43 »

Félicitations et merci pour le récit!!!!
Tu es une finisheuse maintenant....
Tous ces récits de marathon donnent la chair de poule, on t'envierais presque  en tout cas chapeau et bon courage pour la recup
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