Club des sportives!
Sev79:
Citation de: Jenny (Jeneb2a) le 02 Mars 2010 à 11:36:30
Citation de: ~Surfgirl~ le 02 Mars 2010 à 11:01:48
Là et Là
tu dois connaitre je pense ;) je te le met au cas où
puis si tu trouve, au moins il n'y aura pas cette histoire de frais de port, que je trouve abusé entre nous :o c'est plus cher que le prix du produit :P
Merci. Lebo*coin je connais (j'ai pleins d'annonces pour ventes :P) vivast** non.
Mais en Corse, j'ai rien trouvé. J'ai trouvé un pack avec ballon plus des petits balons Reeb*k pour 20? (+ env 10? de FDP je pense) mais l'annonce date de janvier. J'hesite.
Citation de: Sev79 le 02 Mars 2010 à 10:45:40
Citation de: Jenny (Jeneb2a) le 02 Mars 2010 à 10:42:08
Non :-\
Et sur leur site, ils en vendent pas :-\
je viens de regarder chez Kiria.com, j'aime bien acheter sur ce site. ils sont à 26 euros, j'ai des réducs; si tu veux je peux t'en faire profiter, ça ferait 17 euros frais de port compris. par contre je ne sais pas si c'est plus cher pour la corse, mp si ça t'intéresse, tu me files ton adresse pour voir si c'est plus cher, je commande pour toi et tu me rembourseras (le code promo est nominatif, c'est parce qu'on avait fait un gros achat sur ce site)
C'est gentille! :-* :-* L'offre dure jusqu'à quand? Je vais y réflechir :-*
c'est un chèque cadeau valable 3 mois, soit jusqu'au 10 mai; à moins que d'ici là j'achète autre chose!! ;D ;D
Sev79:
sophie, petits exercices tout simples à faire en aquagym:
exercices AQUAGYM
-avec les frites:
1- une frite de chaque côté, allongé sur le ventre en battant des pieds, souffler dans l'eau, retour sur le dos en jambes de brasse
recommencer plusieurs fois (dans le sens de la largeur)
2- une frite entre les jambes, l'autre frite devant soi bras tendus, et on pédale!
idem à faire plusieurs largeurs
3- monter debout sur les frites! se déplacer ainsi en avant, en arrière, tourner sur soi-même! si on n'a pas l'habitude, c'est chaud, et ça devient de plus en plus facile!
- sans matériel:
1- courir dans l'eau, classique mais efficace!
2- courir dans l'eau, avec montée de genoux
3-dos contre le mur, bras sur le bord de la piscine, monter les deux jambes tendues
-avec une planche:
1-dos contre le mur, pousser la planche dans l'eau vers ses cuisses;
2-idem en emmenant la planche de gauche à droite, en gainant et en soufflant bien
3- assise sur la planche, se déplacer à l'aide de ses bras uniquement
si vous voulez compléter les filles, ça peut être sympa de se faire des "banques" d'exercices! d'ailleurs si vous en avez pour les abdos, etc...
✿~Surfgirl~✿:
Sev79 : c'est pour qui les exercices d'aqua gym ???
pas pour moi j'espère j'ai horreur de ça ;D
Sev79:
Citation de: ~Surfgirl~ le 02 Mars 2010 à 13:44:20
Sev79 : c'est pour qui les exercices d'aqua gym ???
pas pour moi j'espère j'ai horreur de ça ;D
pour sophiebis (cf page3!!) ;D ;D ;D
Bein non ce n'est pas pour toi!!! tu n'en as pas besoin, j'imagine que tu sais comment t'entraîner!! ;D ;D
d'ailleurs tu fais de la compèt? (pas d'aquagym, hein!!) ;D ;D
✿~Surfgirl~✿:
;D
compet d'aquagym ;D je vois bien le truc ;D
sinon pour le surf non, je suis une free surfeuse :D
j'aime pas l'ambiance compet, je veux que ça soit du plaisir pas une prise de tête, tensions, ambiance à la con... ;)
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