BRAVO Elodie tu es super et félicitations pour tous ces kilos perdus. Hier aussi j'ai ressortis mais photos de quand j'avais perdus mes 30 premiers kilos et que j'ai repris avec ma deuxième grossesse plus quelques autres kilos auparavant. Eh bien c'est vrai que j'ai du travail à faire mais depuis que j'ai commencé à faire attention à moi j'en suis à moins 14 kilos encore une vingtaine et ce sera bon!!!! Heureusement qu'on a les photos pour nous motiver et nous ouvir les yeux sur nos rondeurs.
Bon courage à toutes.

LN est ce que ton doc te fais un controle de la thyroide?

Oui, Nath, un dosage des hormones thyroidiennes est prévu.

Mouman : j'ai pas  clairement compris la question 
Je tente de répondre quand meme : oui mon ventre gonfle et dégonfle comme les jambes, mes poignets et cie. Parfois, de façon différentielle : le bas du corps gonfle mais pas le haut 
Avec l'abdoplastie, comme les muscles seront présents à leur place initiale, je suppose qu'en contractant les abdos, je ferai illusion en cas de gonflement intempestif  Actuellement, j'ai beau contracter, ça ne fait rien 
Ca répond à ta question ??

LN

Je dis bien sur un grand bravo à Elodie mais je vous fais part de quelques mises en gardes trouvé sur internet :

Les inconvénients / dangers du régime Dukan :


- La première phase entraîne une perte de poids très rapide, trop rapide. Une telle perte de poids ne peut pas se faire sans carences (en vitamines, minéraux et fibres notamment, qui sont totalement absents de cette phase d'attaque) ;
- La phase deux ré-introduit les légumes, mais pas tous les jours, le risque de carence en vitamines et minéraux est donc là encore bien présent ;
- Le risque de constipation est important du fait de la faible consommation de fibres ;
- Pendant ces deux premières phases, l'apport en graisses est bien trop faibles, alors que les lipides sont indispensables à notre organisme, même pendant un régime !

Pour conclure, le régime Dukan peut être un régime intéressant, mais comme les régimes hyper-protéinés il n'est pas sans risque. Pensez à vous faire suivre par votre médecin, et si possible, consommer un complément multi-vitamine pour éviter les carences.

je pense que tous les régimes ont leur lacune, s'il sont mal "encadrés"

moi, j'ai tenu un an,perdu 30 kg sur les 40 ( bien perdu) et repris 10 kg  en quelques semaines (même pas six mois) soit au final 20 kg à perdre

bon c'est bien car j'ai 20 kg quand même de perdus

mais là, je suis bloquée
j'ai envie de perdre et remettre du 40  mais voilà, il y a le mais
j'ai peur de la "faim", d'avoir le ventre vide et de connaitre cette sensation de l'estomac qui sonne creux, cette sensation de non satiété
pas facile à décrire, il y a ce cap à franchir pour moi 


oui , je suis tordue 

Oh non je te comprends très bien Val ... dès que je fais gaffe, j'ai faim toute la journée... parce que je me suis privée de quelque chose que j'aime bien.
Là, en presque deux mois, pas eu cette sensation et je ne me prive pas... je fais juste attention de ne pas cumuler les aliments... "interdits" !!!!

merci les filles   *

alors ln le regime c est un regime a base de proteine
pendant 5 jours je ne mange que des proteines (toutes les sortes de viande, poisson, oeufs et laitage a 0%, lait ecremé) ensuite les 5 jours suivant c est la meme chose sauf que en plus on rajoute les crudité et les legumes et ainsi de suite .... jusqu a perte de poids souhaité
ensuite il y a bien sur une stabilisation a faire qui est tres importante mais comme dans n importe quel regime

mesoke: je te plussoie que ce regime est pas forcement vitaminé et meme dans le livre le docteur demande de prendre des vitamines si on se sent fatigué

moi PERSONNELLEMENT j ai ressenti la fatigue pendant les 2 première semaines et une fois que mon corps s est habitué j etais bien
Par contre moi j ai été constipé pendant aussi quelques semaines et apres cela s est reglé car don consomme aussi avec les laitage du son d avoine et du son de blé qui aide le transit
Je n ai jamais ressenti la faim car c est a volonté et que la proteine cale tres bien et ne fait pas perdre de muscle

J ai fait quelques ecart car meme si on a pas faim et ben le choco on en veut quand meme par gourmandise   mais je n ai pas repris un gramme (bon les ecarts c etait pas au tout debut bien sur)

Moi c est un regime qui me convenait car je ne me supporter plus et je me voyait mal perdre 40 kg en 2 ou 3 ans
je voulait les perdre en 1 an maxi mais bien sur je ne me goinfrerai plus comme avant et me surveillerai a vie car je ne veux plus redevenir comme ca


Pour finir je voulais faire un pti clin d oeil a val car c est grace a toi si je me suis lancée et c est en voyant tes photos avant / apres que cela ma fait tilt et me dire pourquoi pas moi?

alors je te dis un GRAND MERCI pour m'avoir fait monter en moi la motivation car c est moi qui est crée ce fil a lorigine   mais je n ai jamais reussi  a m'y mettre!!