coucou ,
je vous ai rejointes en fin de semaine passée.
Aujourd'hui, je suis montée sur la balance ; -600 gr. Soit 5kg700 depuis le 14 septembre.
Poids de départ 81kg600. Aujourd'hui 75kg900.
Voilà pour la récap' ( Merci Sandrine !  )

Pour le moment, ça se passe bien. Je suis ravie du résultat et en plus je cuisine quasi tous les jours !
Bonne continuation à vous toutes !  

La récap' de Celles qui veulent maigrir

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Alexandra's         WW                        1m68     PD 78.8       PA 76,50     PS 65 à 68

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Bambinette      Suivi diététicienne 1m60     PD 67       PA 65     PS 58/60

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Beboun13         WW                        1m73     PD 90.2       PA 82.8     PS 79

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Bergeronnette   Raisonnable      1m58       PD 72       PA 70.8      PS 60

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Catwoman          Gerlinea        1m75     PD 91.8   PA 90.7    PS 66  

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Chtitemaman           Hypocalorique                  1m75     PD 79  PA 72    PS 60  

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Elodie131313           Dukan           1m71     PD 98      PA 70.7       PS 58

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EricLN             Sport                    1m68     PD 69      PA 68,3       PS 65

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Gégélucas         rééquilb. alim       1m68     PD 80      PA 74.8       PS 67

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Hélène 31             WW         1m61     PD 61.5      PA 61.5       PS 55

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Hulky             nutritioniste         1m75     PD 80.2      PA 70.9       PS 68.5

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Katryn2            WW                       1m57    PD 79       PA 72.5  PS 57/58

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LouiseA            WW                       1m60    PD 81.6       PA 75.9  PS 65

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Marion06800    Mange très peu     1m54     PD 65     PA 51     PS 49

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Mary    Rééquilibrage alimentaire     1m68     PD 84,7     PA 76,8     PS 65

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Moonshadow        WW                      1m68    PD 72     PA 71       PS 60

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Morganetstef ne sait pas encore       1m72    PD 80     PA 80       PS 68

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Mouman        ??                                   1m65    PD 64     PA 62.5       PS 60

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Nanou82            Dukan                      1,74    PD 79     PA 79       PS 66

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NathN49            Dukan            1m76     PD 101,8    PA 88.6     PS 80

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Sandrine & Co    Chrononutrition   1m70     PD 84.6   PA 77     PS 66

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Sese85        WW on line                  1m67    PD 78.2     PA 68,9         PS 60

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Sushy85        rééquilibr. alim.                  1m64    PD 80     PA 80         PS 65

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Val (JYRP)Rééquilibr. alimentaire/WW   1m68     PD aux oubliettes     PA bientôt aux oubliettes     PS 65

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VipiouWW   1m78     PD 103,5   PA 98.6     PS 79

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La fatigue joue beaucoup !! Peut-être ne mangeais-tu pas assez le matin, la chrono dit qu'il faut manger comme un roi le matin, un prince à midi, un manant le soir ! Donc féculent + gras le matin, féculent + protéines à midi, gras végétal au goûter (chocolat noir, ou amandes, noisettes...) et fruits OU légumes+poisson le soir.

J'ai repris le régime, suis passée de 77.6  (lundi) à 77 ce matin, soit -300gr/jour (ai été stricte, là).
Au final, pendant 1 mois et demi d'écarts, n'ai repris "que" 2 kilos... merci la chrono !!