Merci tout le monde 

C'est surtout que moi, je connais mon point faible ( et la raison qui m'a fait me décider à perdre du poids  , c'est ce foutu ventre !!!!! Et je vous assure que je ne suis pas maigre , surtout à ce niveau (et surtout le soir ....)
Pour ça aussi que je ne supporte pas ces réflexions....Les gens se permettent de juger, sans réfléchir, et se demander pourquoi la personne a eu besoin de maigrir ! Mon ventre, je ne l'étalais pas sur la place publique  , je camouflais;...

Bref, j'en reviens toujours au même....C'est la connerie des gens qui me fait halluciner 

Les gens ont TOUJOURS quelque chose à dire. J'ai eu le droit à "t'es trop carrée pour te mettre en robe !"
M'en fous ... j'aime pas les robes 

J'aimerais bien qu'ils s'occupent de leur Q parfois.
Mais, en fait, avec le temps, ça me passe de plus en plus au dessus de la tête.

Ayaya, tu devrais vraiment soit ne pas les écouter et passer ton chemin soit les écouter en relativisant.
En quoi ce que pensent les gens est important ? Ce qui est important c'est ce que tu penses toi et ce que tu trouves bien pour toi. Tu n'as pas à te justifier 

Ayaya, tout a déjà été dit 

Anna, félicitations, c'est une perte "rondement" menée 


Ici des hauts et des bas, pas niveau poids mais question firme et questionnement santé...
Je suis surbookée de travail et je me suis surbookée de sport jusqu'a faire 10 seances de sport par semaine (courses, gym et j'avais commencé du hiit en course) et j'ai craqué : pas de repos, corps et esprit ont laché a force de vouloir tout le temps faire plus... je me suis donnée une semaine de repos et puis la, avec zhom on a besoin de decompresser du coup on mange dehors tous les jours, et bing suis dans ma 2e semaine de repos.
Le truc c'est que je pars 15 jours donc ça fera 4 semaines meme si je vais marcher et faire du vélo 

Coté alimentation, j'ai revu un poids que je n'avais pas vu depuis mes 26 ans!! 63,8kg pour 1,75m. Avec mes grossesses, j'ai pris des hanches et donc toujours 38/40 quand même.
J'ai du bien reprendre depuis mon arret de sport puisque justement, je suis en plein questionnement.

J'ai  perdu du poids car j'ai lu "beaucoup" d'articles de l'OMS et de médecins puis de témoignages de particuliers sur le sucre et surtout tous les sucres cachés. Ça m'a fait vraiment peur et prendre conscience de beaucoup de choses donc j'ai décidé de diminuer grandement ma consommation de sucres "cachés" plus ou moins. Mon alimentation a changé et j'ai apprécié.
Puis poussant le vice, j'ai lu un "pavé" de 2 éminents neurologues (français/américains) ce weekend et ce début de semaine sur les glucides en général sur le cerveau et la, ça m'a complétement perdue car ils insistent tout particulierement sur le gluten et les relations diabete/alzeimer et donc ça remet une partie de ma nouvelle alimentation en question car je mange depuis 1 mois et demi que des aliments complets (dont du pain complet tous les matins) et ça serait la pire nourriture possible pour notre cerveau, etc, etc...

Donc me voila à manger au resto tous les soirs depuis ce weekend et la, on sort de chez ronald (crêperie prévue exceptionnellement fermée) et me suis goinfrée car sais plus qui croire/quoi manger???

Et demain midi j'ai panini avec ma chef, très light comme repas!

Voila je me maintiens, je veux faire bien pour mon corps mais c'est difficile de s'y retrouver (surtout avec 2 semaines bord d'ocean et les glaces en terrasse qui vont me tendre les bras  ).

Coucou ! Bon, tes filles sont encore toutes neuves  , donc patience !
Tu les allaites ? (j'imagine que non, sinon tu n'envisagerais pas de régime  )
As-tu fait ta rééducation du périnée, et abdominale ? (ça aide bien quand même  )

J'ai perdu 18 kgs en 3 mois à peine ...... J'ai banni le sucre, je crois que ça a été le plus radicalement efficace 
Avant je grignotais sans arrêt, n'importe quoi ( chips, gâteaux ....)
J'ai acheté du chocolat noir 90% , et j'ai traqué le sucre sur les étiquettes ( par ex dans les yaourts, c'est bourré de sucre  )
Ensuite, j'ai fait du rééquilibrage alimentaire !!! Je suis végétarienne depuis 40 ans, mais je ne mangeais......pas de légumes 
Aujourd'hui, je mange des champignons, des courgettes, aubergines, endives cuites, fenouil......et je me régale !!!!
Et j'ai l'habitude de ne jamais manger comme mes enfants/ mari, puisque pas de viande, ça ne m'a jamais dérangé !

Madalen je crois qu'on est un peu pareille. J'ai 4 kilos d plus,  et 4 cm de plus aussi !
Ici je ne grignote pas Mais je pense trop aux repas et surtout trop de féculents.... Je n'arrive pas à arrêter. Cestvterrible.

64 ce matin 
Cesont les vacances, j'ai plus de temps pour me surveiller alors J'ai repris le secret du poids. Objectif perdre 6 kg pour septembre. Euh peut etre que 4 ce serait plus raisonnable.

72.6 kg ce matin (habillé) 
on vide les glaces et je n'en achète plus!! pareil pour les bonbons et autres!
et faut que je me remet à la piscine !

Ayaya je crois qu' il faut aussi reg1rder les lipides c est le gras et ce qui met longtemps a à être assimilé par l organisme je crois (a vérifié)