Juste une banane ( à 7h30) et de l'eau.
Ensuite je déjeune à 13h environ. Ca me suffit pour tenir. ( bon ca arrive que je mange un p'tit truc à la récré. Mais pas parce que j'ai faim, parce que quelqu'un a apporté quelque chose et que je ne sais pas résister au sucré ) et je bois aussi un déca avec de l'edulcorant.

La pharmacie n'étant pas encore ouverte quand je suis allée faire mes courses, j'ai regardé ce qu'il y avait en rayon au supermarché. Je n'ai rien trouvé d'interressant visant spécifiquement le ventre ( y'avait un truc spécial ménopause mais je sais plus pourquoi ca ne correspondait pas à ce que je voulais)
J'ai tout de meme acheté des sachets jour/nuit à diluer dans un verre d'eau. Le matin à base de guarana pour Brûler les graisses et le soir de l'orthosiphon pour désinfiltrer les tissus, éliminer les toxines et activer le drainage. Bon ca c'est ce qui est écrit sur la boite. Apres.....
J'ai completé par une boite de chitosan en comprimé à prendre avant les repas pour éviter le stockage des graisses. Bon c'est un peu bete car j'ai déjà du nopal à la maison qui est censé avoir le meme effet mais je ne pense jamais à en prendre ( ou alors juste au moment du repas alors qu'il faut en prendre 15 min avant)
Et pour finir, une boite de gommes à macher à base de thé vert et de vitamine C à prendre pour lutter contre l'envie de grignotter.

Je vais essayer de m'y tenir, histoire de booster un peu la perte . On verra le résultat dans 10jours.
Et

Azerty : j'espère que tu verras une différence !
Dans mon cas, je suis certaine que ça a facilité les choses 
Teste aussi le rinçage eau bien froide après la douche, ça tonifie forcément au niveau abdominal !
(les trucs spécial ventre, moi j'en ai au monop  )

Ils ont peut etre un effet psychologique.
Rien que l'idée de dépenser pour les acheter , ça force à faire des efforts à côté histoire de ne pas avoir l'impression d'avoir jeté  l'argent par les fenêtres : il faut que je perde du poids, sinon ça veut dire que ca marche pas et que je me suis faite avoir. 

Les premiers résultats : je mesuis réveillée vers 4h cette nuit ( bon ca , ca m'arrive ) impossible de me rendormir ( ca arrive aussi) je me dis que j'ai envie de faire pipi et que j'arriverais surement à mieux me rendormir la vessie vide. Effectivement j'ai du faire plus d'un litre et j'ai pu me rendormir.
Ce matin + 200g ....

Je sais mais ca me sert de garde-fou.

Oui et d'ailleurs je me retrouve avec +500g alors qu'aucun écart ces derniers jours et toujours de la marche.
Ces compléments qui doivent capter les graisses pour les évacuer et faciliter le drainage, bah ce que je vois surtout c'est que je pisse bien plus que d'habitude et que je suis constipée. ( j'espere donc que tous ces grammes en trop sont dues à ce manque d'évacuation et qu'ils disparaitront dans les toilettes dés que possible)

Et pour moi une belle séance de sport de 50 mn ce soir 
La prochaine sera dimanche.

Azerty, ce sont les compléments qui constipent ? Si c'était le cas, je ne les continuerais pas ...
Pour vaincre la constipation, il faut s'hydrater (entre autre) alors un complément qui fait pisser pourrait effectivement constiper. 

Bon bon ... je garde mon couplet sur les compléments ...