♥ayaya♥
|
|
« Répondre #10140 le: 18 Juin 2016 à 23:00:32 » |
|
Le problème là .....c'est que j'ai faim Vais me faire un peu de salade avant le délicieux yaourt
|
|
|
Journalisée
|
mon grand garçon :11 ans ! mes poupées:nées le 25 sept 2010 à 36sa (préeclampsie,HELLPsyndrome, cholestase et RCIU!) J@de:1815g41cm,Ophéli@:2340g45cm allaitées jusqu'à 22 mois... Marraine des Zébulons 2017
|
|
|
☆Chouss☆
Marraine des Juillettes 2015, des Octobrettes 2016, des Octobrettes et Novembrettes 2017 et 2018
Pilier du Forum
Hors ligne
Messages: 18.243
Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
|
|
« Répondre #10141 le: 19 Juin 2016 à 00:04:49 » |
|
Déjà, on ne se pèse pas le soir mais le matin, à jeun et à poil !!!
|
|
|
Journalisée
|
♥ Depuis septembre 2010, M ma Princesse & C mon petit Loup illuminent ma vie ♥
"On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux." St-Ex
|
|
|
Mayon la Vamp
La plus heureuse des mamans !
Pilier du Forum
Hors ligne
Messages: 14.543
Septembrette 2013
|
|
« Répondre #10142 le: 19 Juin 2016 à 10:32:58 » |
|
Allez ce matin après une journée cata hier (boulot... Mogette chipolata tarte aux pommes à midi et crado le soir....!!!) j'ai ce matin enfilé mes runnings après 8 mois sans sport ! Onjectif : régularité pour courrir 30' sans marcher. Ce matin j'ai fait warmup de 5' marche rapide puis 12 séries de 30" course/30" marche rapide puis 5" de marche pour faire redescendre le cardio et quelques étirements en arrivant. Je vais ne pas me focaliser que distance/vitesse et c'est dur pour une ancienne sportive...! Je me satisfais de ne pas en avoir trop bavé malgré que la respi était brulante... J'ai la crève. C'est mon pb principal, les jambes douloureuses j'oublie facilement avec le mental, mais la respi c'est autre chose ! Bref, on remet ça mercredi ce serait le top ! D'hab je travaille le dimanche donc j'aimerai faire lundi/mercredi/vendredi
|
|
|
Journalisée
|
Fière de mes championnes Nor@h et G@brielle nées le 4/07/2013 à 28+2 SA et survivantes d'un vrai parcours du combattant, allaitées jusqu'à 21 mois et demi passé Mes petites plumes sont devenues de vraies petites filles Avec un bébé, on fait ce qu'on veut, avec deux, on fait ce qu'on peut
|
|
|
♥ayaya♥
|
|
« Répondre #10143 le: 19 Juin 2016 à 11:48:47 » |
|
Déjà, on ne se pèse pas le soir mais le matin, à jeun et à poil !!! Chef, je faisais encore 68,6 ce matin à jeun (à poil en culotte vais pas non plus me faire peur dans la glace ! ) Mayon: tu m'aurais vu courir hier soir pour la quasi 1ere fois de ma vie, sous la pluie, avec mon sac de couscous au bout des bras J'étais aussi fière que si j'avais fait 5 fois le tour du parc montsou*ris Hier, j'ai vu un livre de De Gasqu*et ! "abdos: arrêtez le massacr*e !" J'ai failli acheter, rien que la première page, je me reconnaissais (elle parle des vieilles dames qui , même maigres, ont le ventre qui ressort à la fin de journée, parce que justement plus rien ne tient ) Ce matin, comme je tournais en rond dans ce qui me sert de lit (R'né lui dormait ! On a pas les enfants !!!), j'ai repensé à mes exercices avec la SF , ça revient vite le "tube de dentifrice " etc.... J'ai une ordonnance pour la rééduc et pour kiné Ma généraliste a dit que ça n'attendrait pas la rentrée vu mon état, il faut que je commence la rééduc abdo là, et que je trouve un kiné en aout à la campagne ....(en juillet, 3 semaines à la montagne, on va marcher, ça me fera peut être du bien ! J'aurai qu'à courir après les télésieges au lieu de monter dedans )
|
|
|
Journalisée
|
mon grand garçon :11 ans ! mes poupées:nées le 25 sept 2010 à 36sa (préeclampsie,HELLPsyndrome, cholestase et RCIU!) J@de:1815g41cm,Ophéli@:2340g45cm allaitées jusqu'à 22 mois... Marraine des Zébulons 2017
|
|
|
☆Chouss☆
Marraine des Juillettes 2015, des Octobrettes 2016, des Octobrettes et Novembrettes 2017 et 2018
Pilier du Forum
Hors ligne
Messages: 18.243
Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
|
|
« Répondre #10144 le: 19 Juin 2016 à 12:19:42 » |
|
Coucou ! Cool Mayon pour cette remise en route Ayaya, laisse un peu le temps au temps pour la perte de poids. Parfois ça nécessite un peu de temps avant que le corps comprenne ce qu'on veut lui faire faire Hier soir, j'avais une soirée Fitness relancement c'est à dire une soirée pour découvrir les nouvelles chorégraphies. C'était top, une ambiance de folie. Je me suis éclatée. J'ai enchaîné 3 cours (pour les connaisseuses Cx, sh'bam et Jam). Et ce midi, ce sera steak-frites (vive l'actitruc !) et tarte au citron meringuée maison ... J'aime le risque : la pesée, c'est demain matin (à jeun et à poil ! )
|
|
|
Journalisée
|
♥ Depuis septembre 2010, M ma Princesse & C mon petit Loup illuminent ma vie ♥
"On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux." St-Ex
|
|
|
♥ayaya♥
|
|
« Répondre #10145 le: 19 Juin 2016 à 12:33:20 » |
|
Tarte au citron : suffit de manger que le citron !!! Et à poil !!!! Je me rends compte que c'est mes abdos le plus important ! Parce que à 70 kgs, mon imc est à pile 25 (pas de bol ) Là à 68,6, suis repassé en mode " normal " Donc j'ai pas non plus 15 kgs à perdre ....... Je pense que si je faisais déjà 65 kgs, je me sentirais mieux(je fais 1m66), et si je descends encore dans les 62 ,ça ferait comme avant ma dernière grossesse. Le plus dur, c'est l'image dans les cabines d'essayage Je me rends compte que dans ma tête, je suis comme avant mes grossesses (je rentrais dans un magasin, je voyais un truc qui me plait, je prenais 36-38 sans essayer , et hop ! ) Là, je vois un truc, je prends grand genre 42-44 ou pire pour être tranquille, je vais dans la cabine, et là Quand j'enlève mon haut et que je me vois de profil, avec le cul cambré et mon leggins qui monte au -dessus du ventre version femme enceinte , j'ai juste envie de me rhabiller vite fait (ce que je fais....) Mais encore une fois, dans ma tête, je suis encore comme avant, c'est étrange
|
|
|
Journalisée
|
mon grand garçon :11 ans ! mes poupées:nées le 25 sept 2010 à 36sa (préeclampsie,HELLPsyndrome, cholestase et RCIU!) J@de:1815g41cm,Ophéli@:2340g45cm allaitées jusqu'à 22 mois... Marraine des Zébulons 2017
|
|
|
☆Chouss☆
Marraine des Juillettes 2015, des Octobrettes 2016, des Octobrettes et Novembrettes 2017 et 2018
Pilier du Forum
Hors ligne
Messages: 18.243
Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
|
|
« Répondre #10146 le: 19 Juin 2016 à 13:19:05 » |
|
Promis, j'essaierai le citron à poil ... mais pas aujourd'hui
|
|
|
Journalisée
|
♥ Depuis septembre 2010, M ma Princesse & C mon petit Loup illuminent ma vie ♥
"On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux." St-Ex
|
|
|
☆Chouss☆
Marraine des Juillettes 2015, des Octobrettes 2016, des Octobrettes et Novembrettes 2017 et 2018
Pilier du Forum
Hors ligne
Messages: 18.243
Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
|
|
« Répondre #10147 le: 19 Juin 2016 à 13:20:38 » |
|
Promis, j'essaierai le citron à poil ... mais pas aujourd'hui Je n'ai trouvé de "citron à poil" alors, avec la ponctuation, ça devrait aller mieux (on recommence) Promis, j'essaierai le citron, à poil !
|
|
|
Journalisée
|
♥ Depuis septembre 2010, M ma Princesse & C mon petit Loup illuminent ma vie ♥
"On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux." St-Ex
|
|
|
Fabioup
|
|
« Répondre #10148 le: 19 Juin 2016 à 13:24:14 » |
|
Moi aussi pesée le matin à jeun et juste le dimanche. Verdict avec ma nouvelle balance connectée : 63,1kg, vu tout ce que je mange, ca va, je n'ai repris que 2kg sur les 3 perdus avec ma thyroide. Par contre, je ne mange plus beaucoup de legume et je re-grignote donc va falloir que je fasse gaffe quand meme. Ce midi, quiche maison (pas du tout light) et lentilles, abricot et un yaourt-dessert clafoutis pomme.
Par contre, je suis contente des stats que ma balance m'a donnée car il me semble que c'est bon (Chouss me dira) : 21,5% graisse et 35% muscle. J'y connais rien mais ça m'a l'air bien 🤔
|
|
|
Journalisée
|
L né en décembre 2010 N 2,180kg et T 2,020kg nés a 32+6sa le 02/06/2014
|
|
|
Azerty
muguette/juinette 2008
Modérateur
Hors ligne
Messages: 25.289
1+1+1+2
|
|
« Répondre #10149 le: 19 Juin 2016 à 13:36:38 » |
|
Tarte au citron : suffit de manger que le citron !!! Et à poil !!!! Je me rends compte que c'est mes abdos le plus important ! Parce que à 70 kgs, mon imc est à pile 25 (pas de bol ) Là à 68,6, suis repassé en mode " normal " Donc j'ai pas non plus 15 kgs à perdre ....... Je pense que si je faisais déjà 65 kgs, je me sentirais mieux(je fais 1m66), et si je descends encore dans les 62 ,ça ferait comme avant ma dernière grossesse. Le plus dur, c'est l'image dans les cabines d'essayage Je me rends compte que dans ma tête, je suis comme avant mes grossesses (je rentrais dans un magasin, je voyais un truc qui me plait, je prenais 36-38 sans essayer , et hop ! ) Là, je vois un truc, je prends grand genre 42-44 ou pire pour être tranquille, je vais dans la cabine, et là Quand j'enlève mon haut et que je me vois de profil, avec le cul cambré et mon leggins qui monte au -dessus du ventre version femme enceinte , j'ai juste envie de me rhabiller vite fait (ce que je fais....) Mais encore une fois, dans ma tête, je suis encore comme avant, c'est étrange Ca me fait exactement pareil. Dans ma tete je me crois encore maigre, l'image dans la glace c'est pas moi! Pas possible. Dans les magasins les vetements qui me plaisent sont en 36/38; sachant que je ne vais pas pouvoir rentrer dedans je cherche les memes en 44/46 et ben ils n'ont plus du tout le meme attrait Tiens en parlant balance, la mienne indique 35% mais de je sais pas quoi , c'est écrit BF ( y'a 15 jours j'étais à 41%) , j'ai les os : 7,4kg sinon j'ai un 21% je crois. Alors lequel la graisse, lequel les muscles
|
|
|
Journalisée
|
Un grand 1m82 né à 40sa+4; une grande 1m71 née à 40sa; un moyen 1m75 né à 39sa+5 et 2 petits d'1m75 et 1m64 nés à 38sa-1. Et en tout : plus de 300kg d'amour !!
|
|
|
♥ayaya♥
|
|
« Répondre #10150 le: 19 Juin 2016 à 14:11:40 » |
|
Elles sont marrantes vos balances
|
|
|
Journalisée
|
mon grand garçon :11 ans ! mes poupées:nées le 25 sept 2010 à 36sa (préeclampsie,HELLPsyndrome, cholestase et RCIU!) J@de:1815g41cm,Ophéli@:2340g45cm allaitées jusqu'à 22 mois... Marraine des Zébulons 2017
|
|
|
Steph l'épicurienne
octobrette pipelette 2013
Pilier du Forum
Hors ligne
Messages: 14.175
Carpe Diem
|
|
« Répondre #10151 le: 19 Juin 2016 à 14:24:50 » |
|
Idem j evite les miroirs Qui me ramènent a la triste réalité...je me vois comme avant...a 56 kgs c était bien sauf que je me voyais très grosse .... Allez demain c'est lundi je m y remets sérieux!!!!! (dit elle en mangeant si brebis avec son verre de rouge ) Tiens je pense refaire le secret du poids pour gérer un peu tout ça mais en mangeant équilibré hein!! Quand je vois les nanas qui bouffent 4 mars en se disant cool je suis dans mon quota ça me desole un peu... Allez on profite de la météo qui nous laisse un peu de temps avant de se mettre en maillot de bain...on n a même pas monté la piscine ...
|
|
|
Journalisée
|
maman de Sar@h:20/08/1997 mamange de Florian :24/01/1999 05/05/1999 maman d'@ymeric:13/05/2000 N@than et Eth@n sont tombés un peu tôt du pommier! le 05/09 à 33 sa 2.030 kg et 1.270 kg ! 3.300 kilos de bonheur!!
|
|
|
Katti
|
|
« Répondre #10152 le: 19 Juin 2016 à 20:59:12 » |
|
Coucou tres vite fait, Je vous lie pour me motiver. Bravooo a toutes les motivees Et puis pour prendre des conseils par ci par la. Ayaya, si tu pars en montagne, que vous allez randonner, surtout prend 2 batons, c'est super important, ca va beaucoup aider, c'etait au centre qu'on m'avait dit ca, et en effet, marcher avec les 2 batons meme en crise beh c'etait beaucoup plus confortable. Tu prendra moins de mauvaises postures. Ah oui, et Jzele, c'etait ca, le pilate, que je cherchais. J'en entends beaucoup de bien. Bises a toutes, accrochez vous
|
|
|
Journalisée
|
Chaque jour un peu plus d'amour pour M@ et Ti, mes petits garçons nés le 5/11/14 à 37SA+2 !! Du bonheur et encore du bonheur...
|
|
|
♥ayaya♥
|
|
« Répondre #10153 le: 19 Juin 2016 à 21:09:28 » |
|
Ah merci Katti ! L'an dernier j'en avais un seul, j'en prendrai un deuxième
|
|
|
Journalisée
|
mon grand garçon :11 ans ! mes poupées:nées le 25 sept 2010 à 36sa (préeclampsie,HELLPsyndrome, cholestase et RCIU!) J@de:1815g41cm,Ophéli@:2340g45cm allaitées jusqu'à 22 mois... Marraine des Zébulons 2017
|
|
|
elodie122205
|
|
« Répondre #10154 le: 19 Juin 2016 à 22:24:01 » |
|
Coucou
Comme prévu we un peu charge côté bouffe.. Sandwich, pâtes, apéro... J'ai essayé de faire gaffe..
Isasa ça m'arrive encore de peser mes aliments mais pas tout je vous a peu près ce que ça fait!
Ayaya on est presque pareil je suis actuellement à 66,5 pour 1m67 et mon 1er objectif est 65.. Mais je rêve de voir le 5.... Et change de dizaine.. C'était un vrai bonheur déjà quand j'ai passe les 70.. Et je me sens déjà tellement mieux auj..
We charge je vais me coucher je suis crevée!!! Reprise sérieuse demain!!!!
|
|
|
Journalisée
|
E+P = K (01/03), L (07/05), K et T (05/11/12)
"Voici l'histoire d'un couple que la vie, d'un coup de baguette magique vient de propulser dans l'univers de la gémellité..C'est l'histoire de 2 vies, nées le même jour, nées d'un même amour et liées l'une à l'autre à jamais..."
|
|
|
|