elodie oui en effet pour la stabilisation c'est bien , comme ça je reste vers 65-66 ... mais je veux redescendre un peu ... je suis toujours en surpoids 

Coucou à toutes.

Je n'ai absolument rien lu depuis... Je ne sais même plus quand en fait 
Avec les fêtes de fin d'année j'étais repassée de 63.8kg à 66.4 et je l'avais mal vécu mais j'étais motivée à perdre.
Mais pas suffisamment motivée finalement car je n'y arrivais pas, j'ai atteint difficilement les 64.4/65.5kg 

Puis je suis partie 8 jours à Paris où j'ai beaucoup marché mais aussi beaucoup mangé et bu  Donc le poids est monté à 66.9kg 
Bon c'est pas grave comparé au 85kg de l'an dernier mais c'est surtout la peur de voir que depuis 2 mois je suis quand même à +3kg du plus bas 
J'ai ensuite joliment choppée la gastro (17 ans que je l'avais pas eue !!!) j'ai quand même mangé et surtout pâtes et riz mais en une semaine j'ai perdu 1.5kg donc j'étais à 65.4kg lundi dernier.

Puis jeudi mes loulous ont eu 2 ans donc on a fêté ça mardi, jeudi, hier, aujourd'hui  Et donc aujourd'hui 66.8kg 
En décembre j'avais atteint les 93.5cm de tour de ventre au max en étant relâchée, là je suis à 98cm

Je me suis donc fait un réveil tous les lundi avec un but à atteindre...
Le 1er sonnera lundi de la semaine prochaine avec pour but le 64kg (bon c'était avant de me peser et de voir 66.8kg, je pensais en faire un de moins  )
Ensuite les deux semaines suivantes je vise 500g de perte par semaine.
Ensuite jusqu'au lundi 6 juillet, 4è anniversaire de mon aîné, je vise une perte de 200gr par semaine ce qui m'amènerait à 60kg pile pour ce jour-là...

J'espère que d'avoir le réveil "sentence" hebdomadaire va me remotiver. Mais franchement j'ai retrouvé de sacrée poignées d'amour et un joli double menton 

Demain je refais le poids à jeun, sachant que j'ai triché...  j'ai pris des laxatifs pour me faire une purge et demain repas méga légers de prévus... (j'espère tenir). Je voudrais en quelque sorte enlever les toxines, me purifier des cochonneries absorber pour me remettre sur les rails  J'espère ne choquer personne en disant ça mais en plus mon ventre est vraiment gonflé, gênant... Je vis très mal cette reprise de poids alors qu'elle est assez minime puisque de 3kg mais je le sens et c'est très visible avec les 5cm repris de tour de taille.

J'espère que vous allez toutes bien, je tente de repasser plus souvent, ça aide beaucoup de parler régime ici pour tenir chez soi 

coucou les filles !

et bien MG c'est drastique
j'espère que tu atteindras tes objectifs, en tout cas je te trouve magnifique

dure semaine niveau fatigue +++ et moral --- qui s'est ressenti dans l'assiette... mais aussi sport +++ pour me changer les idées... (en fait +++ pas vraiment puisque c'est mon nouveau programme de sport hebdo lol) mais ce matin ouf -300g... Je vais aussi apprendre à accepter  de perdre moins d'un kilo par semaine comme depuis le début de l'année je n'ai pas repris c'est déjà ça, et j'ai perdu un peu mensurations identiques sauf en tour de hanches où j'ai perdu 1cm (encore -1cm ici et je n'aurai plus de mensurations à 3 chiffres lol)

mon programme de sport ce sera en semaines paires 4h30 de muscu + 4h45 de cours co et en semaines impaires 3h de muscu et 5h45 de cours co... Environ 9h à la salle chaque semaine + souvent une sortie vélo et une sortie CAP. J'y trouve enfin mon équilibre

allez cette semaine on repart du bon pied : 1 oeuf à la coque avec 50g de pain de seigle, 1 fromage blanc 0% avec une pointe de stévia et une banane (et mes 6 cachetons de spinaline of course lol)

Honnêtement.... Je ne sais pas trop.... Je pense que tout est lié alors de là à dire que la spiruline aide... Je le considère plus comme un complément alimentaire à proprement parlé

Merci Mayon  Ca sert à quoi la spiruline?

Mangie je ne connais pas cette cure 

C'est juste aujourd'hui la grosse détox, sinon je tiendrai jamais et je deviendrai pénible. Le but n'est pas de me mettre mal, plutôt le contraire. Je me sens plus légère aujourd'hui donc déjà c'est mieux.

Ce midi lentilles vertes. Ce soir idem. J'ai raté le petit déj car j'ai préparé mon grand pour l'école, mon homme l'a emmené et je me suis rendormie jusqu'à... 11h40 
Hier soir j'avais mangé une salade composée : jeunes pousses, champignons de Paris, tomate et blanc de poulet avec un morceau de pain aux céréales et un yaourt.

Je pense refaire le même genre de menu toute la semaine avec du riz en salade froide ou des pâtes de temps en temps quand même car quand j'ai du pain chez moi, j'ai du mal à ne pas tout manger d'un coup et seule 

Le charbon (a acheté en magasin bio) nettoie l'appareil digestif en absorbant tout ce qui se trouve sur son passage. Il faut le prendre plusieurs heures après avoir des médicaments .

Mayon cest cool tas de la chance..
moi ca me manque, zhom est pas souvent la, quand a ma mere elle garde deja la fille a ma soeur 2fois par semzine et du coup ca me gene de lui demander..disons quune fois de temps en temps quand jai besoin(rdv,coiffeur,magasins..)ca va mais je me vois pas lui demander un creneau chaque semaine en plus...

mangie et cest sous quelle forme le charbon?

Franchement nous on a personne pour les garder régulièrement mais je me suis mise d'accord avec mes grands-parents pour qu'ils me gardent le grand 8 jours aux prochaines vacances. On est à 1h de chez eux donc si ça se passe mal j'irai le chercher.
Mais ils sont âgés, 79 ans le mois prochain et 78 ans en juillet...
Mes bp sont à Paris et bossent tous les 2. Les tontons et tatas sont loin aussi.
Et comme on ne bosse ni l'un ni l'autre et qu'on n'est pas inscrit à un sport ou autre activité, on n'a pas pu se faire d'amis ici, juste des connaissances, je me vois mal demander du baby sitting du coup...
En plus, plus t'as d'enfants à refiler, plus c'est difficile de trouver une bonne âme 

Pour le sport, je m'y remets à la maison, étirements doux. Ca m'allait très bien, j'ai stoppé en novembre et hier j'ai recommencé, j'ai beaucoup perdu en niveau et j'ai plein de courbatures aujourd'hui 

Je regarderai pour le charbon, ça me tente bien.

Et du coup les filles, c'est quoi la spiruline alors?