pitchoun j'ai un stepper à la maison , c'est pas mal , quand je ne peux pas aller courir j'en fait devant la tv 

elodie allez courage !

je suis trop contente 65.8kg se matin  malgré le dimanche de baptème et son énorme gateaux tout chocolat     
plus que 2kg et je ne suis plus en surpoids 

elodie super si le poids de chez ton doc t'a convaincu  fais lui confiance aussi si il te dis que c'est ton poids de forme  tu as calculé ton imc ?

disons que je suis contente car chez elle je fais tjs 1kg de plus et quen plus jetais habillee..et puis ces derniers jours nont pas ete terrible..comme je vs lai dit javais trouve reconfort ds mes placards et pizza samedi soir..

jai calcule mon imc, je suis NORMALE depuis 70kg...comme quoi jaurais du le calculer avant ca maurait rassure! Il faut que je sois entre 52 ( ) et 70kg!

je  viens de voir pour avoir  un imc  normal je dois peser entre 49.5 kg (   en cm2 j'ai peut etre fait ce poids  ) et 66 kg (mon poids avant grossesse (et c'est pas terrible  )  j'aime etre à 56 kg (mais c'est trop dur  )  60 serait mon poids "de forme" facile à y rester (normalement  )   
sinon beaucoup trop d'excés en ce moment     mais je me suis reprise en main depuis hier    en plus je voulais mincir un peu pour pas faire trop bombonne au repas du taf de chéri  qui était selon lui le 16..... en fait c'est le 6 
bref (en meme temps le 16 c'est un mardi  )
allez les filles courage!! 

elodie et ben super pour l'imc , tu vois ! ça change tout selon la taille forcément . j'aurais bien aimé faire 7-8cm de + moi   

steph c'est sur qu'il y a le poids "noraml" selon l'imc et notre poids ou on se sent bien . bon ça va il y a une grande marge pour que chacun y trouve son compte , moi c'est entre 64 et 47kg , je suis sur que je ne descendrais jamais en dessous de 60kg 

Jzèle pour les endroits flasques dont tu parles , avec du sport et des exercices ciblées , la plupart peuvent s'arranger 
tu as parcouru beaucoup de chemin 
moi je sais que mon objectif 1er était la perte de poids , maintenant arriver presque au bout , je me penche aussi sur le remodelage de ma silhouette !
je fais tout le temps une petite séance d'abdos par ex apres mon footing ou mon step  , ça parait sur le ventre quand même , je fais surtout les obliques et les abdos dans le bas du ventre , mon ventre tombe moins et ma taille s'est affiné;
courage et surtout fais toi plaisir pour t'habiller pour les fêtes de fin d'année !!

Coucou !

Je suis allée à Paris pour les obsèques. J'ai fait juste un écart pour goûter du carrot cake (trop une tuerie ce truc  ) mais la fille dans le couple qui me logeait a des soucis avec son alimentation, un gros contrôle de son poids etc et du coup j'ai eu la sensation de manger comme un hippopotame 

Hier soir pizza mais ce matin sport 1h d'étirements.

Jzèle moi aussi je suis méga flasque... En fait ça passe tant que je tiens bien mes abdos, si je relâche : patatra !!! Ca dégouline  Mais avant je passais ma main complète sous mon tablier, à présent c'est pas top du tout mais j'ai 1 doigt qui passe sous le surplus de peau et bien sûr une petite brioche molle... Il faut que je me tienne bien droit abdos serrés pour limiter les apparences. Mais la perte de poids, l'alimentation saine et le sport ont beaucoup aidé au raffermissement de la peau je t'assure. Courage 

super Jzèle si tu es rebooster ! 

moi c'est aujourd'hui pas le moral , j'ai les 3loulous à la maison ! ils ont attrapé à l'école un impatigo : infection de la peau super contagieux par contact  donc comme à l'école ils font des bisous ect à leur petite copine , tout le monde reste à la maison .
mon petit lui a une angine herpétique , mon pauvre chéri à tres mal et n'arrive pas à manger