J'avais du retard les filles.

Ben dis donc! Bravo à vous!
Isabelle, la barre des -20kg est très symbolique, j'en sais qqc. Bravo à toi.
Et waouh pour les photos! C'est vrai que ça fait du bien de se voir ainsi.
Pitchoun, perso je trouve que c'est bien 1,5 kg par mois. Tu ne les reprendras pas ceux-là. Il ne faut pas se décourager. On te soutient toutes ici. Ça va finir par payer. :-)

Ici, j'ai repris avec sérieux. Ça m'a fait trop peur l'autre jour chez le doc, tous ces kg en plus! :-(
Du coup, comme je me sens mieux au niveau de la gestion du sucre, j'ai décidé de reprendre mes "veilles habitudes : pas de repas lourd les soirs de sport (je commence à 20h et rentre vers 22h) : une banane mangée lentement et 0,5L d'eau avant. En rentrant, je prends un petit encas: salé (salade, légumes, protéines) et un yaourt ou fromage blanc. Je ne sais pas trop si c'est bien mais ça me convient. 2 fois que je le fais et j'ai une pêche d'enfer pendant le sport. Me reste à me bouger les fesses le samedi matin et déjeuner tôt (et non pas juste 1 h avant) avant d'aller à la gym. 
J'espère comme ça forcer mon corps à puiser dans les réserves pendant le sport. On verra bien.
Vous faîtes comment les sportives?

Sinon, je suis redescendue à 69, je veux revoir le 68 avant la semaine prochaine non mais oh!

pour le sport je ne mange rien de particulier avant , mes repas normal c'est tout . j'attend juste au moins 1h apres le repas pour faire du sport .

malgré le week-end toujours 66.5kg se matin oufff 
se matin je vais me forcer à trouver le temps pour faire du stepper
je voudrais faire 65.9 pour ce week-end !

merci chouss 

Ben nous cestvpas la gastro mais une grosse bronchite..on a passe une tres mauvaise nuit et ce soir encore cetait pas top..

bref pour les repas cest ok..mais je maufis ma copine qui dimanche nous a amene un mega paquet de mnm's..mon peche mignon..et mes enfants naiment pas.. donc jen ai pris une petite poignee cet am..

Je n'interviens pas sur ce fil d'habitude, mais je voulais juste dire que j'ai bien changé sur ce point : avant je mangeais les bonbons offerts pour les enfants et qu'ils n'aimaient pas, je finissais le dernier gâteau, etc... Tout ça pour ne pas jeter/gâcher....

Et effectivement c'était pas gâché, j'ai tout bien conservé sur les hanches 

Du coup maintenant, plus de sentiments, je vire...... Les paquets de bonbons je les ré-offre, les restes je donne aux poules, au moins elles on s'en fout si elles ont des grosses fesses 

Ce point là, l'écoute des sensations (écouter sa faim), et le sport m'ont permis de perdre 5kg depuis le 22 aout....

Pour moi, je mesure 1.57/58 pour actuellement 60.5kg.

Courage à toutes!

Justement, le truc c'est de ne pas ouvrir le paquet...... C'est trop tentant......

Mais perso, j'ai vraiment décidé de ne plus ceder, et il m'arrive de jeter des trucs, ça fait mal au cœur, mais moins que quand je me pese ou quand je m'aperçois que je ne rentre plus dans un pantalon 

elodie bravo pour avoir perdu malgré les raclettes et les anniv !  c'est que tu as bien gérer à coté !

bon moi je ne pense pas voir le 65 demain matin comme j'aurais aimé mais bon j'ai perdu assez vite depuis 2semaines (avec la gastro qui est passé par là  ) donc je ne vais pas changé ma devise lentement mais surement , se matin 66.7kg .