C'est pour ça que les kcal pour moi c'est plus parlant en fait car les fruits et légumes à 0 points j'aurais tendance à manger 2L de compote maison par jour pour mes crises de boulimie dans ces cas-là  
Mais compter les kcal ça oblige aussi à manger équilibré pour ne pas souffrir de la faim car bizarrement la plupart des aliments super gras sont très peu rassasiants (à mon goût) ou alors il faut en manger beaucoup. Donc pour bien être rassasiée il faut manger plus de légumes avec un peu de tout autour  

11 c'était un we à part, si c'est monté, ça va vite repartir 

Tu t'attends a combien ?
C'est sur qu'après 3 jours de mariage, moi je prendrais 2 kilos 

Ah oui c'est bizarre ça car la compote maison c'est sans sucre ajouté, juste de l'eau...  Enfin la mienne du moins

Euuuh comme on dit chez moi... Ça me troue le c* !!

Ça reste du fruit, même si la texture est différente... Tant que y'a rien d'autre.... On va pas me dire que ce serait moins calorique ici  je mâche la compote ou mon jus de fruit

Ben non réfléchis : pour un jus de fruit frais il te faut disons 3 oranges. C'est pas une question de calories, c'est que WW considère que de manger une orange va te caler pour peu de calories, alors que ton jus de fruit ne te cale absolument pas et est calorique comme 3 oranges 
Niveau glucides, un jus d'orange c'est comme un soda (les vitamines en plus ok) ou une limonade 

Après je vous explique juste hein, je n'essaye pas de vous convaincre que WW est la meilleure méthode, mais moi je la trouve logique et elle me convient c'est tout.

  Oh la vache ! Même début de réponse que Mayon  

C'est logique pour une partie, c'est vrai que presser une orange c'est loin de faire le verre mais en même temps on jette plein de pulpe et de peau par exemple... Mais j'imagine que le sucre se trouve principalement dans le jus plutôt que la chair  
Mais pour la compote, tu rajoutes de l'eau donc oui c'est moins solide donc risque de fringale plus rapide mais vu que tu mets de l'eau je suis pas sûre que tu manges plus de pommes pour le même volume...  
Houlala ça embrouille tout ça  

Sinon faut mâcher un chewing-gum light avant chaque compote aussi  

Par contre, j'aimerais bien me mettre à connaître les kcal dépensées en marchant, poussant le tank, lisant etc etc... Car le pèse-personne dit que j'ai besoin de 1406kcal/jour mais ça veut dire que c'est aussi ce que je suis sensée dépenser au minimum pour être fixe en poids.
Il est tard pour me torture le cerveau, je vais aller m'endormir lamentablement comme tous les soirs devant ma série (L0st g!rl, j'aimerais bien avoir son corps     )  

Pour moi, hier, 45 mn de Bodyjam 
Pour le reste, repas corrects.
Écart : je me suis autorisé un Mag*num infinity chocolat hier midi