Bon, les filles vous êtes trop bavardes! Je n'ai pas tout lu.
Ici, 1 semaine de fièvr eà presque rien avalé car nausée en plus ( à cause de l'angine) et je n'ai même pas maigri...c'est à desespérer. :-(
Et pour finir les vacances, 4 j chez ma BM: apéro à tous les repas, repas à n'importe quelle heure et assez calorique bien sûr. :-(
Bref, j'ai repris 1kg.
Et je suis crevée en plus. raplapla.
Le truc de l'hypoglycémie réactive que j'ai lu plus haut, ça me parle énormément.
Je n'arrive tjrs pas à trouver quoi déjeuner pour tenir toute la matinée sans gros coup de barre à 10h dont je ne me remets pas. Après, à midi, je grignote n'importe quoi pendant que je me prépare le  tellement je suis "stressée" d'être pas bien. Puis je mange (trop, bien sûr :-() et je passe l'aprem à essayer de digérer en restant raplapla bien sûr.
Il est 18h30 et je ne me suis pas "défatiguée" depuis 10h du mat... Dur dur des journées comme ça.
J'ai pris RDV chez un diététicien, je verrais si le courant passe mieux qu'avec celle que j'ai vu l'an dernier (1 fois...:-().
Pfff
Bravo à toutes celles pour qui les efforts paient et courage aux autres. Persévérer les filles, ça finira bien par payer. Je me rends compte que j'arrive à tenir certains jours sans "craquer" et sans qu'un met en particulier m'obsède, mais ces jours-là ne sont pas communs.

les sucres lents stimulent l'organisme 4 à 12h plus tard mais sur plusieurs heures. Donc le soir c'est bien  Enfin c'est ce que j'ai toujours entendu dans le milieu sportif mais ça doit rester vrai contre les coups de barre du coup 

Après tu peux quand même manger les haricots beurre avec et ne pas prendre trop de féculents, moi je mange entre 70 et 100gr selon ma faim 
Tu me diras si c'est mieux demain

Je tiens le coup ... mais ...
Midi : tomates +haricots - cordon bleu
... je rnetre à peine du boulot, mon homme va chercher un mc !  demain c'est diet !

J'ai mangé 10 tonnes de poulet  Et des frites  Bon elles sont à 161kcal pour 100gr et j'en ai vraiment mangé 30gr grand max ! Mais le poulet  Avec du ketchup  Pas bien pas bien. Enfin il a pire mais j'ai avalé de ces proportions  Je suis pliée de rire toute seule, comme mon ventre est super souple il a gonflé comme pas possible ! Heureusement que c'est le soir et qu'on est seuls à la maison ! J'ai pas encore pris mon yaourt, je viens de coucher les petits un peu en retard, mon homme a fait goûter une sucette aux deux petits, c'était trop marrant  (bah oui le grand connaissait déjà mais pas les petits)

Pitchoun j'espère que tu avais choisi le bon menu  ton midi était bien je trouve.

Jzèle mais non, le diet au pire te verra comme une défis intéressant à relever  T'inquiète pas, il est sensé connaître tout ça, heureusement !
En tout cas à moi aussi le reste me reste sur l'estomac 

oooooooooooooh mayon!!!!
pas très grave pour la compensation bouffe, chaque chose en son temps! tes puces sont encore bébés donc cool! si refus du sein, ce sera pour la prochaine tétée pas de panique!!! et pour la compensation, il faut te laisser du temps je pense, que les choses se calent et peut etre y aller par étape pour toi! vous avez vécu des moments super difficile donc maintenant profite sans trop te prendre la tete, et ca va se réguler!

Mayon ça arrive que les bébés refusent de manger (que ça soit au sein ou au biberon). Elle va réclamer c'est sûr ! Ca ira mieux demain. Le chocolat c'est bon pour le moral, c'est moitié pardonné par la balance  et c'était une raison carrément valable