Bravo Del....
c est une super perte de poids....il n y a pas de raison pour que tu ne puisses pas atteindre ton objectif d ici les fetes.
 

coucou

les filles je repointe....apres une panne d'ordi et le manque de motivation totale me revoila...
ces derniers jours jai meme pas eu le courage de venir vous lire tellement javais honte de moi...vous voir super motivé et qui ne lache rien ..mais bon d'un coté ca me remotive aussi!!aujourdhui ca y est cest reparti, jai enfin attaquer le sport, enfin le sport...on peut apeler ca comme ca...la powerplate...disons que ca me prend 1heure a tt casser trajet compris, car jai pas trop le temps de prendre plus de temps regulierement...la je peux y aller quand je veux des que jai un peu de temps  (cest chez ma soeur), je vais y aller 2fois par semaine, et jai deja mal au ventre...

donc jattends un peu pour me peser...

super et felicitation a ttes celles qui ont perdus!
del je suis impressionne cest genial, tu as bcp de courage et de merite!!!bravo!!!

Tu as raison je devrais profitez tant que je peux courrir.
J aimerais tellement avoir quelqu un motive pour faire du sport avec moi.

  ben c'est pareil pour moi, quand je cours avec une copine à l'entraînement de hand, je cours "facilement" 5 km. C'est pour ça quand je suis seule je ne vais pas au-delà de 3.5 km 

J'étais chez le doc et il m'a dit que 4 semaines de repos ce n'est pas assez, c'est au moins 6 et comme je bosse et que j'ai une vie bien agitée avec mes 5 nains ben il m'a dit de pas espérer avant janvier 

Me reste plus qu'à patienter et à être raisonnable 

merci les filles 
je suis motivée c'est sur, mais en plus vous m'aider, poster sur le fil et vous lire me permet de me sentir comprise et pas seule justement!!! c'est tellement pas facile tous les jours de faire attention... que savoir qu'on se comprend ca m'aide! 

micacahuete, repose toi bien, enfin dans la mesure du possible, mais tu as bien fait de consulter, pas d'imprudence!

moi je suis bluffée par vos sports! c'est génial les filles! en plus on se sent mieux apr_s, mais je n'y arrive pas...
élodie, tu nous diras ce que ca donne comme résultat le powerplate, je reste "intéressée" meme si je sais que je ne pourrais pas m'en payer une... je suis curieuse quand meme! en tout cas si tu as mal aux abdos c'est bon signe

les joggeuses, il n'existe pas de sites pour trouver des "partenaires" de CAP!??? au début c'est pas évident mais après on peut créer des affinités et se motiver l'un l'autre...  ou sur le fil de J&+ des départements??? vous m'épatez, moi déja courir c'est la cata j'ai une pointe de coté et je cours 200m je pense, mais alors parler en meme temps...  

delisav c'est vrai que c'est mieux de prendre le temps de se faire un peu à manger , plutot que de manger un sandwich mais bon il faut le temps , ça doit pas être évident .

le matin en ce moment je n'ai pas tres faim , se matin un bol de café et une demi tranche de pain  .

hier midi c'était épinard à la crème (épinard du jardin , trop bon !) avec pâte. j'avais pas de viande de cuite et la flemme d'en faire cuire  , et puis salade vinaigrette avec de l'emmental.

dans l'apres-midi j'ai fait de la mousse au chocolat pour les loulous au gouter, j'ai craquer pour quelques cuillères.

hier soir le reste des épinards à la crème et une tranche de poitrine de porc, pain.

demain je cours racheter une pile à ma balance , là je ne tient plus , j'ai fait des écarts donc je ne sais pas du tout si j'ai pris, pas pris , perdu ... je veux savoir ! 

bon finalement pas couru hier mais prise de remords je suis alle nager avant de rentrer a la maison.
Ca m'a fait un bien fou.
Ce midi je vais aller courir car il y a un beau ciel bleu et d apres la meto cela ne va pas durer alors je me dois d'en profiter.

moi j ai developpe un TOC avec ma balance, je sais que ce n est pas bien mais je me pese quasi tout les jours.

Voilou et depuis maintenant la detox je suis toujours a 68kg :-(