Pour moi dur dur le soir, envie de chocolat 
Dimanche ont va au marché de Noël de Riquewhir (Alsace) au programme vin chaud, macarons....et voir le père Noël bien sur 
Je crois que la balance va pas aimer lundi 

au fait sev, j'achete les chocolets de dégustation que l'on prend avec le café souvent, des petites doses, et j'en mange très régulierement, parfois un tous les soirs pour avoir le gout du chocolat, je le savoure pour le coup, j'aime bien et qu'1 point! pour le coté sucré je prend aussi les barres de chez WW, l'une au chocolat blnc et framboises et l'autre avec du caramel et enrobé de chocolat!!!!!!! hummmmmmmmmmmm j'en ai envie rien que d'en parler, 2 points et vraiment délicieux!!!
se faire des petites plaisirs comme ca ca évite de se priver et de craquer sur la tablette entiere par la suite

Hello !

Pas de pesée ce matin, semaine gracieuse et en plus annif de G jeudi, donc café gâteau vendredi, puis  hier soir marraine à dîner 

Mon genou est pas bien, j'ai couru mardi mais mercredi et jeudi très mal donc je pense sérieusement à retourner chez le doc    bon il m'avait dit entre 2 et 6 semaines de rétablissement, ok je n'aurai pas dû aller courir et ça ne fait pas encore 6 semaines 

coucou
mica pas top pour ton genou, retourne chez le Dr faut pas plaisanter avec ca, donc je dis vas y pour ne pas trop forcer et vérifier comment tu récupéres! ou le kiné???
kik chaque chose en son temps, l'arret du tabac c'est déja un gros morceau!!! et ne pas prendre de poids dans cette étape c'est déja énorme je trouve!!!
j'ai arreté plusieurs fois  et chaque fois je compensais en mangeant perso, j'ai pris entre 5 et 10 kg a chaque fois donc chapeau!!! tu verras la perte après, pas trop d'un coup

pour le sport ca me rassure, mes puces ont a peine 8 mois et ma grande 3 ans donc pas envie d'aller me bouger le soir, ne pas les voir et meme pas le coucher... on verra plus tard
je vais y aller demain soir car je les aurais vu toute la journée et ma grande dès la sortie d'école, ca me donnera bonne conscience... et encore que

je vais me peser et assister a la réunion WW demain, j'espere avoir perdu un bon kilo et ne pas etre décue du coup, avoir mon étoile et tenir bon pour mon objectif de noel

coté objectif final, je garde en tete l'été et meme mes 5 ans de mariage, mais en plus ma meilleure amie se marie le 2 aout, c'est tout nouveau, donc un bel objectif pour etre une belle témoin!!!

a demain pour le verdict
bon courage a toutes

mica zut pour ton genou  retourne chez le doc

delisav redis nous pour la pesée de se matin , tu vas l'avoir ton étoile je suis sur 
et super pour le mariage de ta meilleure amie  un bel objectif ! 

ici j'ai fait n'importe quoi se week-end  je suis faché contre moi .
on est le 1er déc , je veux -3kg pour noel , 76kg , alors c'est parti !

se matin je vais rencontrer mon nouveau neveu , mon 1er filleul , qui est né vendredi soir !! 
3kg580 né en 1h de contraction sans péri . bravo à ma frangine !

coucou les filles!
bon début de semaine à toutes
 

super delisav !!!!!!  bravo pour ton parcours ! et il n 'y a pas de raison que ça s'arrête là !! je suis sur que tu vas arriver à ton objectif assez "facilement" car bien sur ce n'est pas si facile , ça se saurait sinon  !  pour ce qui est de stabiliser  , c'est vrai que c'est un défi mais je pense qu'en continuant les réunions WW et en venant toujours là tu y arrivera.