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elodie122205
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« Répondre #7875 le: 23 Janvier 2015 à 09:39:25 » |
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Moi aussi daccord avec chouss! moi jai souvent fait des pauses ds mon regime..ce quil faut cest ne pas reprendre 10kg et se remotiver pour recommencer.. moi apres avoir perdu env 12kg je stagnais jai donc fait une pause cet ete et a la rentree jai repris et cest reparti.. en tout bon courage qurlque soit ton choix! merci pour la recette du gateau aux pommes! et la recette de la quiche?  moi jai une recette dukan je sais pas si cest la meme? auj je vais faire les soldes..ca va etre dur car je maime pas en ce moment! a midi javais prevu poisson blanc et haricots jaunes mais je risque de partir avznt midi..alors jamenerais une pomme et une banane! |
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E+P = K (01/03), L (07/05), K et T (05/11/12)
"Voici l'histoire d'un couple que la vie, d'un coup de baguette magique vient de propulser dans l'univers de la gémellité..C'est l'histoire de 2 vies, nées le même jour, nées d'un même amour et liées l'une à l'autre à jamais..."
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kesi
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« Répondre #7876 le: 23 Janvier 2015 à 09:43:19 » |
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Je viens de me peser. -900 g. J'arrive à -4.5 kg en trois semaines. Allez faut continuer!! Je me dis qu'en ajoutant quelques addos par jour, ça pourrait peut être aider aussi. Qu'est ce que vous en dites les sportives? Je ne suis pas du tout sportive à la base, j''ai juste fait 17 ans d'équitation, mais bon, ç'est pas comme un marathon  |
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Mayon la Vamp
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« Répondre #7877 le: 23 Janvier 2015 à 09:49:35 » |
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Fière de mes championnes Nor@h et G@brielle nées le 4/07/2013 à 28+2 SA et survivantes d'un vrai parcours du combattant, allaitées jusqu'à 21 mois et demi passé  Mes petites plumes sont devenues de vraies petites filles Avec un bébé, on fait ce qu'on veut, avec deux, on fait ce qu'on peut |
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Mayon la Vamp
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« Répondre #7878 le: 23 Janvier 2015 à 09:52:50 » |
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Bravo kesi !! Belle perte  Alors pour les abdos, ils ne te feront pas perdre de poids en tant que tel (à moins d'en aligner très longtemps.... Mais c'est difficile !!) Par contre là où c'est important c'est qu'ils vont permettre à ta peau de garder du tonus et de s'adapter à ton nouveau corps Et puis, on n'a jamais assez de muscles aux abdos Pour perdre du poids il faut des exercices cardio, il faut que ça soit dans la durée puisqu'une fois le stock de sucre dans le sang puisé, ton corps ira puiser dans la graisse pour faire le plein d'énergie Le top du top : la course à pied ! Et quand on a des bébés et qu'on ne peut pas bouger : la corde à sauter (Mais attention : bien faire un échauffement et bien se chausser !) |
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kesi
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« Répondre #7879 le: 23 Janvier 2015 à 09:58:17 » |
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Et de la fitness sur la console ça marche pas??? Merci pour ta réponse . J'ai aussi une ceinture électronique de musculation qui est sensée m'aider à muscler le ventre et affiner les hanches. Je peux en faire aussi? La course, c'est vraiment c** parce que j'ai la digue à 100 m, et lutter contre le vent ça fait perdre aussi  ; mais je n'ai aucun souffle, je vais faire 100 m et m'effondrer... La piscine ça me tente plus, mais personne pour garder les garçons.. |
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Mayon la Vamp
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« Répondre #7880 le: 23 Janvier 2015 à 10:02:48 » |
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Bien sur que si plus tu bouges, mieux c'est ! Les ceintures perso je doute de leur efficacité.... Après, à voir (j'me dis qu'on a rien sans rien.... Si une ceinture suffisait à se sculpter des abdos, personne n'aurait de gras au bide..... Moi la première !) Pour le souffle ça vient avec le temps.... Je suis encore incapable de courir plus d'un km sans récupérer |
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kesi
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« Répondre #7881 le: 23 Janvier 2015 à 10:13:19 » |
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Oui j'imagine bien que ça doit être difficile de perdre allongée dans son canapé avec juste une ceinture qui bosse à notre place.
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pitchounrocky Maman Kangourou
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« Répondre #7882 le: 23 Janvier 2015 à 11:40:47 » |
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Je n'ai rien perdu du tout, , je suis dégouté .... Ok j'étais ans la mauvaise semaine mais bon, là c'est fini depuis hier uqoi ... pfffff
KESI tu voudrais perdre plus par semaine ? c'est déjà énorme 4.5 en 3 semaines ....
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Marion, maman de Théo et Antonin nés le 30/10 (grossesse mono bi - 36sa+2- 2kgs3 et 2kgs620 de bonheur !!!)
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Mayon la Vamp
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« Répondre #7883 le: 23 Janvier 2015 à 11:44:43 » |
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J'étais aussi dans la mauvaise semaine... Mais pour le moment je n'ai pas tapé dans ma réserve hebdo ni dans les points activité gagnés...
Plus que 300g pour passer sous les 70... J'y crois !
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« Répondre #7884 le: 23 Janvier 2015 à 11:50:04 » |
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Plus non, ça me convient. Mais c'est histoire de muscler un peu mon corps, mon ventre et mes cuisses par exemple. Ne t'en fais pas pour la perte, la semaine prochaine tu vas cartonner . |
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Mayon la Vamp
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« Répondre #7885 le: 23 Janvier 2015 à 12:01:52 » |
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Pour se muscler, pas de secret : le sport |
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Steph l'épicurienne
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« Répondre #7886 le: 23 Janvier 2015 à 12:06:34 » |
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Oui j'imagine bien que ça doit être difficile de perdre allongée dans son canapé avec juste une ceinture qui bosse à notre place.
oui...et c'est bien dommage!! je serais ultra sportive du coup!! et oui avec la console c'est bien aussi!! le tout c'est de s'y mettre...mais quand je fais la zumba pendant 45 min je sue comme un boeuf ! |
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maman de Sar@h:20/08/1997
mamange de Florian :24/01/1999 05/05/1999
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N@than et Eth@n sont tombés un peu tôt du pommier! le 05/09 à 33 sa 2.030 kg et 1.270 kg ! 3.300 kilos de bonheur!!
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kesi
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« Répondre #7887 le: 23 Janvier 2015 à 12:10:06 » |
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Tous les sports?? |
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pitchounrocky Maman Kangourou
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« Répondre #7888 le: 23 Janvier 2015 à 12:13:20 » |
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Vous perdez à une vitesse .... pfff MAYON on a repris ua meme poids, tu es déjà presque au 70 et moi j'ai pas bougé ...
KESI non justement, je perds à coup de -300/400g par semaine, c'est déprimant !.
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Marion, maman de Théo et Antonin nés le 30/10 (grossesse mono bi - 36sa+2- 2kgs3 et 2kgs620 de bonheur !!!)
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« Répondre #7889 le: 23 Janvier 2015 à 12:15:10 » |
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Pitchoun, n'oublie pas que je fais plus de 6h de sport hebdomadaire Et que je bloque à 70 depuis...... 18 mois  |
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