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13 Juillet 2024 à 08:34:09
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Auteur Fil de discussion: Le club de celles qui veulent mincir (plus motivées que jamais) - tome 2  (Lu 445358 fois)
pitchounrocky Maman Kangourou
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« Répondre #7845 le: 21 Janvier 2015 à 13:19:34 »
Ici on mange tard, le midi on mange avec les garçons, mais le soir, on attend qu'ils dorment pour se faire notre repas à nous , dans le calme  Souriant
J'ai échangé le menu d'aujourd'hui avec demain, il fallait manger la salade ...

Squash puis zumba aujourd'hui !
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Marion, maman de Théo et Antonin nés le 30/10 (grossesse mono bi - 36sa+2- 2kgs3 et 2kgs620 de bonheur !!!)
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
« Répondre #7846 le: 21 Janvier 2015 à 14:21:30 »

Je bois normalement, probablement pas assez, dans la journée. Je prends quand même un grand thé le matin.
J'ai du mal à boire de l'eau juste pour boire de l'eau. Je bois pas mal de Coc@ l1ght et ce depuis longtemps.
En revanche, je m'hydrate bien quand je fais du sport.

Lundi, 45 mn Bodyjam
Ce matin, 45 mn de natation (avec et sans PMT)
Vendredi, je me suis inscrite à la RPM
Dimanche, Sh'Bam

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♥ Depuis septembre 2010, M ma Princesse & C mon petit Loup illuminent ma vie ♥

"On ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux." St-Ex
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Septembrette 2013
« Répondre #7847 le: 21 Janvier 2015 à 15:20:12 »
Mon programme sport c'était lundi 1h body combat et 1h zumba (je vais arrêter pendant au moins 1 mois le bodycombat après consultation avec mon podologue tout a l'heure)
Hier : rien
Ce soir : 1h zumba (je devais aller courir ce matin mais avec la neige pas pu laisser les filles chez mes BP)
Demain : 1h bodybalance + 1h freestyle
Vendredi : 45 mn zumba et 45mn bodyjam
Dimanche : CAP
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Fière de mes championnes Nor@h et G@brielle nées le 4/07/2013 à 28+2 SA et survivantes d'un vrai parcours du combattant, allaitées jusqu'à 21 mois et demi passé Sourire
Mes petites plumes sont devenues de vraies petites filles

Avec un bébé, on fait ce qu'on veut, avec deux, on fait ce qu'on peut
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♂ ♂ Marsienne 2013 ♂ ♂
« Répondre #7848 le: 22 Janvier 2015 à 01:09:04 »
Chouss kézako natation avec et sans PMT? J'ai beau en avoir fait 11 ans j'ai pas décrypté  Idem l'inscription à la RPM  Huh? Je suis à coté de la plaque?

Mayon, comme Chouss, tu m'épates avec le sport  Tire la langue Souriant Moi j'arrive plus en ce moment, je me sens looouuurde  Roulement des yeux

Comme Beran je mange tôt pour manger avec les enfants et je trouve ça bien car ça évite de succomber à une fringale vers 18h car je suis en train de faire à manger et non de me dire que j'ai encore 3h à attendre 
Comme ça avec les biberons, les couches, passage wc pour le grand, les dents brossées pour les 3, au dodo, lecture du livre, ils sont couchés à 19h45/20h  Tire la langue

Ce soir je devais faire soupe chinoise puis mon homme a vu que la commande reçue par le net était périmée depuis le 14 octobre 2014  On l'a reçue dans la semaine et on n'avait pas vu... C'est au goût qu'il a remarqué, avant hier j'en avais fait avec un autre arôme et on avait trouvé ça différent mais ce soir il a regardé avant que je mange. Bon bah je suis dégoûtée... J'ai mangé 5 nugguets, 3 palets de légumes, le tout sans matière grasse et pour finir des petits gâteaux de mes petits déj car plus de laitage, on doit aller faire les courses demain...
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Maman de 3 chatons. Cru 2011 très vivace, cru 2013 archi cool.
Marche à 14 mois pour R, 12 mois pour M et 12 mois et demi pour V. Bientôt la maternelle pour R.

Trinômettes Adetcie et Eva3007 ☻

L'amour est la folie du sage et la sagesse du fou ♥
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Septembrette 2013
« Répondre #7849 le: 22 Janvier 2015 à 08:01:32 »
Je dirai palme masque tubas pour PMT Clin d'oeil
Et Rpm c'est du vélo en salle en cours co Clin d'oeil c'est aussi lesm!lls mais ma salle n'en fait pas Triste

Hihiiii 70,4 ce matin !!! J'espère que je vais réussir à franchir le cap de cette fichu dizaine........ Voilà 6 ans que je ne l'ai pas franchi.... Enfin 5.... Il y a 6 ans je pesais 58kg
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
« Répondre #7850 le: 22 Janvier 2015 à 08:09:36 »

Oui PMT, c'est effectivement palmes, masque, Tuba. Ce matin, je sais que j'ai des muscles grâce à quelques petites courbatures et ça fait du bien  Clin d'oeil

Le RPM (vélo en salle sur musique de ouf Tire la langue ), ce sera une 1ère. Y'avait jamais de créneau qui m'arrangeait jusqu'à ce qu'ils changent le planning.

Pas pu me peser ce matin ... On verra demain.
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Septembrette 2013
« Répondre #7851 le: 22 Janvier 2015 à 08:11:43 »
Moi j'ai de grosses courbatures de lundi..... Et des douleurs auc chevilles je vais donc y aller molo cette fin de semaine et arrêter le bodycombat pour un moment ;(

Je vous jure j'ai l patate, je veux casser la gueule à ce 7 !!
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
« Répondre #7852 le: 22 Janvier 2015 à 08:28:25 »

T'as déjà essayé le Bodyattack ? C'est comment ?
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Septembrette 2013
« Répondre #7853 le: 22 Janvier 2015 à 08:34:40 »
Non je n'ai pas essayé car avec mes chevilles le coach a peur que ça ne le fasse pas... En tout cas pour le moment ! Donc pendant encore un mois-un mois et demi j'ai ordre de ne pratiquer que zumba/free/bodybalance et CAP pour bien muscler les chevilles et après je pourrai tenter le bodyattack
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Octobrette 2010 : mes deux Amours ♥♥
« Répondre #7854 le: 22 Janvier 2015 à 08:39:12 »

Pour muscler les chevilles en douceur, as tu pensé à la natation ? Ça aide pas mal, je trouve (dixit celle qui a eu un arrêt de sport de 4 mois pour une entorse sérieuse à la cheville)
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Septembrette 2013
« Répondre #7855 le: 22 Janvier 2015 à 08:51:53 »
Oui.... Le problème c'est que j'ai bien une piscine dans ma ville mais je ne peux pas y mettre les pieds 
Le cousin de gnocchi a perdu son fils qui s'est noyé là bas en sortie scolaire  Pleurs
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« Répondre #7856 le: 22 Janvier 2015 à 10:20:29 »
Mon dieu quelle horreur MAYON ....
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Septembrette 2013
« Répondre #7857 le: 22 Janvier 2015 à 10:22:00 »
Comme tu dis...
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« Répondre #7858 le: 22 Janvier 2015 à 10:22:26 »
Je ne me pèse pas tous le sjours donc je verrai demain ...
Alimentaiton pas top mais le sport ça va ....

A midi : soupe de courgettes, tranche de porc
Soir : certainement sandwich ou KFC on va à un concert

J'ai fait ma corde à sauter ce matin !

Vos programmes de sport me donnent trop envie !!! Souriant
Journalisée
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isabelle90
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mes amours !!!!!!!!
« Répondre #7859 le: 22 Janvier 2015 à 13:13:23 »
Pffff +1kg je suis dans la mauvaise semaine du mois , je ne me pèse pas pendant cette semaine la parce que ça change tout les jours !

Mayon super ta motivation !
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3miracles dans ma vie: maurice et marc  sont né le 6sept 2010 a 36sa+5
 joey , arrivé à 36sa+5 le 21/12/12 !
"vivre la naissance d'un enfant est notre chance la plus accessible de saisir le sens du mot miracle " P.Carvel
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