A bin désolé, j'avais une fausse idée de je ne sais plus où
Je vais pouvoir en reprendre si il y en a au marché mais les derniers achetés étaient très farineux et vraiment pas bon

C'est bien isabelle, garde ta motivation!

Pour les chocob@ns  j'en achète plus car impossible de résister au paquet  alors que bizarrement la clémentine après 2 j'en ai assez 

Pour la spiruline il faut l'introduire progressivement (1:2 pointe de couteau) car ça peut donner des maux de ventre et des diarrhées  je sais de quoi je parle j'ai pas très bien supporté. Mais ça a bcp de vertus effectivement.

Ce que j'aime bien pendant les fêtes c'est les litchi  je viens de regarder et c'est entre 66 et 74 Kcal pour 100g. Bon après je sais pas combien pèse 1 fruit, mais c'est trop bon!

Hier j'ai revu une amie que j'avais pas vu depuis cet été et elle me dit, et bien tu as tout perdu et même tu es plus mince qu'avant. Je lui réponds que oui j'ai perdu et que non je suis pas plus mince qu'avant. Mais ce matin je me dis, je vais vérifier ça et je monte sur la balance et je vois 53,4  j'étais pas descendu à ce poids depuis au moins 10 ans surtout que j'ai fait quelques excès mais j'ai continué le sport donc je pense que ça vient de là.
moi qui disais à Ayaya de pas trop perdre

les litchis ... j'adore aussi !!!!

hier apres-midi j'ai une tante qui est passé , elle m'a apporté une boite de chocolat lin*dt ... ça va les enfants en ont déjà mangé pas mal , moi j'en ai pris un , je réserve le reste pour mon mari . 

moi les chocolats je me retiens encore,  je suis comme sevrée d'une addiction et j'ai peur en en repangeant d'y retomber. Je me.suis pesée ce matin, à 700g de mon objectif 

Mon mari m'a refait une partie de ma.garde robe il y a un mois, je ne.crois pas que ça se renouvelle à Noël  m'enfin, hier il . m'a dit que mon pantalon était vraiment trop grand, qui sait

Le.chocolat... moi j'ai envie de croquer ds du praliné, sans me restreindre. Ce n'est pas pour demain 

moi les chocolats que j'addooooorreee à noel c'est :




mais comment résister
je ne sais pas encore si j'en achète et en mange un par jour ou pas! pffff

MDR, je me pose la même question pour les "chocolats " dégueus que je kiffe avec Lena  , 2 par jour ou pas du tout ?

Non non on n'est pas toutes à 53!!
Et puis c'est aussi fonction de notre taille et morphologie.
J'ai une taille standard (164) pour ma génération mais petite par rapport aux générations suivantes  ( ma fille fait 170)  et j'ai longtemps été " menue" , je n'ai donc pas une grosse ossature lourde, donc POUR MOI , 65 kg c'est trop, je vise donc un poids de forme autour de 56kg ( allez à 58 je serai déjà contente vu mon âge, je n'aspire pas à retrouver mon poids de jeune fille (50kg)
Chacune vise le poids qui lui semble conforme et atteignable. Si tu faisais 53 kg à 14 ans, c'est clair que ce n'est plus un poids pour toi et si à 65 tu n'es pas en surpoids c'est le principal.

J'étais à 55kg à 14 ans... 

J'en suis à 75,5, et j'attends le 1er janvier pour à nouveau tout noter, et m'orienter vers les 73 kg, poids "de santé" selon les méthodes qui prennent en compte certes la taille, mais aussi le sexe, l'âge et l'ossature.