coucou

comment allez vous ? C'est bien calme ici !!! Avec ce froid vous vous etes réfugié sous les couettes avec des bons chocolats ?

Ici je suis contente de moi !!! Meme si la pente est bien lente je continue a descendre et je suis passé sous la barre des 85 !!! 84,8 ce matin !!!

J'en suis à -10 , pourvu que ca continue. Encore 5 minimum et au mieux encore 10 de moins et ce serait l'idéal. Euh non l'idéal serait de perdre le ventre ( avec ou sans kilo de moins) .
Bon allez je file au pilate , j'ai de la route.

Bien gadelle!!! Bravo!

Trop bien aussi azerty!

Bon et Ben moi j'étais bien partie, j'ai téléchargé l'application pour compter les calories et rembourser une dette de calorie pour perdre 5 kg pour commencer, et aujour'dhui, j'ai craqué, j'ai même pas rentré ce que j'ai mangé.... pourquoi??? Parce que 2semaines à faire des efforts, 1 se priver, à être entre 1100 et 1300 calories ( alors que pour une femme c'est 1800!!) et j'ai pas perdu un gramme!!! Je suis écœurée!! J'ai pris rdv avec une nutritionniste que je connais bien ( c'est mon médecin généraliste!!) je la vois dans 2 semaines, elle devrait vouloir me suivre tous les mois...j'espère que cela va aller!!! J'en ai assez, mon corps me dégoûte et m'acheter des vêtements en 44, ça me mine le moral encore plus!!
Mon mari adore les fringues, quand on fait les boutiques, en général, c'est lui qui choisit les trucs que j'essaye et à chaque fois, je vois de la déception dans ses yeux quand je ressemble à une patate avec! Même si lui me dit le contraire et qu'il me trouve trop belle, je sens bien que c'est pour ne pas me froisser!!!
Et lui il bouffe n'importe quoi, n'importe quand et il est maigre, il fait presque 10kg de moins que moi!! Ça me déprime!

Lorelyne, je suis du même avis que Azerty ... y'a quelque chose de bizarre. Attention aux calories cachées qui font vite grimper l'addition. Je surévalue aussi car il y en a toujours qui passent à la trappe de manière involontaire.

J'affiche + 2 kg au compteur mais je sais d'où ils viennent et c'est tant pis pour moi 😛
Plus qu'à redresser la barre 🙄😉

Moi aussi j'affiche +2kg au compteur mais vu tous mes repas de fete, tous mes restos de boulot, ce n'est pas étonnant car sans sport, je grossis direct!
Apres 2 semaines sans aucun sport, suis allée a la gym ce soir comme m'a autorisée l'ostèo mais ce n'est toujours pas vraiment possible avec mon genou, ya rien à faire, il veut pas guérir 😤

Attention j ai appris que si on fait un régime trop faible en calorie le corp se met en position de survit et diminue sa consommation en faisant des reserve  !!
1300 calories c est vraiment pas assez  !

Conseil nutritionniste on peut faire une diete d une semaine a 500 ou 600 en dessous mais pour perdre du poids correctement il faut 300 calories en dessous seulement .

Bref tu ne manges pas assez  !!

Que dire de ce couill0n de boulanger qui fait une put@in de trop bonne baguette tradition avec des raisins secs et des noix dont j'ai quasiment mangé la moitié en attendant les enfants dans la voiture pendant qu'ils font du sport eux !! 

Moi j etais au domac avec les files je prends juste un petit coca zero....
Une nana passe, sur son plateau: le plus gros chocolat chaud creme fouettée jamais vu et une grosse part de cheesecake.....