super Ayaya   pour le shopping 
et fécilitation pour la taille 38!!!!! 

J'oubliais 

Tous les soirs où je ne vais pas au sport, je me programme une bonne séance d'abdos 
J'attends la plaquette de chocolat 

coucou les filles .

C est encore moi et mes questions 

D apres ma wiifit j ai perdu 500g en 9j . c est pas enorme mais c est deja ca ....

Par contre depuis que j ai commencé a faire attention et bien je suis complètement épuisé... Je m endors tot le soir et dors dans le rer car je tiens plus ... Ca vous l a fait aussi  ? 

Si oui ca dure combien de temps  ? 

La derniere fois que j ai ressenti ca j etais enceinte j ai vérifié ce n est pas le cas ...

+1 pour le gainage les jours ou je ne fais pas de sport
mais la tablette de chocolat n'est pas la non plus... 

Je ne suis pas experte mais peut être que tu as trop diminué tes calories alimentaires d'un coup et que ton corps à du mal à se faire à se nouveau rythme?

Moi je n'ai jamais été épuisée, mais j'ai plus faim donc j'ai ajouté un goûté, peut être qu'un goûté équilibre t'empêcherait de t'endormir dans le rer

Azerty : Non, pas de taille basse ...
En fait, des leggins surtout, je prenais une grande taille, genre 4 au monop, et ça m'englobait le bide, comme enceinte quoi 
Je m'étais acheté quelques pantalons aussi l'an dernier, je regarderai, mais 44 je crois, et pas taille basse.

J'ai croisé une voisine ce soir, et ça confirme mon analyse de l'autre jour 
J'avais une des robes achetées samedi, en plus celle qui "moule " le plus .
Elle me voit, et direct me fait un signe en me montrant de la tête aux pieds, je pensais qu'elle allait dire "waouh, mais tu as maigri !", mais en fait, non, elle a dit " tu es très bien comme ça ! "
J'ai fais l'idiote "comme ça ?"
Elle a dit que oui, j'étais bien car habillée plus court , et sans leggins .
Donc, les gens ne faisaient pas attention à mon corps, car bien planqué dans mes habits sacs 
Donc, avec mes robes 38, on va juste se dire que j'ai changé de style, pas que j'ai maigri 

J'ai eu ma 2e séance de rééduc abdo.....Donc méthode Mézi*ères ....
C'est compliqué, parfois abstrait pour moi, des fois j'ai du mal à comprendre ce que je dois faire !!!! Inspirer, expirer, en faisant ceci niveau lombaire, cela niveau cervicales  .......le temps que ça me monte au cerveau......quand ça veut bien monter 

Et puis la loose....58 e la séance 
Remboursement sécu+ mutuelle:22 e (pas de prise en charge de dépassement honoraire kiné)
Mais pas le choix, puisque dans mon cas, pas le droit au kiné lambda 

Pour l'instant, pas d'exercices à faire chez moi, car trop de risques que je fasse de traviole ...
Le positif, c'est que cette méthode corrige aussi le dos.....Et dans mon cas, dos et ventre sont HS, donc l'un ne peut pas maintenir l'autre 

Jeudi, école pour mes enfants, donc je vais pouvoir sortir au pas de course avec la poussette 

ça m'aurais bien interressée les stages pour le abdos methode de g@squet, mais ça doit être sur Paris?
J'ai le bouquin et les vidéo de @abdominaux arr€ter le masascre, mais tte seule, je n'arrive pas m'y mettre!