Non je ne crois pas que ce soit hormonal. Je suis quasi ménopausée  avec des regles deux fois l'an depuis plusieurs années.

J'aurais bien aimé m'inscrire, je pense que ça doit être super intéressant. Justement le 17 je suis à Paris pour la journée mais je vais voir ma sœur et mon neveu que je ne vois pas souvent alors dommage.
peut être qu'il y aura dans d'autres villes de france

Ayaya, ton sms 

Azerty, c'est bizarre ta perte par palier

Moi je continue à faire attention, mais ce midi c'était couscous maison et je peux pas résister ce soir se sera salade 

Bonjour les filles!!

ça y est je rejoins le club!!
j'ai beaucoup, beaucoup, BEAUCOUP à perdre, bon au début je serai heureuse avec 10, et je ne ferai jamais un 38!même s'il ne faut jamais dire jamais!
j'ai commencé en mai, en m'achetant une balance, j'ai un peu perdu repris....
là je m'y met sérieusement, suis motivée! je ne me reconnais pas
j'ai perdu 2 kg cette semaine, et 5 depuis l'achat de la balance

bravo à celles qui ont perdu, et qui continue!
merci de voir qu'on peut partir de loin et d'y arriver!
c'est important et cela m'a motivée!

je ne suis pas sportive,
après l'accouchement plus de muscles, j'ai du faire de la kiné pour arriver à m'asseoir et monter les escaliers sans souffrir! j'avais les cuisses des opérés des ligaments croisés

mais j'ai eu ma première séance de jump fit trampoline, et j'adoooore, j'y retourne jeudi, même si je n'arrive pas à faire tout, mon petit coeur, m'a dit stop plusieurs fois!
et mercredi il y a remise en forme, 1h 30 de souffrance, mais veux y aller aussi , et vendredi je vais à la piscine car le grand à un cours
la semaine sera sportive!

j'espère que ma motivation ne faillira pas!!

Bienvenue Xerneas !
Le jump fit trampoline,  c'est quoi  rien que le nom j'imagine tout sauf du sport 

De mon côté, je me suis mis un coup de pied ou je pense hier pour faire ma séance de tbc, je suis HS depuis ce we, je soupçonne mes "anglais" d'être à l'origine de cette baisse de régime (jeu de mot  ) car je n'ai pas laissé tombé mes efforts et j'ai l'impression d'être toute ramollie 
Du coup, j'ai sauté l'étape de la balance ce matin car je ne veux pas être démotivé en cette période de rétention d'eau on verra ça la semaine prochaine.
je vais essayer de trouver de l'énergie (ou pas) pour faire un peu de cardio aujourd'hui.
Niveau alimentation, hier j'ai craqué sur 2 carrés de chocolat (ça faisait bien 1 mois que je n'avais pas mis le nez dans la boite à chocolat)  et  à midi : reste de légumes du couscous avec un peu de semoule et tranches de rôtis froid + brugnon. Il me fallait un peu de féculents pour me booster un peu de ma NDM.

Niveau perte je ne vois rien quand je me regarde dans la glace ( peut etre un peu moins de joues et de cou, la taille légerement plus creusée) et pourtant 6 kg, c'est le poids d'un pack de lait    j'essaie d'imaginer où étaient ces 6 bricks de lait  une de chaque côte de la taille, une sur chaque hanche, une autour du cou  la derniere je sais pas  en tout cas pas sur le ventre 

merci les filles pour l'accueil!

bon la semaine sera moins sportive! si j'avais pensé dire ça un jour!
mais j'ai mal au genou, donc je vais attendre que ça aille mieux en espérant que ça parte, ce genou est très fragile

ça y est je deviens aussi une maniaque des étiquettes, à traquer le gras et les glucides!
j'ai acheté des gâteaux gerliné@ et duk@n, mais bonjour le tarif!! et je trouve que pas top au niveau composition, y a quand même bcp de glucides, jsais pas c'est bon ou pas?

Xerneas, perso, je ne suis pas une fan des Gerl1nea et autres car pour baisser les calories en diminuant les glucides et que ça reste "mangeable", il faut bien qu'ils mettent autre chose. Je pense que ça fait davantage maigrir le porte-monnaie qu'autre chose.
Le seul juge de paix, c'est le nombre de kCal / 100 g. Regarde un biscuit classique et compare avec ces trucs de régime. Oui, il y a une différence mais elle est minime et encore plus quand on la ramène au poids moyen d'un biscuit.

Je crois aussi que changer ses habitudes alimentaires en vue de perdre du poids, c'est apprendre la modération. Il ne faut pas arrêter de manger des biscuits mais il ne faut pas non plus manger la boîte juste parce que c'est inscrit "régime" dessus.

Je ne mange jamais de ces trucs là et, pourtant, je mange du chocolat (que j'aime) et des biscuits avec modération. Ça me permet aussi de manger de tout et de ne pas culpabiliser quand quelqu'un me tend un biscuit "normal" (si toutefois j'ai envie de ce biscuit ... ce qui n'est pas toujours le cas   )

Vous verrez aussi qu'on découvre de nouveaux aliments plaisir. Une journée craquage d'aujourd'hui ne ressemble plus du tout à une journée craquage d'il y a 10 ans.
Lorsque je suis seule à la maison et que je sors me chercher un repas plaisir, ce peut être un bon melon et du jambon de pays, un carpaccio de saumon, une belle pièce de bœuf (onglet, hampe, ...) et des épinards à la crème. Le must est le resto jap (on pourrait me rouler en sortant tellement je mange   ).
Il y a 10 ans, ça aurait été pizza (j'aime toujours mais moins souvent), gratin, pâtes aux Gruyère, Domac, ...