Comme Chouss, je découvre de nouveaux aliments plaisir 
Exemple, hier soir ...J'ai fait des pommes de terre à la poele, avec huile d'olive  échalotes et un peu de carottes .
Avant, c'était mon truc préféré !!!! J'en mangeais une énorme assiette, et vas-y que je rajoute plein de sel aux condiments.....
Donc, hier soir, je me dis bon, je peux manger des patates, ça va !
Je me sers....je mange 2 ou 3 bouchées .....et ça ne me dit rien ! Mon estomac a du rétrécir, ça m'étouffait !
Je me suis dit que c'était con de me forcer, j'ai posé l'assiette, et j'ai pris dans le frigo le reste d'un bocal de potée de patate douce-tofu, acheté au bio, et entamé le midi.....
Ben ça m'a semblé meilleur 
Puis, un yaourt, et mes 2 carrés de chocolat gerb*lé !

J'ai lu que nos papilles gustatives se renouvellent très souvent, ce qui explique que , quand on retire le sucre par ex de l'alimentation, ben finalement, on s'habitue vite 

Sur les étiquettes, je regarde les calories, et le sucre, pas forcément les glucides ....
Je donne un exemple bidon, si je vois glucides 25 dont sucre 3, je prends ...
Si je vois glucides 15 dont sucre 14, je balance 

 

N'empêche, si j'y réfléchis (oui oui  )
Dans mon cas, je pense que mes papilles ont changé, effectivement.......Mes goûts ont changé !!!!
Ce qui pose problème, c'est le cerveau....les neurones ne se renouvellent pas, eux, ils pensent toujours chocolats et gâteaux 

J'ai vu un 5 aux unités! 

Je visualise mal les bouteilles de lait qui disparu des cuisses et des hanches (mes collègues les ont bien vu partir, par contre) , mais clairement, je suis passée du pneu de camion au pneu de voiture au niveau des abdos (?  ) .

 

Moi aussi, à force, je crois que le ventre s'aplatit un peu  

Par contre, un truc.....
Avec le sterilet, je n'ai plus de règles....on va dire des pertes genre fin fin de règles tous les X mois .....
Depuis la perte de poids, j'ai beaucoup plus de pertes  
Un épisode en juillet, pas long, un en août, idem, et là ça recommence depuis plusieurs jours ....
C'est pas du sang, c'est ....des saletés quoi  
Je m'interroge......La perte de poids modifie quelque chose, au niveau de l'utérus, qui se "débarrasse " aussi du surplus ?
Les séances abdos kiné , même si à peine une fois par semaine, c'est assez puissant niveau ventre......

J'en parlerai à la kiné ce soir, le sterilet a été vérifié début juillet avec echo et tout, donc prochain rdv  décembre .
Je n'ai aucune douleur, sensation, rien, juste ces pertes(minimes, hein, mais j'avais pas l'habitude ...)

Une voisine hier m'a dit qu'ado, elle avait perdu du poids, et ça avait bousculé à ce niveau aussi, elle avait retrouvé un cycle qu'elle n'avait pas en surpoids .....
 

Coucou les filles, j'aimerais bien me joindre à vous si vous m'acceptez !!!
A très vite j'espère...
Lia.

Bienvenue Lia ! 

Raconte nous ...

hummmmm (je passe sur la galette je mange pas de fromage)
allez c'est pour te remonter le moral de la balnce, demain tu feras mieux

bienvenue à Lia !

de mon côté à midi : poêlée de courgettes et poulet grillé + salade de fruits frais. Bon je pense goûté vers 17h 
sinon hier soir 1ere séance de pilates et j'ai trouvé ça top. dur dur au niveau périnée mais ça fait pas de mal

  Lia

Le chèvre, c'est ce qu'il y a de moins calorique, en fromage.
La crêpe remplace le petit dej'.
Alors tout va bien!
(j'ai regardé grosso modo sur le site où je note ce que je mange: de l'ordre de 550 kcal le repas)