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PetitPoney
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« Répondre #1995 le: 13 Octobre 2014 à 14:03:39 » |
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Une piscine olympique, c'est super!! Le HIIT, c'est High Intensity Interval Training. Ça ressemble à ça. |
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Journalisée
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Saralila
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« Répondre #1996 le: 13 Octobre 2014 à 17:16:06 » |
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Bravo Begonia !  Je suis admirative... Mon prof de gym a fait le 20 km hier aussi et il nous a donné ses impressions ce matin : tout pareil que toi, beaucoup de monde !  Ça c'est vraiment cool la Doudou une piscine olympique ! Bravo PetitPoney ! Beau programme dis moi...  Ouh quelle frayeur Maëlle ! Alors Sev, cette course ? 1h de gym pour moi ce matin. La bonne nouvelle c'est que j'ai enfin trouvé une piscine proche de chez moi ouverte sur des créneaux qui me conviennent. Donc mercredi normalement, plouf ! |
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Journalisée
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3 petites fées à la maison (8 ans, 8 ans, 5 ans)
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Aude25
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« Répondre #1997 le: 13 Octobre 2014 à 19:25:25 » |
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Sortie de 7km pour moi cet aprem... J'ai bien galeré, eu un point (juste sous les cotes?)... jusqu'au moment ou j'ai réalisé que forcément, la derniere fois que j'ai fais ce parcours c'était en 1h30 (bon Ok avec ma fille en vélo), et aujourd'hui j'ai fait le meme parcours en 1h01! Forcément j'ai galeré  |
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Journalisée
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maelle29
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« Répondre #1998 le: 13 Octobre 2014 à 21:31:00 » |
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Tu m'étonnes ! 30 minutes de mieux, c'est énorme !
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Journalisée
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Maelle29, maman d'Apolline (30/12/2002) et de Gabin et Lila (27/02/2008). Adepte de la course à pied...
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☯Sev
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« Répondre #1999 le: 14 Octobre 2014 à 07:48:03 » |
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Bravo Begonia ! Belle moyenne sur cette grande distance ! C'est vrai que la foule c'est compliqué à gérer déjà à 8000 alors à 25000  Quelle gentille attention Maëlle ... et quelle frayeur !!! Bravo pour les longueurs, les courses et les belles progressions  De mon côté j'ai mis 1h18 pour faire les 14,2 km. Les côtes m'ont coupé les pattes. Je sais ce que je dois bosser ! |
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Journalisée
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Heureux parents d'E. (14 ans), N. (11 ans) et J. & F. qui ont pointé le bout de leurs nez le 14/11/08 à 38 SA
STVRTVBTF "Si tu veux réussir ta vie, bouge tes fesses"
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maelle29
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« Répondre #2000 le: 14 Octobre 2014 à 08:47:42 » |
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Sev, c'est bien 1h18 sur 14 km ! à mon dernier trail, j'ai mis 1h25 pour 14 km (avec les 300 marches à monter, et à descendre) ; j'avais mis 1h07 pour les 13 km à la course précédente. Comme quoi, en course nature, les temps ne veulent pas dire grand chose par rapport à un 10 km sur route par exemple.
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PetitPoney
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« Répondre #2001 le: 14 Octobre 2014 à 10:14:17 » |
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Bravo Sev, jolie performance!! Aude tu assures. Attention de pas aller trop vite ;-) Hier soir, donc, cours de natation. J'a mouru. |
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Journalisée
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PetitPoney
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« Répondre #2002 le: 15 Octobre 2014 à 14:45:44 » |
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Muscu des bras hier, des jambes aujourd'hui. J'ai l'impression de ressembler à Robocop...
Et vous? Z'en êtes où?
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La Doudou Brestoise
une fanfaronne au sax bar
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Un peu bohème...
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« Répondre #2003 le: 15 Octobre 2014 à 21:02:30 » |
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Coucou, Pas pu faire d'escalade aujourd'hui : Basou avait une audition de violon. La cause était juste ! Demain, je cours . A + |
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Heureuse maman de 2 zouaves (Garou et Basou, 12ans) et d'un loustic (Taton, 6ans)
» Il faut imaginer Sisyphe heureux »
Albert Camus
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Sylvie59
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« Répondre #2004 le: 16 Octobre 2014 à 09:20:31 » |
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A défaut d'aller courir, j'ai ajouté une séance piscine le mercredi, en même temps que la leçon de natation de mes titis. Donc hier midi : 1km brasse/crawl et 1km avec palmes en 45 minutes... Bonne journée à toutes et tous  |
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Heureuse maman de B (Mars), C (Janvier), E et C (Octobre)
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PetitPoney
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« Répondre #2005 le: 16 Octobre 2014 à 14:07:31 » |
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Super!! Bravo pour ta séance Alors doudou, t'as couru? Ici, 40min de kickboxing ce matin, suivies de 40min de course à pied. J'étais rincée, mais ça fait du bien. Et ce soir, pingpong avec zhom |
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La Doudou Brestoise
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Un peu bohème...
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« Répondre #2006 le: 16 Octobre 2014 à 16:49:26 » |
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J'en reviens : juste avant la pluie . Et là, c'est le voisin qui emmène les zouaves et sa fille au judo . A + |
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PetitPoney
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« Répondre #2007 le: 17 Octobre 2014 à 18:51:45 » |
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Bravo pour ta course, Doudou. Alors les filles, quoi de prévu ce weekend? Je pense aller courir dimanche, mais aujourd'hui j'ai re-musclé les jambes, et j'ai des courbatures dans les bras, donc demain ça sera repos |
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pitchounrocky Maman Kangourou
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« Répondre #2008 le: 19 Octobre 2014 à 20:54:30 » |
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PETITPONEY tu fais combin d'heures de sport par semaine ? tes enfants ont quel age ?
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Marion, maman de Théo et Antonin nés le 30/10 (grossesse mono bi - 36sa+2- 2kgs3 et 2kgs620 de bonheur !!!)
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La Doudou Brestoise
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Un peu bohème...
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« Répondre #2009 le: 19 Octobre 2014 à 22:26:14 » |
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Coucou, Samedi, RdV hebdo de danse jazz à 13h pour Garou. Et moi, j'ai couru une petite heure, mais à petite vitesse, pas la super forme (pourquoi  ... Pô grave, un truc trop lourd à midi peut-être ) Demain, les zouaves commencent leur stage de planche à voile pour la semaine. L'occasion de faire mes dernières sorties Kayak. Sauf qu'ils annoncent un peu de vent pour demain. Bien pour la planche, moins pour le kayak ! ça finira peut-être en course... A + |
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