Oui c'est un budget, mais même si t'en fais 2 ou 3, à mon avis ça vaut quand même le coup. Il suffit de comparer les semelles pour comprendre... J'ai 2 paires, une pour route, une mixte (moins d'amorti). C'est tout. C'est vraiment le seul gros budget indispensable pour un coureur donc faut pas hésiter.
Ici les trails se rapprochent plus des "courses nature" et pourtant c'est déjà chaud, y a pas mal de valloné, des cailloux, des pierres, des racines etc, donc il faut du solide, qui s'agrippe. Avec ma paire de "sur route", je tiendrais pas longtemps. Pour peu qu'il y ait un peu de boue, c'est fichu...
Pour le coup de l'alimentation, c'est important de faire attention, justement pour ne pas avoir le fameux "mur" dont tu parles, Sev. Ma plus longue course a été de 23km, aucun mur, rien. Et pourtant je fonctionnais aux fruits secs et à l'eau. Ça ne veut pas dire que sur un marathon je n'aurais pas eu de mur, mais là ça a été. Mes jambes en ont bavé (normal ) mais guère plus.

Quand j'avais acheté mes chaussures, j'avais dit au vendeur quel trail je pensais faire et il m'avait dit que ça pouvait le faire vu mon niveau. Mais vous me faites peur à me dire qu'il y a vriament une différence nette entre les chaussures normales et celles de trail ; le vendeur, lui, m'a dit qu'il avait 5 paires différentes. Mais on ne joue pas dans la même cour ! mon 2ème semi, je le fais donc le 2 juin et ce sera presqu'uniquement sur des sentiers côtiers, donc terre, cailloux, +/- sable. Vous pensez qu'il faudrait des chaussures spéciales ?

des chaussures de trail il y en existe à pas cher.
après sentier côtier: c'est surface lisse,non?  ça dépend mais sur les bords de mer parfois c'est nickel comme terrain.

Maelle, normalement c'est écrit sur la chaussure.
Pour info, je cours en Adidas, les hybrides dont je te parle sont les Supernova Riot.

Attends peut etre ta course du 31 mars, avec les chaussures que tu as, et vois après. Si tu penses que tu serais mieux avec d'autres chaussures, tu pourras en acheter pour la course d'après.

Ça a l'air d'être une bonne chaussure. Garde peut etre ça pour l'instant.
Sur ce même site, balade toi et regarde les chaussures proposées pour trail, tu verras la différence.

Plus épaisses pas toujours, mais avec plus de "relief". Tu peux chercher sur internet voir si t'as vraiment besoin d'autres chaussures, ou aller demander à un professionel.

maelle pour els chemins côtiers ça dépend de quel typ ede chemin tu parles mais il y a 3 semaines j'ai couru 2h15 sur chemin côtier et c'était un terrain très lisse, au bord de la mer mais côté sauvage et pas du tout agressif comme terrain.

après j'ai fait des trails (ou plutot course nature) et je n'avais pas de chaussures de trail. par contre je ne prenais pas mes belles chaussures toutes neuves, sinon la cata! on a traversé des fossés jusqu'aux genoux, gravi une montagne boueuse (et descendu aussi...) bref! c'était plutôt l'état des chaussures qui importait finalement!

Ah oui Sev, elles sont sympa celles-là!