C'est une belle attention! Elles sont super!

merci! en ce moemnt je suis plutôt dans un bel état de fatigue, normal, le marathon est dans 2 semaines!
demain, dernière grosse sortie, un semi marathon. on part donc pour env. 2heures. et ces deux dernières semaines vont être pluslight que ls précédentes, il était temps car mon corps dit stop.
douleurs au pied, au moyen fessier... comme d'hab. mais pas question d'arrêter, paris nous tend les bras!

mes super baskets me jouent des tours, le talon s'est affessé à l'inétrieur  bref je ne peux plus les porter comme ça, ça me gêne. je vais prendre mes vieilles godasses. (pas si vieilles que ça)

bon courage les filles et avec le printemps les beaux jours vont arriver (on espère) et on en sera que motivées d'aller courir ou se dépenser!

coucou sev,
alors ce marathon, tu le sens bien...
je viens de decouvrir que ma nouvelle ville organise un 10km le 1er mai... je crois que c'est un signe!

Sev , c'est dimanche, c'est ça ?
je n'ai pas suivi le fil du début, c'est ton premier marathon ? et comment s'est passé le semi ? c'était lequel ?
Pour tes chaussures, tu n'as pas de semelles faites par un podologue ? moi, j'en ai depuis un peu moins d'un mois, et d'ailleurs, je viens de retourner aujourd'hui le voir car lors de ma course de 16,5 km de dimanche, j'ai fini par avoir un cisaillement sous le pied et une ampoule ; il a poncé tout ça en dix secondes et ça devrait aller selon lui ; par contre, moi qui avait souvent mal au dos, qui sentais que mes genoux étaient limite, je n'ai plus ces pbs.
je suis sensée faire une course nature très difficile pour mon niveau de 15 km dimanche, mais raisonnablement je ne devrais pas à y aller ; depuis hier, j'ai une grosse otite+sinusite, de la fièvre, mal partout... ça va nettement mieux qu'hier mais je suis en arrêt, ce qui ne m'est jamais arrivé ! le doc que j'ai vu hier me dit qu'il y a un risque si je me traine à cette course d'avoir une péricardite là-dessus vue la forte sollicitation du coeur dans un contexte infectieux. Ca donne envie tout ça ! là, aujourd'hui, c'est sûr que c'est niet, je suis tout juste un peu convalescente, et surtout j'ai l'oreille bouchée et des acouphènes bien pénibles ; je n'ai pas d'entrainement cette semaine ; juste les 16,5 km en forêt dimanche (1h24) ; un petit décrassage de 8 km lundi, pas de renfort musculaire lundi (férié), pas d'entrainement mercredi (déjà bien malade), pas de step hier (archi malade) et la course est donc dimanche... au mieux, je peux faire un peu d'endurance tout doux demain et c'est tout.
Vu comme ça, je vois bien que la réponse s'impose, que je ne dois pas y aller, mais je serais hyper déçue et je pense que je peux y arriver au mental ; mais à quel prix ?
C'est une course technique, avec sentier côtier (pas d'entrainement sur ce terrain, moi, je cours au bord d'un canal plutôt plat), plage, avec escaliers, pierres... je n'ai jamais fait ça, hormis cet été en août mais j'en étais à mes tout débuts en footing.
Le podologue ce matin est le seul à m'avoir encouragée à y aller, quitte à abandonner, mais ça, ce serait un cuisant échec !! et me connaissant, je me ferais mal jusqu'au bout mais j'irais au bout, mais dans quel état ?
Bon, je vous laisse, je vais dormir un peu ; hier, j'ai dormi 3 h l'après-midi et ça m'a fait bcp de bien.

ET tu avais fait ta course quand même ? je ne serai pas en arrêt demain ni après-demain.
Je viens de passer plus de 3 heures au lit, dont 1h30 à dormir... je fais ce que je peux pour me reposer !
J'aimerais que cette sensation d'oreille bouchée parte au moins, ainsi que les acouphènes ; sinon, j'ai une sinusite avec des écoulements nasaux typiques ; je sens que j'aurais besoin de me moucher en courant ! (si je la fais bien sûr !)

BOn courage pour demain alors !

Moi,je suis allée faire un petit test en fin d'après-midi pour voir quelle loque j'étais ; pour la première fois depuis mes débuts, mes jambes ne me portaient presque pas, je n'avais pas de force au niveau musculaire. Je suis allée tout doucement et sur la fin, j'ai fini par une longue côte magistrale près de ma maison ; finalement, arrivée en haut, je n'étais pas trop mal et j'ai pu accélérer sur les 300 derniers mètres. Résultat, 6,9 km en 42 minutes, au lieu de 7,5 km en 36 minutes en janvier à une course... bon, les circonstances ne sont pas les mêmes du tout !
C'est décidé, j'y vais demain ; mon mari crie à l'inconscience, parle d'appeler déjà le samu... c'est vrai que ça tombe mal, je n'ai jamais fait aussi peu d'entrainement, je n'ai jamais été aussi mal et je n'ai jamais fait une course aussi technique et difficile... maso vous avez dit ? et j'ai 45 minutes de route à faire pour aller sur place.

Pour vous montrer à quoi ça ressemble... rien que sur la photo, on voit le genre de relief !
http://www.asjcartier-athletri.fr/crbst_16.html

Bon, je vais préparer les affaires ; j'ai fait 2 heures de sieste cet après-midi, j'ai bien peur de ne pas dormir bcp cette nuit, comme avant chaque course d'ailleurs. Je suis embêtée, j'ai encore l'oreille complètement bouchée et les sinus pleins... je compte sur ma forte dose de cortisone pour être un peu dopée demain ! en fait, la cortisone ne me permettra pas d'être meilleure que d'habitude, peut-être juste un peu moins lamentablement moins bonne...

Sev on attend des nouvelles !!

J'ai dormi de 4h à 7h50 cette nuit.... et la course était tout bonnement magnifique ! il y avait des petits chemins de terre entre deux champ, des petites routes entourées de maisons typiques, du sentier côtier, et on a même traversé deux plages ! je n'avais jamais couru dans le sable fin et sec comme cela, et bien, c'est fatigant !!
Pour les passages les plus durs, les raidillons de sentier côtier, en fait, ça allait car ça embouteillait et on était obligés de marcher, impossible de courir car on ne pouvait doubler vu qu'il n'y avait la place que pour une personne. J'ai eu de bonnes sensations malgré toutes les conditions défavorables. J'ai mis 1h30 pour les 15 km (sachant que quand on grimpait en marchant, on était à 14 minutes au km), 11ème de ma catégorie, (mais je ne sais pas sur combien). Ambiance super, je signe pour l'année prochaine tout de suite ! en plus, il y avait un petit soleil voilé, dans les 5° (je ne supporte pas la chaleur), nickel !