Bonjour les mam's 

je viens vers vous parce que j'en vois certaines super calées en diversification  et c'est loin d'être mon cas  bon ici on commence à peine depuis 3 jours ...

alors j'ai beau lire ce topic (j'en suis à la page 25 !!!!) et glaner des infos sur le net , ben je trouve pas ce que je cherche 
j'aimerais un truc tout simple , genre un tableau avec les légumes et les fruits et les âges/mois pour les introduire , histoire que je sache ce que je peux donner et à quel mois .  Vous voyez ce que je veux dire ?

si l'une d'entre vous connait un site avec ce genre de tableau, je suis preneuse , merci 

 

... je vais mettre un "bémol" sur les listes "valable pour tous", car il y a des aliments qu'on peut introduire tôt chez certains mais pas chez d'autres...
Exemple, en cas de RGO, on attendra qu'il n'y ait plus de RGO pour introduire tout ce qui est acide : agrumes, tomates... il existe du jus pomme / orange étiqueté "dès 4 mois", ça conviendra à certains bébés... qui n'ont pas de RGO ni de coliques.

Par ailleurs, tous n'ont pas les mêmes avis sur les âges d'introduction. Par exemple pour certains, il faut attendre que les bébés aient 18 mois pour introduire les fruits exotiques, et introduire le kiwi une fois tous les autres fruits exotiques introduits, car c'est un fruit qui peut provoquer des allergies ... Il existe du jus "pomme banane ananas" étiqueté "dès 6 mois" et des compotes "pomme kiwi ananas" étiqueté "dès 8 mois"... déconseillé s'il y a des antécédents d'allergie dans la famille  

Bref, des listes oui, à condition qu'il y ait des explications avec, pour faire en fonction de chaque bébé.

C'est certain que ce n'est pas simple la diversification.
Perso j'ai opté pour les conseils de la mater et notre pédiatre de néonat à savoir : il n'y a pas vraiment de règle ! Je crois que certains vont lever les bras au ciel l Mais en même tps je rejoins M.Yvonne sur le fait qu'il faut mettre des bémols sur les tableau de diversification. Ca dépend vraiment des enfants et des antécédents des parents.

Pour mon expérience perso, j'ai introduis les fruits et les légumes, pas forcément cuits, mais bio et bien lavés. Je suis restée (et encore maintenant) sur les fruits de saisons et de préférence locaux (fin j'habite dans le Nord, mais elles ont qd même mangé des pêches du Roussillon !)
Elles ont découvert par elles mêmes avec leur petites mains et de mon côté j'ai découvert les joies du ménage après les repas ! 
Je n'ai jamais rien forcé mais elles ont tout aimé.
Nous avons commencé la diversification lorsqu'elles ont manifesté de l'intérêt pour autre chose que du lait. Elles avaient 7 mois environ et 5 mois d'âge corrigé.

Ce n'est pas facile de faire les choses comme on le sent. On a toujours peur de mal faire. Encore aujourd'hui je ne donne pas de fruits exotiques 
Je te conseille de te renseigner, de trouver un max d'info puis tu te feras ton opinion. Je pense que la diversification se passera mieux si tu es en accord avec ce que tu donnes à tes enfants.
Bonne découverte à tes enfants ! 

Bonsoir ,

merci Lylith pour le lien , je suis allée zieuter , effectivement il est très bien 

et merci aux autres mam's pour vos conseils , je vais tâcher de faire au mieux , ici pas d'antécédents allergiques , et aucun soucis de santé , c'est pour ça que je demandais un tableau type , mais je conçois tout à fait que ça puisse varier d'un enfant à l'autre 

en fait j'ai l'impression de me mettre un peu la pression pour bien réussir cette diversification ,pour pas qu'ils finissent comme moi  c'est à dire à manger très très très peu de légumes 

babcasie : je veux bien tes notes en mp oui , merci !

demain épinards 

merci encore 

Coucou Virginie,

J'utilise ce tableau assez simple:
http://www.123boutchou.com/diversification_alimentaire_bebe.html

Après, pour commencer, j'ai utilisé les recettes du Baby*** que je t'avais envoyées. Après, je fais selon mon feeling et le goût des Spices sans trop forcer. Quand elles ne veulent pas, je repropose quelques jours plus tard. M'enfin pas évident de leur faire aimer les épinards alors que perso, je DETESTE cela! 
Maintenant, je fais mes mélanges en fonction de mes inspirations, des quelques conseils du Pépé et de ce que je trouve sur le fofo.

Comme PlatyPuce, je prends la diversification comme une découverte du goût, des odeurs, du toucher. Quand je cuisine, je leur montre les fruits, légumes, je leur fais toucher. Je les amène aussi au marché avec moi pour qu'elles puissent commencer à voir les poissons et légumes etc.

Marie-Yvonne - Question: quand est-ce que l'on doit/peut commencer la diversification du soir? (sachant que chez nous, pas de RGO ni d'allergie...pour le moment )

Audelm : quand tu sens que c'est bien pour elles et toi 

Je mets mes notes en post, peut-être mon expérience intéressa d'autres mamans !
Les liens communiqués par Lylith et Audelm me servent aussi beaucoup, je m'en suis largement inspirée pour commencer. Je ne vois pas de pédiatre et mes filles se portent très bien et ne font pas d'allergies, mon expérience reste donc personnelle et est indiquée juste pour donner quelques pistes au départ !
Les quantités de biberon données s'entendent reconstitués, i-e eau + lait.

De 5 mois à 5 mois 3/4 :
• Matin : Biberon 220 ml
• Déjeuner : 2 à 5 cuillères de légumes (1/4 de petit pot de 130 g) + Biberon 220 ml
• Goûter : 2 à 5 cuillères de compotes de pommes (1/4 de petit pot de 130 g) + Biberon 220 ml
• Dîner : Biberon 230 ml
(je gardais le petit pot entamé au frais pour le repas suivant, jamais plus de 24 h)

5 mois et 3 semaines à 6 mois
• Matin : Biberon 220 ml
• Déjeuner : 65 g de légumes (1/2 pot de 130 g) + 150 ml de biberon
• Goûter : 50 g de compote (1/2 pot de 130 g) + 170 ml de biberon
• Dîner : Biberon 230 ml

6 mois et 1 semaine : Passage au lait 2ème âge
• Matin : Biberon 240 ml
• Déjeuner : 130 g de légumes (1 pot entier) + Biberon de 120 ml
• Goûter : 1 compote de 130 g (1 pot entier) + Biberon de 120 ml
• Dîner : Biberon 240 ml
Lundi : Haricots verts / Pommes coings (légumes du midi, fruits du goûter)
Mardi : Potiron / Pommes pêches
Mercredi : Epinards / Pommes abricots
Jeudi : Artichauts / Pommes
Vendredi : Courgettes / Pommes poires
Samedi : Carottes / Pommes abricots
Dimanche : Petits pois / Pommes bananes

7 mois et 1 semaine :
• Matin : Biberon 240 ml
• Déjeuner : 100 g de petit pot (légumes/viande ou légumes/poisson) + Biberon de 120 ml
• Goûter : 1 compote de 130 g + Biberon de 120 ml
• Dîner : Biberon 240 ml
Chaque jour : un plat et un goûter différent

7 mois et 2 semaines :
• Matin : Biberon 2ème âge 240 ml
• Déjeuner : 100 g de petit pot (légumes/viande ou légumes/poisson) + 50 g de fromage blanc (soit un pot pour les deux avec 2 cuillères à café de la compote du goûter)
• Goûter : 1 compote de 130 g + Biberon de 120 ml
• Dîner : Biberon 240 ml

Voilà où j'en suis pour le moment. Demain je mets un peu de céréales dans le bib du matin (sans gluten et céréales simples), la semaine prochaine, j'augmente un peu la quantité du repas du midi si l'appétit évolue bien.

J'espère que cela t'aidera. J'ai fait avec des petits pots mais je pense que c'est aussi valable pour du fait-maison 

bon je viens d'aller acheter de la betterave pour tester.
vous la mélanger avec quoi, pomme de terre? ou betterave seule?