Nuits blanches et problèmes d'endormissement depuis des mois ...Parents HS !! Help !!
Chloe3156:
Bonjour à toutes et tous,
Depuis le mois de mars, nous avons de gros soucis d'endormissement et nous enchainons soit les nuits blanches soit pour la plupart du temps des nuits hâchées et très perturbées.
De plus, nos jujus râlent et se débattent au moment du change..et c'est souvent compliqué pendant les repas, on doit souvent être 2 pour parvenir au bout des repas et faire diversion pour qu'ils mangent...
Voilà le tableau !!! >:(
Sommes assez inquiets de savoir pour encore combien de temps nous allons tenir le coup car la fatigue s'accumule : nos soirées sont inexistantes car on se relaie pour les endormir nous dinons vers 23h et les nuits sont très perturbées . Mon conjoint travaille, de mon côté j'avais repris en septembre le travail c'était très dur de tenir le rythme la journée et de ne pas dormir la nuit !! et en plus depuis mars de gros soucis de dos qui m'ont beaucoup affaiblis. Le moral en prend un coup et nos nerfs sont mis à rude épreuve !!!
Aucune famille ici pour nous aider.
Un point essentiel et POSITIF : nous avons eu la chance inouie d'avoir 2 places en crèche dcepuis septembre du lundi au jeudi. OUF !! c'est tellement dur qu'on a demandé à ajouter le vendredi mais malheureusement le planning actuel ne le permet pas mais on aura les 5 jours l'année prochaine c'est sûr !! ouf !!
Les choses essayées :
homéopathie sirop pharmacie "quiétude"
homéo pharma passiflore compassé depuis 3 jours 3 granules avant le coucher
la veilleuse
les 5/10/15mn
le rituel du soir : post repas, lecture dodo, calins
on les couche vers 20h45
Je culpabilise beaucoup : comme depuis mars gros soucis de dos douleurs etc qui m'ont affaibli j'ai peur que ce soit de ma faute qu'ils sentent mon angoisse mon stress mon mal être...même si devant eux c'est le sourire et je prends sur moi
Je recherche actuellement un nouvel emploi mais j'avoue que cela m'inquiète beaucoup car je suis à PLAT et je me demande comment assurer un nouveau poste dans de telles conditions !!?????? Ne pas dormir la nuit et assurer la journée je l'ai fait 1 mois et j'avoue que c'était dur même si je faisais le max car c'est dans mon tempérament d'être tenace et de m'accrocher.. + les douleurs au dos importantes renforcées devant un ordi
Je me dis même "heureusement qu'actuellement je ne travaille pas " car j'ai besoin de récupérer des forces
Bref comment faire pour qu'ils dorment ???
Je passe outre le fait que notre temps est consacré qu'aux jumeaux on ne fait que ca c epuisant
Même si actuellement suis à la maison les journées filent vite ménage lessive courses envoi cv's...jai eu beaucoup de rdvs medicaux pour mes pbs de dos jessaie au max de me repose des que je peux..mais pas simple je suis toujours a courir dans tous les sens
Heureusement nous sommes un couple soudé ya malgre tout qqs tensions car sommes HS !!!
J'ai même pensé à contacter un pédo-psychiatre pour leur sommeil
Merci les filles pour vos avis réactions et conseils
Je suis de Toulouse donc si certaines d'entre vous avez des bonnes adresses pour nous aider pour les troubles du sommeil des loulous suis preneuse.
Avons eu un bon contact d'un pédiatre spécialiste troubles du sommeil jai tél mais RDV pas avant juillet 2016 ??
Ca fait loin...
Chloé
Melo03:
as tu essayé la mircokiné?
Cela peut aider
pour la maison, tu ne peux pas te faire aider avec tes pb de dos (AF ou TISF?)
Dorment ils dans la même chambre? avez vous essayé de les séparer? de les laisser pleurer? le cododo?
Désolée je lance des pistes...
j'espère que ca s'arrangera vite
Chloe3156:
Coucou
Eh bien nous les avons laissé pleuré...pas de cododo impossible à 4 dans un lit ! ils bougent tt le temps
c arrivé que l'un se réveille à 7h et finisse la nuit entre nous 2 et on veut éviter
ils dorment dans la même chambre pas le choix
à la crèche tout se passe TB
Possible qu'ils ressentent notre exaspération et notre grande fatigue
Pour l'aide aucune famille ici donc impossible de souffler pour sortie en couple
par contre actuellement à la maison de mon côté je peux mais jai du mal a m'arrêter je suis toujours à fond
faudrait que je me pose..
je pense prendre rdv psy pour moi ne serait-ce que pour parler de tout ce qui m'angoisse et tenter de passer ce cap difficile
PetitPoney:
Et si l'un de vous les endort dans votre lit, par exemple, comme ça ils s'endorment avec votre présence, puis vous pouvez les mettre dans leurs lits quand ils sont bien endormis (idée en l'air).
Chloe3156:
Deja tente...en fait ils ont pris la mauvaise habitude qu'on les endorme au bras ou sur notre lit ts les soirs...
on les couche et 1 ln apres c les leurs garantis...
plus de surprise
du coup jangoisse ts les soirs ttes les nuits...
on est epuises le manque de sommeil ne pardonne pas
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