Oh mais ça me donne bien envie ton miam chem ! J'ai juste une question sur tes graines mixées : tu les mixtes toi-même ? Quand, comment ? avec ta banane que tu mixes aussi, où elle tu l'écrase simplement à la fourchette ? et l'huile, en quelle quantité, une cuiller à café ? Suis curieuse moi...  Bon je vais peut-être quand même zapper l'huile moi, je ne suis plus enceinte lol !
Dis donc ça parle popote ici les filles ! Après le pot au feu, la raclette et la pâtisserie, c'est miam au fruit lol !

Le miam :

Bocal 1 : moitié graines de sésame / moitié lin (2 cas) mixées
Bocal 2 : 3 graines mixees au choix courge, tournesol, noix, amandes, noisettes, cajou, arachide, macadamia, noix du brésil... (1 cas)

1- 1/2 banane ecrasee à la fourchette jusqu'à obtenir une puree lisse

2- 2 cas d'huile de colza ou de lin à émulsionner avec la banane écrasée comme une mayonnaise : l'huile doit disparaitre

3-  Mettre 2 cas rases du bocal 1 et 1 cas rase du bocal2

4- Melanger avec 2 cac de jus de citron fraichement pressé

5-  Sur ce mélange, ajouter 3 sortes de fruits coupes en morceaux sauf orange, pamplemousse, pasteque, melon, trop vite digérés. Pas de fruits séchés. faites une belle assiette, il faut que ce soit appétissant.

Il peut être transformé en smoothie, pour le fluidifier, ajouter 2 doigts d'eau surtout pas de lait ni sirop ni jus de fruit.

Les graines se conservent une semaine au frigo, vous pouvez en faire d'avance par contre, pas plus d'une semaine, elles s'oxyderaient. S'il en reste, vous pouvez en mettre dans vos salades.
Vous pouvez aussi y ajouter du miel ou du pollen.

On le fait en cure à l'automne et au printemps, ça renforce les défenses immunitaires. Mes filles n'ont presque pas été malades l'hiver dernier...

Merci pour vos réponses les filles.

Ma gynéco a rapellé, elle me dit de tout arrêter si ça me rends si malade, que c'est pas grave de ne pas le prendre    Et elle me fait faire une prise de sang NFS ...
C'est bizarre non?
Cette pds j'aurais peut-etre pu la faire avant qu'elle me donne le Timorefol...?

Je m'attendais à ce qu'elle me change de marque de médicament moi. Surtout que, comme vous dites, j'ai lu qu'en cas de grossesse géméllaire c'était très important de prendre du fer. Du coup j'me pose des questions, car entre diminuer un traitement et tout arrêter... 

Bon l'avantage c'est que je ne serais plus malade mais bon... je reste pantoise.

Courage Mary ! Je comprends complètement le flots d’émotions qui te traversent l'esprit. C'est fou ce que ces questions pratico-pratiques peuvent être source d'anxiété. C'est dommage d'en être tellement tributaire. Je pense que c'est nu peu la faute à notre société actuelle ou l'entraide n'est plus autant pratiquée qu'il y a plusieurs générations. Avant, même quand tu n'avais pas de famille à proximité, c'est le voisinage qui prenait le relai. Les enfants d'une famille étaient pris en charge par une autre pour l'organisation quotidienne, les trajets, etc... au moment d'une grossesse. De nos jours c'est vrai que de ne pas avoir de famille à proximité est un vrai désavantage par rapport à ceux qui en ont. Et tu n'as pas de petit réseau de parents autour de toi ? Des parents de petits copains de tes ainés ? Sinon, peut-être peux-tu appeler l'assoc' jumeaux et + de ton département ? Peut-être auront-ils des pistes à te donner ? Des contacts de parents de jumeaux un peu plus grands aux alentours de chez toi prêts à dépanner ? Je ne sais pas... j'ai adhéré de mon côté mais n'ai jamais trop fait appel à eux. ça vaut peut-être la peine de tenter le coup ? Peut-être que de savoir qu'il y a du monde autour de toi peut t'aider à relativiser cet aspect pratique de la gestion du quotidien, et donc jouer plus généralement sur tes angoisses ? En tout cas ça ne peut pas te faire de mal de parler, et l'assoc' est souvent à l'écoute !

Sinon, quoi qu'il arrive tu n'abandonnes pas tes ainés ! Tu ne choisis pas la façon dont se passe ta grossesse, il faut que tu déculpabilises ! même si c'est plus facile à dire, je me doute bien...

Pour les contractions, franchement ce n'est pas évident ! Moi je les sentais davantage en milieu de grossesse qu'à la fin, et pendant le travail j'ai même demandé à l'infirmière à côté de moi de me guider en m'indiquant qd pousser parce que je ne distinguais plus rien de ce côté là lol ! Tu vois, tu n'es pas à côté de la plaque (et ça ne m'a pas empêchée d'avoir un accouchement génial) Et je dirais même que pendant mon suivi avec mes 2 monitos par semaine à partir de décembre la façon dont je les ressentais n'était pas toujours corrélée à l'intensité mesurée par la machine. Je pouvais en sentir une qui semblait plus forte qe d'autres à peine détectée par l'appareil, et au contraire voir un pic sur l'oscillo que j'aurais à peine identifié... Globalement quand ça tiraille dans le bidou, on calme tout !  

Pour le col (désolée je parle encore de moi) je dirais que c'est à prendre comme une bonne alerte pour bien pousser à te ménager au max ça c'est sûr. Mais il ne sert à rien d'être plus alarmiste que necessaire. Moi en MAP déclarée tout début décembre, j'étais à 1,2 o u1,4 je ne sais plus, ouvert à 1 côté extérieur, et j'ai tenu jusqu'à 37SA+7.

Vraiment, je sais que ce n'est pas facile, mais il faut essayer autant que possible de voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide ! Courage !

Et puis j'ai lu des choses positives : bonne évolution de tes poussins, pas de souci d'analyse, bon contact avec ta S-F... ça comte aussi  

 

mary je suis comme toi sans famille à proximité  (ils sont à Brest 989 km de route  ), une belle famille sur place mais sur laquelle on ne peut pas vraiment compter...

Par contre, des voisins supers, des parents d'élèves géniaux à l'école. . Est ce que tu n'as pas des collègues, des voisins, ou des parents d'élèves qui pourraient dépanner si besoin?

Je ne suis pas spécialiste mais je sais que certaines ont des cerclages du col pour le maintenir fermé artificiellement, il ne peut pas y avoir d'autres solutions que l'hospitalisation?  

En tout cas je comprends ton stress, on ne contrôle pas ce fichu col, et on subit la situation c'est dur.

sweet peas c'est quoi NFS?

Holala on est dans une passe pas marrante là j'espère que Ninoune aura de bonnes nouvelles!

Bah je sais pas trop, ce serait pas des analyses de sang qui donnent un indicateur sur le taux de fer dans le sang justement?

Effectivement,  voilà ce que j'ai trouvé :

Pourquoi faire cet examen de biologie médicale ?
Pour évaluer l'état de santé général et pour rechercher divers troubles, tels que l'anémie et les infections, ainsi que l'état nutritionnel et l'exposition à des substances toxiques.

Jobijoba La NFS c'est une numeration des formules sanguines donc globules rouges, globules blancs et plaquettes, rien a voir avec la ferritine. Mon gygy m'en fait faire régulièrement c est pour controler une anemie ou une petite infection lors de la grossesse.
 Jsuis hyper calé en analyses et biologie sanguines, mon mari a eu un cancer du sang en 2010 et depuis je suis incollable alors n'hésitez pas a me demander de  ce côté la!! J'ai des connaissances illimitées tellement il a eu des controles et bilan sanguin en 2ans de maladie.

Pour controler le fer il faut avoir sur son ordonnance la ligne ferritine tout simplement.

hum Metissenvue mais tu es une pro de la patisserie?

Je suis d'accord avec Bapi, notre société est devenue très nombriliste, avant les gens s'entraidaient, tendaient la main aux voisins dans l'embarras.... aujourd'hui chacun verrouille sa porte sans se soucier des problèmes des autres, c'est triste.