Bonjour,

Mes enfants ont deux ans et quatre mois.
Ils se sont toujours endormis aux alentours de 20h30, mais depuis deux mois environ, ils ne dorment jamais avant 21h30. Parfois 22h.
Le matin, ils ne se réveillent pas plus tard pour autant, et ils se réveillent fatigués, ce qui me désole au plus haut point.
Je ne sais pas ce qu'il se passe.
Je le mets au lit tôt, mais ils font la foire. Ils rigolent entre eux, sautent dans leurs lits, se lancent les doudous, parlent, se répondent. Je suis obligée de rester dans la chambre, sinon en deux minutes ils sont hors des lits, ils allument la lumière, sortent tous les jouets, font les andouilles...
Pourtant je sais, je vois qu'ils sont fatigués. Ils baillent, ils se frottent les yeux, mais rien à faire, il faut qu'ils s'excitent, qu'ils sautent comme des diables en hurlant de rire.
C'est dur parce que je n'aime pas les voir fatigués le matin. Et aussi parce que ça rogne sérieusement sur le peu de temps que mon mari et moi pouvons passer ensemble avant de nous-mêmes tomber de sommeil.
Je précise que la lumière du jour n'est pas un problème, ils ont un store occultant. Après peut-être qu'ils sentent qu'en cette saison à 22h le reste du monde est encore bien réveillé autour d'eux ?
Autre chose : Avant hier soir je les ai fait garder par leur baby-sitter. Ils se sont endormis à 21h, en 10 minutes. Et hier soir, avec moi, 21h30 après 50 minutes de chahut.
Avez-vous vécu ça ? Qu'en pensez-vous ? Dois je attendre que ça passe ? (je précise qu'en ce moment ils sont "costauds", ils testent nos limites, découvrent les joies de l'insolence et de la désobéissance, c'est vraiment sportif) Dois je essayer de les mettre chacun dans une chambre ? Dois-je chercher du côté de l'homéopathie ? Du yoga ? Autre chose ?

Je suis preneuse de tous vos conseils de mamans avisées !

Katioucha.

Coucou,

Même question .

Ils demandent à être accompagnés, par toi et/ou le papa, au moment du coucher (c'est pour cela que cela se passe mieux avec le babysit >> vous n'êtes pas là). C'est important de leur accorder ce temps là, pour mieux aborder le coucher et la nuit. Perdre du temps, quelqu'en soit la longueur les premiers jours, pour en gagner au long terme. Ne surtout pas penser que tout va se résoudre d'un coup de baguette magique et par un gros coup de gueule >> ça ne marche pas .

Patience, ils grandissent .

Et la sieste, c'est comment ?

A +

Ya t'il eu des changements à la maison ou dans l'entourage? Des soucis? Des tensions?

Vous sentez vous plus énervés/ fatigués que d'habitude?

Je te dis ça car souvent quand mes piou piou sont "invivables", je me rend compte que c'est moi ou leur papa qui sommes fatigués, stressés etc.. ils le ressentent et ça a des répercussions.
Souvent se réajuster soi même, ça a beaucoup d'effet sur les enfants 

Bon après il peut aussi y avoir : la chaleur, les dents, la crise des 2 nas, un virus qui couve etc.. 

Je crois qu'il y a aussi une modification du rythme de sommeil autour de 2 ans 1/2...

Ici c'est l'aîné qui fait la foire jusqu'à 22 voire 23h tous les soirs et se réveille en plus plusieurs fois par nuit depuis la naissance des petits... Alors certes elle a eu pas mal de choses à "digérer" mais le soir c'est vraiment l'horreur, quelque soit le temps qu'on y passe, moi ou son papa ! Isabelle Fillozat écrit je crois que vers cet âge là, il y a un décalage physiologique de l'heure d'endormissement vers 22h... elle ne dit pas quand ça revient plus tôt  ... Mais dimanche dernier au pique nique Jet+ du 56, nous étions plusieurs parents avec la même "structure familiale" à faire le même constat ! On espérait tous que ça rentre dans l'ordre en septembre avec la rentrée scolaire et la fatigue...

Bonsoir Katioucha,

Je suis exactement dans le même cas que toi, mes poup ont 2 ans 1/2 .. par ici ce sont les allers retours entre la salle de bain (pour le pot et le change) et la chambre pour jouer qui me posent problème ... alors forcément, une fois couchées dans leur lit à barreaux, bien dommage pour toutes, mais le rituel en prends un coup ... et tout cela en moyenne prends 1 heure ...

Merci aux Mamans qui ont répondus, bon cela me confirme que je n'ai pas la méthode, des ajustements sont à faire dès demain soir ...