Enfin bref, je trouve le "régime" sans sucre plus facile à tenir depuis que je ne commence plus mes journées par un p'tit déj. Je mange un peu plus de légumes ( sachant que ca n'a jamais été ma tasse de thé ) et des fruits pour le dessert et le gouter ( je me suis mise aux smoothies : fruits et graines). Je m'offre quand meme des glaces à l'occasion et un p'tit biscuit quelque fois au gouter, du chocolat trés noir de temps en temps. Donc ca me semble faisable de poursuivre ce fonctionnement pendant des années.

Le probleme reste le pain. J'adore ca ( surtout avec du beurre et le summum du summun : du beurre et de la compote ou de la confiture! ) alors il y a des jours où je n'en prends pas du tout mais parfois je me laisse tenter et là c'est invariable : le lendemain j'ai repris qq centaines de grammes 
Exemple tout frais : hier midi : hotdog. Ce matin 400g de plus sur la balance;  je repasse donc au dessus du 60 
C'est sans doute ce qui fait que ma perte est si lente , du genre 3 semaines/1 mois pour perdre 1 kg mais bon je ne me vois pas supprimer tout ce que j'aime.

J'ai de la chance de ne pas avoir de boulangerie française ici  Donc le pain, j'en mange carrément moins qu'avant. Le pain beurre confiture ne me fait plus du tout envie. Je peux boire mon thé devant mes enfants entrain d'en manger sans que ça ne me fasse quoi que ce soit.
Et comme toi, je ne me prive pas. Je mange une glace de temps en temps, du chocolat noir de chez noir (85%; je teste le 99% cette semaine) quasi tous les jours (mais pas une plaque, juste qlq carrés).
Je mange moins de laitage (fromage, yaourt) et je ne prends presque plus de dessert: un fruit parfois, ou deux carrés de chocolat, rarement autre chose. Et si j'ai faim entre les deux repas de la journée, je mange qlq amandes, noisettes, noix etc.
Je perds aussi environ 1kg/mois. C'est pas très rapide, mais je veux aussi que ma perte perdure, laisser le temps à mon corps de bien perdre et puis je ne me prive pas non plus, il faut que manger reste un plaisir aussi.

Chamouth : Tu peux me donner des exemples de goûters faits maison stp ? 

J'en ai fait l'année d'avant : une heure par semaine. Niveau ventre, je n'ai pas vu d'amélioration ( j'espérais fortifier mes abdos et récolter un ventre un peu plus plat) par contre je trouvais ca agréable niveau "relaxation" "zenitude" : la prof mettait des musiques assez zen et avait une voix calme. Moi qui ai horreur de la relaxation ( genre tu t'allonges et tu ressens ton corps etc) ca m'allait puisqu'on est en mouvement ( avec juste des positions à tenir une minute maximum) . Je pense que c'est bon aussi pour travailler l'équilibre et les muscles. Maintenant pour vraiment en bénéficier , il vaut mieux 2 fois par semaine si c'est possible ( moi je ne pouvais pas car les séances étaient en journée) . J'y allais seule. C'est clair que je n'étais pas plus motivée que ca chaque semaine, d'autant qu'il fallait que je traverse la ville en voiture mais une fois la séance commencée je ne regretais pas le déplacement. Au final je n'ai loupé qu'une séance sur l'année.
Je me suis rendue compte de l'impact sur mon corps quand j'ai arrêté , enfin plusieurs mois aprés l'arrêt,  quand mon arthrose s'est "installée" (bon elle devait déjà être là, juste que le manque de musculature à ce moment là lui a permis de se déclarer) .

Du coup je reprends en septembre. Une heure par semaine toujours. C'est avec une autre prof. J'ai fait une séance d'essai, je pense que ce sera différent, moins zen mais bon dans mon cas l'important c'est de bouger mon corps, de le muscler, d'essayer de récupérer tout ce que j'ai perdu ces derniers mois avec mon dos bloqué . J'ai embarqué 2 connaissances avec moi . Le pilate est à la mode, les séances prises d'assaut. Il n'y avait que 30 places ( hum limitées à 30 , c'est déjà beaucoup à mon avis, l'année passée on était une vingtaine et mes séances préférées c'était quand on était qu'une quinzaine de présents) et plus de 60 à la séance d'essai. La fille prenait donc les 30 premiers qui payaient.
Niveau formation, mes profs ont à la base un diplome d'animateur sportif je crois et ensuite des formations spécifiques dans un sport précis. Celle que je vais avoir est danseuse professionnelle ( elle donne des cours de danse à ma fille) et a suivi une formation récemment pour diriger des cours de pilate. Elle y a découvert qu'en fait elle travaillait déjà en partie selon la méthode pilate lors de ses prores entraînements sans savoir que ca relevait du pilate.

Pour les tarifs, comme c'est via une association sportive de quartier c'est assez peu cher : autour de 100€ mais quand je m'étais renseignée
Pour d'autres cours ca pouvait monter à 200/300€ voir carrément du 500€ avec des profs dont c'est l'unique profession et où l'encadrement est évidemment plus personnalisé.

Je me laisse aller depuis quelques années mais là trop c'est trop. J'ai une bouée autour du ventre et des hanches et ça dépasse du pantalon.

Je me suis mise au vélo d'appartement par séance de 30 minutes chaque jour mais pour l'instant je vois pas le résultat.

Je fais aussi une séance de pilate de 30mn le mardi midi mais sans grande conviction. J'y vais à chaque fois à reculons même s'il me semble que les abdos en profondeur se sont raffermis

Cc  Barney-Turtle,

Si tu veux on peut se soutenir sur le plan sportif mais aussi du cœur.
Il y un post sur les mamans célibataires et autres qui traversent des moments difficiles et dont je fait partie aussi 
http://forum.jumeaux-et-plus.fr/index.php/topic,6177.6180.html

Moi je devrais pointer pour le côté régime... comme toi 5 kilos m'iraient bien... j'ai déjà perdu beaucoup plus de poids que ça mais là c'est compliqué, je ne comprends pas pourquoi... Je me dis que le temps des salades approchant ça va aller mieux mais là météo nous rappelle qu'on n est Qu au printemps  alors si les éléments s'en mêlent, difficile de lutter   

Donc je veux bien papoter régime, et en attendant tu peux être fière de ton parcours 

Punaise 18kg en 2 mois. Comment t'as fais

Je reverrai de passer de bibendum chamallow à un poids convenable : 65 kg m'irait

Je suis à 2 semaines de vélo où je me tiens mais je sens que ça va me gonfler rapidement. Je fais aussi du tennis de table avec mon fils mais qu'une à 2 séance par semaine.

Mais faut se motiver, mais si....