du gâteau léger? C'était quoi?  

Aprem de chiotte!!
Corde a sauter faite puis gouter chez nos anciens voisins, retraités, qui ont fait une tonne decrepes et gaufres pour les enfants sauf que mes enfants n'en mangent pas donc c'est qui qui a du en manger 3 au final, c'est bibi pour pas vexer et avec du nutella acheté specialement pour nous!!
Au retour, boum a la maison, on a mis la musique a fond et on s'est dépensé sauf que papatras, j'ai voulu tourner avec mon ainé en bout de bras, et crac mon genou (fragile car opérée des ligaments croisés!).
Donc bon j'ai bien éliminé sauf que je vais etre immobilisée pour je ne sais combien de temps (immobilisée je parle du sport car je peux marcher mais mon genou est trop faible et douloureux pour sauter pendant 8/10 jours je dirai 😭)...

Un bon gâteau ......aux trois chocolats 
Mais c'est l'effet mousseux qui m'a fait oser un "il est léger , non ? " à Chouss, qui a explosé de rire 
Faut quand même vous dire qu'elle avait prévu 4 gâteaux: un par anniversaire 
Un dôme chocolat-framboise, un 3 chocolat, un chocolat je sais plus quoi, et sa tarte citron meringuée maison 
 
 
 
 

oh Fabioup!!
je compatis!
 

... et vous comprendrez aisément que je ne me pèse pas demain comme c'est normalement prévu 

Fabioup, je compatis +++   
 Je sors de 3 semaines d'immobilisation (ouch !!)

Non, je ne les ai pas finis (heureusement !) mais j'ai quand même repris un bout de chaque 

Je viens de me peser sur la balance truc, ça me dit 20,8 en fat, et 32,1 musc, 1,8 bone , j'ai pas vu le 4 e!
ça dit quoi ?
Faudrait que je retrouve ce que ça racontait en juin ......

Ayaya c'est en % ou en kilo? Ma balance me donne la graisse en % et les muscles en kilo donc faut transformer pour faire la comparaison.

Ici pas top le moral, ce matin pas de douleurs malgré ma nuit blanche (enfant malade) mais au fur et à mesure, la douleur s'est réveillée sans que je force et maintenant je boite donc bien pire! Je mets de la pommade et j'ai sorti les anti inflammatoires ce soir, pas le choix!
Je vais devoir annuler mon cours de sport demain alors que je devais prendre les inscriptions, pfft, ça me mine d'etre interrompu comme ça et je me sens pas bien quand je ne peux pas me dépenser 😢

J'ai mangé plus de proteines comme j'avais prévu mais j'en ai deja marre, moi je préfère au choix me goinfrer de fruits et légumes mais c'est deja ce que je fais et rien ne se passe. J'espère que ça va faire tilt à mon corps car je vais pas faire ça longtemps, suis pas une carnivore moi!