Je viens de faire ma corde à sauter mais seance mitigée : d'une part, j'ai été interrompue au bout de 3 min pendant au moins 5min 😤 et des séries 1,5min c'était assez long alors je me suis pas mal embrouillée la corde dans les pieds 😕
Mais bon j'ai fais 5 X 1,5min comme prévu mais j'ai moins transpiré que 7 X 1min sans interruption et sans corde dans les pieds!
Faudra que je refasse cette session jusqu'à ce que je la réussisse mieux...

Bonne seance de sport chouss!

Moi j'ai mal partout, l'abus de pompes hier se fait bien sentir!!
Et je suis deg, aujourd'hui j'ai résisté à l'appel des petits biscuits de mon taf pour me retrouver a manger une demi tartelette framboises en recuperant mon grand a un anniversaire (organisé dans la precipitation, pas pu faire de gateaux, a acheté des tartelettes a la boulangerie mais ça, ça ne plait pas aux enfants de 6 ans) donc il fallait que les parents les mangent "grosso modo" 😤
J'ai pris une soupe ce soir (mais industrielle car pas encore fait de la maison), une banane et un bon yaourt. Meme si plus au régime, j'en ai un peu marre de stagner ou prendre et de pas retrouver ce fichu poids de forme qui se laisse désirer!

+1

j'ai acheté des soupes sachets, des années que pas, me suis dit que ça passe au niv cal et ça change comme encas, mais au final, bof, toujours trop de cal pour ce que c'est, la prochaine fois je fais eau chaude et bouillon

bon ce soir p@taterie, notre première fois
les enfants sont contents, la balance surement moins, mais j'ai un peu limité la casse avec le dessert, café gourmand et pas tout mangé

et j'ai fait de la corde, des séries de 10 et qq séries de 20, pas trop mal alors que pas fait depuis 15 jours
me tâte pour le sport demain
j'aimerai faire plus, au départ, j'avais prévu 3 soirs par semaine mais mon corps ne suit pas, si c'est pour être cassée et ne plus pouvoir marcher...
la pharmacienne m'a confirmée, douleurs surement dues au manque de muscles
mais ça m'énerve, car motivée et j'ai le temps, l'année prochaine je reprends le travail, et là impossible de faire plusieurs soirs par semaine

Gateau de riz sur lit de caramel, oui je sais mais c'était un tout petit 😁😁

Ce, plus tu feras du sport, plus tu auras des muscles : cqfd 😁😁
Fais toi 2 seances a l'exterieur et une seance chez toi de renforement musculaire et tu verras assez vite les benefices de tout ça 💪💪

Gadelle, ça arrive à tout le monde, tu prends entrée plat et tu zappes le dessert, ça limitera les effets devastateurs du resto!
Bon courage.

En faitr je viens de relire le mail c est pas resto c estvplateau repas .. C est encore pire car etant deja servi je deteste gâché.... Je n aurai meme pas le choix ...