J'ai d'horribles envies de chocolat  depuis 3 jours 

Emyline, un carré de chocolat n a jamais fait grossir mais 1 seul hein? ;-p
Ici, gratin de choux, lapin, salade verte orange ce midi
Ce soir soupe de potiron, blette au four, quinoa, fromage, 1/2 banane

Bienvenue Charline, moi aussi 6/7 obligatoires à perdre et idéalement 12/13...
Est ce que tu peux marcher quand même malgré ton genou? Si oui, 1/2 h de marché active est très efficace si tu la pratiques régulièrement. Sinon tu peux toujours faire des abdos et travailler tout le haut du corps avec des bouteilles d eau 1/2l.

Je me regarde dans le miroir et mon v être me paraît plus gros qu à la sortie de la maternité... Il faut que je me le mesure pour voir si ça bouge..
En rentrant de l école à pieds, j étais "saoulée" par le vent et le froid, ben j ai réussi à ne prendre qu une tisane. Suis fière de moi. :-)

Merci pour l'accueil 😉
Oui je suis du puy de dôme en campagne entre Clermont Ferrand et Vichy.
Je peux marcher mais pas très longtemps. Mais je me fais opérer en avril en espérant que ça va régler les choses!
Pareil pour mon ventre du coup je mesure et je fais des abdos mais mon kine et ma gyneco m'avait dis que j'avais les grands droits écartés et que ça allait être difficile à récupérer.  Mais je me dis qu'avec le temps ça va se remettre doucement.
Je pense que quand on fait un rééquilibrage avec un peu de sport la balance ne bouge pas trop car on prend du muscle donc plus lourd.
Les envies de chocolat je les comprends! Il est dis que le chocolat noir avec un pourcentage élevé de cacao fait peu grossir.

Coucou,
Bravo aux motivees !! Continuez continuez 
Moi rien de neuf' ca stagne, mais je retrouve un peu de motivation, j'ai pris 1kg la semaine derniere mais je ne peut plus aller au sport mlmentanement et un des petits a besoin de quelques soins alors le temps filait et je me suis laissee aller... mais la j'ai vraiment envie de mincire. J'ai rarement eu un declice comme ca. Peut etre que ca sera le bon declic ? On ete a une soiree au basket samedi soir, les nanas c'etait toutes des bombes sportives  , et la quand tu te regardes.... pffffff... j'ai vraiment envie de mincir. ( APRES ELLES ELLES NE PINTAIENT PAS !!!, mais ca c'est un autre sujet  , et le repas sanglier fayots gateau basque elles n'y ont pas  beaucoup touché  , mais c'etait un delice !!!)

Allez faites de votre mieux, et ne vous en voulez pas trop   

HIhihi coucou charline  , meme si je veux bien croire que ca n'est pas avec une grande joie que tu rejoins ce club...

Bienvenue charline!

Katti eh oui la nustice est injuste..
moi jai une collegue qui mange tte la journee au boulot!des fois elle a des paquets de pistache quelle grignote tte la journee..et bien elle fait 50kg tte mouillee!moi je regarde ses pistaches je prends 3kilos!

bravo a celles qui ont vu du - !!!

moi ca va je tiens le coup, jai meme resiste a la boite de ferrero quon nous a offert au boulot!
et jai apele la dieteticienne, rdv le 7avril...jespere avoir perdu un peu dici la...elle a lair vraiment super sympa,tres douce..le 1er rdv dure 1h et cest quau second rdv quelle me donne le plan a suivre!!

Bravo CHouss!

Katti, au risque de te paraître bête..c'est quoi "pintaient"? c'est boire?
Tu as bien fait de profiter du bon repas, elles ne savent pas ce qu'elles ratent mais c'est vrai que celles qui mangent et qui sont super maigres sont rares quand même.
Je pense aussi que le fait qu'on est beaucoup grossi (ou même juste la grossesse, l'âge etc...) fait qu'on a déréglé un espèce d'équilibre et que notre métabolisme est maintenant modifié à tout jamais...
Il nous faudra faire attention toute notre vie.

Elodie un enfer la collègue de boulot! Idem pour moi, rien que de regarder le paquet je grossis pfff
Après si il faut elle ne mange rien chez elle. Je me souviens avoir bossé avec une fille super mince et bien faite qui mangeait des k1nder presque toute la journée.... et puis un jour j'ai appris qu'elle devait souvent aller chez le dentiste parce que des dents en très mauvais états... et j'ai fini par comprendre que c'est parce qu'elle avait souffert d'anorexie étant jeune (l'acidité de l'estomac abime l'email à force de rendre..) et j'ai réalisé que quand on partait manger le midi, elle, elle trouvait très souvent une bonne excuse pour ne pas manger avec nous.. tout un tas de petits détails me sont revenus...

Je me demandais si certaines d'entre vous aviez eu un suivi psy pour votre rapport avec la nourriture? J'avais essayé de voir une diététicienne mais elle m'avait fait plus "peur" qu'autre chose (mon hypersensibilité n'aide pas il est vrai) et j'étais retourné vers wai wé du coup. Est-ce qu'il y a des psy spécialisés là-dedans et si oui comment on en trouve un?

J'ai pas mangé de chocolat, comme je n'en ai pas acheté, mais un client m'en a offert deux tablettes, je les ai posées dans la boîte à grignotte de la pharmacie (celle que je ne touche jamais) et j'en ai jamais vu la couleur, sinon vu l'envie que j'en avais je doute que je me serais arrêtée à 1 carré (chocolat au lait avec des noisettes  )

J'ai un peu lâché mon rééquilibrage cette semaine pour cause de microbes généralisés, pas le temps de m'occuper de tout le monde (à savoir que c'est le père qui a le plus besoin de moi ...) et avec ma petite fièvre, mes heures sup' etc on a fait au plus rapide et pas forcément au plus diététique (mais je pense qu'en ayant préservé mes soupes du soir ça devrait pas trop se voir lundi  )