Mayon j'espère que tu iras vite mieux et échapperas à la crado-tentation 

Isabelle c'est super pour les anciennes robes !!!  Pour l'autre, je pense que tes derniers kg repris vont rapidement repartir car ils sont assez récents et tu seras magnifique dans ta robe 

MamanPoule, ça arrive de pas avoir la pêche, ça va passer, essaie juste de ne pas craquer pour autant. J'ai lu avec mon homme qu'une alimentation trop grasse peut induire une baisse de moral donc pense légumes et à ton objectif, comme tu te sentiras mieux avec quelques kg en moins.

Ici salade compo hier midi, très peu des restes de poulet au curry et poivrons, pomme de terre et riz hier soir (genre moins de 200gr) et j'ai couru 50min mais pas encore regardé la distance.
Ce midi encore salade compo et 2 chocobooons et 6 T'ucs 
Je ne sais pas pour ce soir mais il reste du concombre et après je sors boire un verre avec ma copine au bar alors je vais devoir faire gaffe  Je crois que je vais retourner courir aussi mercredi pour être sûre de pas prendre car les repas sont bien mais un peu trop de petits bonus paraissant insignifiants mais traîtres en réalité 

coucou les filles !

elodie bravo pour avoir gérer le crado , et pour la marche rapide c'est aussi bon que la course alors si tu aimes ça , vaz-y ! en + comme tu dis dans un cadre naturel avec du soleil ça fait du bien !!!

MG bravo pour le footing , 50minutes c'est pas mal du tout !

j'ai été au sport hier soir , la prof nous a emmené dehors , il faisait encore super beau , extra !    ça a du lui donner la pêche car elle nous en a fait ch***  mes cuisses aïe aïe aïe   

Je sous marine (à cause des vilains chocolats de Pâques que j'adore !!) 

50 mn de cap de matin sous un soleil magnifique ... J'ai surkiffé 

Coucou les filles et merci pour votre attention...
Non rien de grave, juste ma famille qui me prend la tête, pour changer....
Cela n'aura pas eu raison de moi, je n'ai pas craqué ( ou pas encore.... )

En ce moment c'est beaucoup de crudités, radis, concombres, betteraves, tomates, carottes, maïs etc...evec viande blanche et poisson.
Pour le moment, 2 semaines après le rv avec la dièt, j'en suis à -2 kg, je revois le 61 !!!
cela ne vous parait pas un peu trop rapide ?
j'ai l'impression que c'est limite trop facile....
Ou alors il ya un revers de médaille qui m'attend quelque part 
Ca va se corser d 'ici peu ?

bref, je suis étonnée mais contente, j'ai juste peur d'être déçue.

En tout cas bravo pour vos efforts, les essayages de robes et le sport.... objectif maillot cet été 
Je repasse plus tard !!

Hello les girls....de retour de conges.....j'ose pas me peser......
 Je reviendrai vous donner létendue du massacre, lundi matin....pas le courage de me peser avant (sommes invités a midi....)

Bravo pour tavperte maman poule 1kg semaine est parfait pour ne pas etre trop frustree !!

Steph, en fait je n'ai pas l'impression d'être en phase d'attaque....
Comment dire, je ne me prive de rien, je mange largement  ma faim....
je me demande si je n'ai pas loupé quelque chose 

Chouss, lorsque les chocolats de pâques seront finis tout ira mieux 
J'ai quelques lapins ici qui me regardent en coin, les vilains...

Krick, tu étais partie dans la famille ?
Pas facile dans ces conditions de faire gaffe à tout...
Peut être que la balance sera clémente avec toi lundi matin !!

Isabelle, courage pour la course à pieds ! combien coures tu en moyenne et depuis quand as tu repris la cap ?

Moi, je dois avouer que je ne me contente que de mon 1/4 d'abdos tous les 2 jours......
mais je suis quand même contente de moi vu que je n'en ai jamais fait de ma vie 
Par contre j'ai suivi vos conseils, les exercices de gainage, qu'est ce que c'est dur !

Bonne journée à toutes 

Ouf, 64,8 ce matin.... Donc officiellement -20kg
Maisbje vais tacher de ne pas me réjouir avant lundi, jour de pesée officielle avec mon coach (je chznge d'ailleurs, pas par souhait mais parce que le lundi l'autre n'est pas là mais je m'entends mieux avec celui de lundi alors....!)
J'espère maintenir le cap !
Et dire que je pesais 84,8kg avant