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Idem, je ne mange quasi jamais de pain blanc.

Ce matin, 45 mn de Bodyattack 

  Tu nous les montreras 

Je suis très satisfaite de ma semaine, hâte de voir les résultats demain, je suis certaine d'avoir perdu, je le sens 
Quelques étirements hier et aujourd'hui et des massages du gras du ventre  J'espère que ça aidera un petit peu à raffermir.

Bonne soirée et bonne reprise demain ! 

bouhhhh je n'arrive pas à faire descendre cette fichue balance..........
67,4 ce matin soit +200g.....
Je vais réimprimer mes menus du tout début et refaire les mêmes pour voir....

En plus j'ai la pesée avec mon coach cette semaine je VEUX avoir perdu !!!!

Coucou les filles!

J'aimerais bien me joindre à vous, pour m'aider à maintenir le cap dans la réappropriation de mon corps...
Petite présentation: j'ai 30ans, et je suis maman depuis 10mois de deux petits bouts, Augustine et Martin, qui sont mes premiers enfants.
Pour les chiffres, attention je suis un gros gabarit...
Je fais 1m78, et mon poids de forme se situe à 75kg (à ce poids là, je m'habille en 40-42 selon les marques, et ça me va bien: je n'ai jamais été une sylphide).
J'ai commencé ma grossesse avec 3kilos de trop par rapport à ce poids, à 78kg donc.
J'ai pris 18kilos pendant ma grossesse, mes twins sont nés à 38SA+3, 3.3kg et 2.8kg, je les ai allaité, et dès mon retour de la maternité j'avais perdu 21kilos.
Donc retour à mes 75kilos, mais je faisais un peu peur:  toute amaigrie, plus de muscles du tout alors que j'étais assez sportive, le visage long et creux... Bon et puis au bout de 8mois de congé mater, je me suis retrouvée au poids de 83.7kilos début janvier. Et c'est vraiment dur de perdre. Je suis aujourd'hui à 81.5, mais je suis du genre à perdre 1kilo la semaine et reprendre 500g dans le week end, donc c'est un peu décourageant!
Bref, aujourd'hui je dois m'habiller en 44, je n'aime plus du tout mon corps avec lequel j'avais plutôt fait la paix avant, j'ai le ventre gras et mou, et j'ai même de la cellulite qui a réussi à se loger dans les cuisses et les fesses (ce qui n'était pas le cas avant!).
J'ai beaucoup de mal à reprendre le sport, faut de temps mais surtout de motivation... J'essaye de faire attention à ce que je mange la semaine, mais le week end je fais n'importe quoi... J'aimais bien courir, mais j'ai l'impression d'être complètement "cassée": lombalgie, douleurs aux genoux, aux épaules, et je n'ose pas infliger la course à pied à mes articulation fragilisées, surtout avec tous ces kilos en trop...

Bon: les bonnes résolutions de ce lundi:
- aller 2 fois à la salle de sport le midi cette semaine
- marcher les autres midis entre 30 et 45minutes
- faire attention à ce que je mange, y compris le week end! 

Mon objectif de poids c'est 75kilos... mais déjà 78 serait un premier palier que je serai contente d'atteindre.

Vous voulez bien de moi dans votre team?

bienvenue Celeste  
tu as l'air bien motivée ça devrait le faire    c'est dur le week end....c'est aussi mon soucis    je  suis sérieuse la semaine et beaucoup moins le week end...du coup ça met en l'air les efforts de la semaine    
faudrait tenir les 7 jours... juste un petit plaisir  peut etre.. genre moi quand j'arrive à tenir le week end je vais me boire un verre de vin..     mais ça peut etre un dessert ou autre...   mais juste un truc    
bien tes bonnes résolutions de ce lundi!!    
allez tu vas y arriver!!!  

bienvenue celeste !
eh oui les week-ends aïe aïe aïe ! et il y a pas à dire pour perdre il faut aussi faire attention le week-end , un repas un peu plus calorique que d'habitude ok mais + ou pas mal d'apéro et outch les efforts de la semaine sont partis !
tu as l'air bien motivé donc il n'y a pas de raison !
reprends le sport doucement et pas de sport trop brusque pour commencer si tu as mal aux articulations , mais déjà si tu te tiens à ton programme tu devrait bien commencer !

pour mon petit historique : je suis petite 1m60 ! apres 2 grossesses (jujus + singleton ) en 3ans , un arrêt de travail dès début grossesse puis congé parental je me suis retrouvé à 86.5kg  en aout 2013 ( 65kg avant grossesse ! ) j'étais donc obèse vu l'imc, mais j'ai l'impression que je ne m'en rendais pas compte , fin aout 2013 mon mari m'a ouvert les yeux , 1an apres aout 2014 j'étais à 70kg , depuis je perd doucement mais je continue pour revenir à 65kg et 60kg d'ici cet été est mon objectif !

Bienvenue CelesteBasile !

Pour moi parcours assez proche d'Isabelle, je fais 1.61m, j'ai eu un garçon puis mes jumeaux en presque 20 mois, j'étais à 69kg avant grossesse, 87 à l'accouchement, 77 après naissances et avec la fatigue, le stress etc, j'ai atteint les 85kg 
J'ai eu beaucoup de mal à perdre au début puis en janvier 2013 déclic ! J'ai perdu 20kg sur l'année (ça a été dur à partir de cet été, après les kg récents partis, les anciens sont coriaces).
Je vise les 60kg pour début juillet.

Point sur la semaine : -1.1kg et -1cm de tour de ventre au max  Je suis donc à 63.7kg donc j'ai rattrapé mon poids le plus qui était de 63.8kg mi décembre (mais j'avais des mensurations plus intéressantes car j'ai fait des étirements d'août à novembre, je dois m'y remettre).

Mayon tu as peut-être pris en muscles mais perdu en cm 

Isabelle ça va le faire !! Motivée 

Steph tu vas redresser la barre cette semaine